Mit passender Kleidung kannst du deine Wanderung voll genießen. Bei der Wahl deiner Kleidung spielen mehrere Faktoren eine Rolle: das Klima, die Wetterbedingungen, die Umgebung, durch die du wanderst, und die Art der Aktivität. All das beeinflusst, was du anziehst, und hilft dir dabei, die beste Kleidung zum Wandern auszuwählen.
Die beste Kleidung je nach Wetterbedingungen
Ob Kälte, Hitze, Regen oder Wind: Deine Kleidung zum Wandern richtet sich nach den Bedingungen. Wenn du im Winter oder im Hochgebirge bei Kälte wanderst, brauchst du isolierende und atmungsaktive Kleidung. Thermounterwäsche aus Merino, Fleece oder eine Daunenjacke, eine Softshell-Jacke oder eine Hardshell-Jacke mit winddichter Membran sowie eine gefütterte oder innen angeraute Hose sind dafür geeignet. Diese Kleidungsstücke schützen dich gut vor Kälte und Wind.
Wenn du bei warmem Wetter wanderst, ist vor allem leichte, atmungsaktive Kleidung wichtig. Ein funktionales T-Shirt aus Synthetik, eine einfache winddichte Jacke und Shorts oder eine leichte Zip-off-Hose sollten gut passen. Denk auch daran, dich mit einem Hut oder einer Kappe vor UV-Strahlung zu schützen.
Wenn du bei Regen wanderst, ist eine Jacke oder ein Regencape mit sehr guter Wasserdichtigkeit unverzichtbar. Das gilt auch für eine Regenüberhose oder Gamaschen, die deine Schuhe vor Regen schützen.
Die beste Kleidung für die jeweilige Aktivität
Die beste Kleidung zum Wandern passt zur jeweiligen Aktivität. Für Wanderungen zu Fuß besteht die Oberbekleidung meist aus einer bis drei Schichten: T-Shirt, Fleece oder Daunenjacke sowie je nach Wetter eine schützende Jacke. Dazu kommt eine Outdoor-Hose. So bist du vor schlechtem Wetter geschützt, bleibst ausreichend warm und kannst Schweiß ableiten.
Skibergsteigen liegt zwischen Wandern und Bergsteigen. Die Kleidung dafür ist funktional und muss zugleich atmungsaktiv, isolierend, schützend und leicht sein. Funktionale Unterwäsche und Handschuhe sind unverzichtbar. Für den Aufstieg eignet sich eine besonders atmungsaktive Softshell-Jacke. Eine wasserdichte Jacke ist bei ungünstigem Wetter wie Regen oder Schnee jedoch unverzichtbar. Sie eignet sich besser für die Abfahrt.
Andere Aktivitäten wie Nordic Walking erfordern weniger Ausrüstung. Laufleggings oder Shorts, ein funktionales T-Shirt und Wandersocken reichen aus. Setze dabei auf leichte, atmungsaktive und bequeme Kleidung, die deine Bewegungsfreiheit nicht einschränkt.
Die beste Kleidung je nach Dauer der Aktivität
Unabhängig von der Aktivität beeinflusst ihre Dauer die Wahl der Kleidung erheblich. Eine mehrtägige Trekkingtour in den Bergen erfordert mehr Vorbereitung als ein einfacher Spaziergang im Flachland. Je länger du unterwegs bist, desto wichtiger ist Kleidung, die sich für unterschiedliche Bedingungen eignet.
Wenn du für einige Tage bis mehrere Wochen zum Wandern aufbrichst, pack Wechselkleidung ein – wie viel, hängt von Dauer, Schwierigkeit und Wetter ab. Nimm außerdem strapazierfähige Kleidung mit, die wasserdicht, winddicht, warm und leicht ist.
Denk daran: Die beste Kleidung zum Wandern passt genau zu deinen Bedürfnissen. Sie sollte während der gesamten Wanderung möglichst bequem sein. Du kannst sie an dein Empfinden und deine Bedürfnisse anpassen.
