Schneeschuhwandern ist die perfekte Aktivität, um im Winter neue Energie zu tanken. Sie ermöglicht es, Wandern auch bei Schnee fortzusetzen. Bei der Wahl Deiner Ausrüstung empfiehlt sich das Drei-Schichten-System und eine Anpassung der Wärmezufuhr je nach Anstrengung. Um dieses System besser zu verstehen, erklären wir Dir, wie man sich für Schneeschuhwandern im Winter kleidet.
Den Oberkörper kleiden
Schneeschuhwandern findet in der Regel bei Temperaturen um 0 °C statt. Deine erste Schicht kann aus einem T-Shirt aus Synthetik-Fasern bestehen, das Schweiß effektiv aufsaugt und ableitet. Bei starker Kälte bietet ein langärmliges T-Shirt aus Merinowolle eine bessere Wärmezufuhr.
Ein Micro-Fleece oder Fleece erfüllt die Rolle der zweiten Schicht perfekt. Er ist wärmer als ein klassischer Pullover, mehr oder weniger dick je nach Temperatur und lässt sich bei vollständig geöffnetem Zip sehr einfach an- und ausziehen. Für mehr Bewegungsfreiheit kannst Du auch ein ärmelloses Fleece wählen.
Schließlich ist eine dritte, wasserdichte und winddichte Schicht ideal. Wähle bevorzugt eine Jacke aus Gore-Tex® oder einer gleichwertigen Membran. Sie schützt Dich bei Schneefall, Regen oder vor Kälte und Wind. Für mehr Atmungsaktivität und Schutz kann die Jacke mit Zip-Belüftungsöffnungen unter den Armen und einer Kapuze mit Schirm ausgestattet sein.
Bei mildem Wetter oder starkem Wind kannst Du auch eine gefütterte Softshell-Jacke mit Fleece-Innenfutter wählen. Sie verfügt über eine winddichte Funktion und hält Dich warm, während sie Dir eine große Bewegungsfreiheit lässt.
Den Unterkörper kleiden
Eine gute Hose für Schneeschuhwandern sollte wasserabweisend, leicht sein und Dir gute Bewegungsfreiheit ermöglichen. Du kannst eine klassische Wanderhose wählen und zusätzlich eine wasserdichte Überhose tragen. Diese Option ermöglicht es Dir, die Überhose bei gutem Wetter abzulegen. Eine weitere Option ist eine speziell für das Wandern im Winter konzipierte Hose. Diese wärmere Hose ist perfekt, um Dein Schneeschuhwandern-Outfit zu vervollständigen, und ermöglicht Dir, Deine Winterwanderungen in vollen Zügen zu genießen.
Bei sehr kaltem Wetter kannst Du unter Deiner Hose Leggings tragen. Sie bieten zusätzliche Isolierung und Schutz. Synthetik-Fasern sind sehr elastisch, während Merinowolle bequemer ist.
Beim Schneeschuhwandern solltest Du eine Skialpin-Hose vermeiden, die wenig atmungsaktiv und zu warm ist.
Die Accessoires für Schneeschuhwandern
Neben Schneeschuhen und Deiner Ober- und Unterkörperbekleidung benötigst Du einige Accessoires. Gamaschen sind zum Beispiel unverzichtbar bei tiefem Schnee oder Pulverschnee. Sie verhindern, dass Schnee in Deine Schuhe eindringt.
Mütze und Halsbedeckung schützen Kopf und Hals effektiv vor der Kälte. Der Neckwarmer hat den Vorteil, dass er auch als Nasenbedeckung oder Stirnband verwendet werden kann. Wir empfehlen Dir, Schals zu vermeiden, da sie Feuchtigkeit schlecht ableiten. Für den Sonnenschutz kannst Du auf Sonnenbrillen oder eine Skimaske zurückgreifen, die zusätzlich sehr gut vor Wind schützt.
Schließlich ist die Wahl guter Wanderschuhe nicht zu vernachlässigen. Bevorzuge hohe Schuhe, die die Knöchel bedecken und wasserdicht sind, damit Deine Füße nicht nass werden.
Sich für Schneeschuhwandern zu kleiden ist relativ einfach. Das Ziel ist in erster Linie, sich vor der Kälte zu schützen und mindestens atmungsaktive Kleidung zu wählen, um unter guten Bedingungen zu wandern.
