Schneeschuhwandern eignet sich gut, um im Winter neue Kraft zu tanken. So kannst Du auch bei Schnee weiter wandern. Für Deine Kleidung empfiehlt sich das funktionale Drei-Schichten-System: Passe die Wärmeleistung an Deine Anstrengung an. Wir erklären Dir, wie Du Dich im Winter für eine Schneeschuhwanderung anziehst.
Bekleidung für den Oberkörper
Schneeschuhwanderungen finden meist bei Temperaturen um 0 °C statt. Als erste Schicht eignet sich ein T-Shirt aus Kunstfasern, das Schweiß wirksam aufnimmt und ableitet. Bei großer Kälte sorgt ein langärmeliges T-Shirt aus Merinowolle für mehr Wärme.
Ein Microfleece oder klassisches Fleece eignet sich perfekt als zweite Schicht. Es wärmt besser als ein gewöhnlicher Pullover, lässt sich je nach Außentemperatur in unterschiedlichen Materialstärken wählen und kann mit durchgehendem Reißverschluss schnell an- und ausgezogen werden. Für maximale Bewegungsfreiheit kannst du auch auf eine Fleeceweste zurückgreifen.
Als dritte Schicht eignet sich eine wasserdichte und winddichte Jacke. Wähle ein Modell mit Gore-Tex® oder einer gleichwertigen Membran. Es schützt Dich bei Schneefall und Regen sowie vor Kälte und Wind. Für mehr Atmungsaktivität und Schutz kann die Jacke Reißverschluss-Belüftungen unter den Armen und eine Kapuze mit Schirm haben.
Bei mildem Wetter oder starkem Wind kannst Du auch eine Softshelljacke mit Fleece-Futter wählen. Sie ist winddicht, hält Dich warm und bietet viel Bewegungsfreiheit.
Bekleidung für den Unterkörper
Eine gute Hose zum Schneeschuhwandern sollte wasserabweisend und leicht sein und Dir Bewegungsfreiheit bieten. Du kannst eine klassische Hose zum Wandern wählen und zusätzlich eine wasserdichte Überhose tragen. Die Überhose lässt sich bei gutem Wetter ausziehen. Alternativ gibt es eine Hose speziell für das Wandern im Winter. Diese wärmere Hose ergänzt Deine Kleidung zum Schneeschuhwandern und begleitet Dich auf winterlichen Touren.
Bei großer Kälte kannst Du Leggings unter Deiner Hose tragen. Sie bieten zusätzliche Isolierung und Schutz. Synthetikfasern sind sehr elastisch, während Merinowolle bequemer ist.
Verzichte beim Schneeschuhwandern auf eine klassische Ski Alpin-Hose: Sie ist zu wenig atmungsaktiv und schlichtweg zu warm.
Zubehör für das Schneeschuhwandern
Neben Schneeschuhen und Kleidung für Ober- und Unterkörper brauchst Du einige Accessoires. Gamaschen sind bei tiefem Schnee oder Pulverschnee besonders wichtig. Sie verhindern, dass Schnee in Deine Schuhe gelangt.
Mütze und Schlauchschal schützen Kopf und Hals vor Kälte. Den Schlauchschal kannst Du auch über die Nase ziehen oder als Kopfbedeckung tragen. Schals empfehlen wir nicht, weil sie Feuchtigkeit schlecht ableiten. Zum Sonnenschutz eignen sich eine Sonnenbrille oder eine Skibrille, die bei Wind zusätzlich schützt.
Wichtig sind schließlich auch gute Schuhe zum Wandern. Wähle wasserdichte, knöchelhohe Schuhe, damit Deine Füße trocken bleiben.
Die richtige Kleidung zum Schneeschuhwandern ist schnell zusammengestellt. Entscheidend ist, dass sie Dich vor Kälte schützt und zumindest etwas atmungsaktiv ist, damit Du unter guten Bedingungen wandern kannst.
