Choisir ses chaussures de randonnée n’est pas anodin. Pour trouver la paire idéale, il faut déterminer l’utilisation que vous allez en faire, en fonction du type de randonnée que vous pratiquez. Coup d’œil sur comment choisir ses chaussures de randonnée.
La hauteur de la tige
Tiges basses
Les chaussures de randonnée avec une tige basse ont l’avantage d’être légères et maniables. Le pied reste mobile puisque la tige s’arrête sous la cheville et la malléole. Elles permettent d’évoluer facilement sur le terrain. Utiliser des chaussures tige basse en randonnée a de nombreux avantages comme la flexibilité et la liberté de mouvement. Elles n'ont qu'un seul inconvénient, c'est de ne pas protéger la cheville face aux éléments extérieurs. Vous pouvez les utiliser en fast hiking ou lors de randonnées sur chemins peu accidentés.
Tiges mid
Les tiges mid sont le parfait intermédiaire entre les tiges basses et les tiges hautes. Très polyvalentes et relativement légères, elles vous offrent une protection correcte et maintiennent la cheville avec plus de souplesse que les tiges hautes. Elles sont parfaites sur des sentiers simples à moyens lors de randonnée à la journée avec un port de charge modéré.
Tiges hautes
Les chaussures à tiges hautes garantissent votre sécurité. Elles enveloppent et protègent parfaitement votre cheville. De plus, elles ont des protections pare-pierres, sont solides et généralement imperméables. Les tiges hautes sont cependant plus lourdes et potentiellement moins confortables du fait de leur rigidité. Elles sont idéales pour les longues randonnées et treks en terrain technique ou accidenté.
Pour en savoir plus, découvrez notre guide pour savoir si vous devez opter pour des chaussures de randonnée hautes ou basses.
Le type de randonnée
Randonnée à la journée sur sentiers peu techniques
Pour une marche de quelques heures en montagne sur des sentiers assez peu techniques, vous pouvez privilégier une chaussure dynamique, qui apporte souplesse et confort, comme sur les modèles X-HIKING (tige basse) et X-TREK (tige mid).
Ce type de paires favorise un déroulé du pied naturel pour une marche fluide ainsi qu'un bon amorti, tout en intégrant un premier niveau de protection avec un pare-pierres en caoutchouc et une tige Ripstop avec des renforts latéraux.
Randonnée à la journée sur terrains techniques
Il est important de choisir de bonnes chaussures pour pratiquer la randonnée sur terrain accidenté, notamment si vous portez un sac à dos relativement chargé. Il faut donc privilégier des chaussures à tige mid ou haute afin de garantir un bon maintien de la cheville. Les qualités recherchées seront la stabilité et l'accroche. Des semelles plus rigides sont conseillées, tout comme l’utilisation de chaussures avec une membrane imperméable pour une protection contre les intempéries.
Le modèle parfait pour ce type de randonnée est la BALME. C'est la chaussure idéale pour sécuriser vos mouvements sans freiner votre progression. Elle bénéficie d'une excellente accroche en montée comme en descente avec sa semelle Vibram® EVOLUTION et ses crampons multidirectionnels. Le maintien de la cheville est renforcée avec un insert TPU au talon, et elle possède un pare-pierres en cuir pour une grande protection contre les chocs et les éléments extérieurs.
Longs treks
Pour randonner sur des chemins de GR comme le GR 20 en Corse, il faut marcher de longues heures sur des sentiers parfois très accidentés et aux dénivelés importants. Les chaussures à tige haute, aux semelles semi-rigides et équipées de pare-pierres seront vivement conseillées. Plus que jamais, il faut privilégier la protection, le maintien et l'accroche. La présence d'une membrane imperméable et respirante de haute performance est également indispensable pour randonner sur plusieurs jours.
La BERARDE répond à toutes ces exigences, avec un excellent maintien de la cheville, une semelle Vibram® CURCUMA semi-rigide conçue pour une excellente traction en montée et un freinage sécurisant en descente même sur terrain très technique. L'extrémité avant (la climbing zone), vous permet une pose de pied très précise dans les passages les plus difficiles à négocier.
L’imperméabilité des chaussures de randonnée
Choisir des chaussures de randonnée imperméables dépend des conditions dans lesquelles vous allez marcher. Si vous évoluez sur un sol plutôt sec ou avec une petite rosée matinale, des chaussures avec un traitement déperlant suffisent amplement. Ces chaussures permettent aux gouttes d'eau de glisser sur le tissu sans pénétrer, vous gardant ainsi les pieds au sec. Une chaussure sans membrane imperméable sera d'ailleurs plus respirante, c'est donc un atout en termes de confort.
En revanche, si vous prévoyez de marcher sur des sols gorgés d'eau, sous une pluie battante, ou encore dans la neige, des chaussures de randonnée véritablement imperméables deviennent indispensables. Ces chaussures offrent une barrière complète contre l'humidité, garantissant que vos pieds restent secs même dans des conditions météorologiques difficiles.
Pour une protection optimale, il est conseillé de choisir des chaussures avec une imperméabilité d'au moins 10'000 Schmerber, l'indicateur de résistance à l'eau. En plus des chaussures imperméables, l’utilisation de guêtres ou de surbottes peut s’avérer très utile en conditions extrêmes. Ces accessoires empêchent l'eau de pénétrer par le haut des chaussures et offrent également une protection contre le vent, un avantage non négligeable en haute montagne ou dans des environnements polaires.
Le choix de la semelle intérieure
La semelle intérieure joue un rôle crucial dans le confort et la performance des chaussures de randonnée. Veillez à porter une semelle à la fois respirante et confortable. La mousse de la semelle doit permettre un bon passage de l'air à l'intérieur pour évacuer l'humidité. Une bonne ventilation des pieds minimise le risque d'ampoules.
Le confort d'accueil est également à prendre en compte. Une bonne semelle joue un rôle d'amorti en se déformant à chaque impact, puis en reprenant sa forme entre chaque contact au sol. Evitez les mousses à mémoire de forme qui sont contre productives : en se tassant et maintenant leur forme, elle ne réduise pas l'impact au sol. Privilégiez des mousses PU à cellules ouvertes pour un confort optimal pendant vos randonnées.
L’importance du poids des chaussures de randonnée
Le poids des chaussures de randonnée est un critère souvent négligé mais très important. Des chaussures de randonnée légères sont plus agréables à porter car elles sollicitent moins les muscles et réduisent la fatigue. En revanche, les chaussures trop légères peuvent manquer de robustesse et offrir moins de protection sur des terrains accidentés ou rocheux.
Il est donc crucial de trouver un juste équilibre entre légèreté et solidité. Les chaussures doivent être suffisamment légères pour ne pas alourdir vos pas, mais assez robustes pour offrir une protection adéquate contre les obstacles du terrain. Ce choix dépend également du type de randonnée que vous envisagez.
Pour une randonnée d’une journée avec un sac à dos léger, des chaussures légères feront très bien l'affaire. Cependant, pour des randonnées de plusieurs jours avec un sac à dos chargé, il est préférable d’opter pour des chaussures plus robustes, offrant un bon maintien et une protection maximale, même si cela signifie un peu plus de poids.
Découvrez comment améliorer la durée de vie de vos chaussures de randonnée avec les conseils d'entretien de Florian Olivier, accompagnateur en montagne :
