Seit einigen Jahren begeistern sich immer mehr Menschen für den Outdoor-Sport und insbesondere für das Wandern. Diese Aktivität ist für jeden zugänglich, gesundheitsfördernd und ermöglicht es, beeindruckende Landschaften im Einklang mit der Natur zu entdecken. Frankreich bietet mit seinen zahlreichen markierten Wegen im ganzen Land ideale Voraussetzungen – ob im Gebirge, auf dem Land, an der Küste oder sogar in der Stadt. Auch wenn das Wandern selbst kostenlos ist, lohnt sich die Investition in hochwertige Ausrüstung und funktionelle Kleidung. Damit du bestens ausgestattet bist, bietet dir Cimalp diesen umfassenden Ratgeber für die richtige Wanderbekleidung.
Das Drei-Lagen-System richtig nutzen
Jeder Wanderer sollte das Schichtenprinzip beherrschen: Das Drei-Lagen-System garantiert Atmungsaktivität, Wärmeisolation und Wetterschutz. Durch die Kombination einzelner Schichten kannst du deine Kleidung jederzeit flexibel anpassen.
Die erste Schicht
Der Baselayer beim Wandern muss vor allem hochgradig atmungsaktiv sein. Das Material reicht von Synthetikfasern (ideal für intensive, fordernde Etappen) bis zu Naturfasern wie Merinowolle (perfekt für den Winter oder mehrtägiges Trekking). Funktionsunterwäsche kommt sowohl am Oberkörper (als Kurz- oder Langarmshirt) als auch am Unterkörper zum Einsatz – meist in Form einer langen Hose oder Tights unter der Wanderhose.
Die zweite Schicht
Diese Zwischenschicht isoliert gegen Kälte und transportiert gleichzeitig Feuchtigkeit vom Körper nach außen ab. Fleecejacken sind der Klassiker beim Wandern, da sie enorm vielseitig sind (die Materialstärke lässt sich je nach Temperatur wählen). Alternativ kommt eine Daunenjacke infrage, die sich besonders für kalte, trockene Bedingungen empfiehlt.
Die dritte Schicht
Als äußerste Schicht steht sie im direkten Kontakt mit den Elementen und muss kompromisslosen Schutz bieten. Deine dritte Schicht wählst du abhängig von Wetter, Umgebung, Niederschlag und Temperatur: Ein leichter Windbreaker, eine wasserabweisende Jacke oder eine Hardshell-Regenjacke sind ideal.
Die ideale Wanderhose richtet sich nach deinem Einsatzbereich: Zip-off-Hose mit abnehmbaren Shorts, ultraleicht, gefüttert, angeraut, wasserabweisend oder komplett wasserdicht. Fehlt ihr der Nässeschutz, ziehst du bei schlechtem Wetter einfach eine Regenhose als Überhose über.
Schutzeigenschaften von Wanderbekleidung
Wasserabweisend vs. Wasserdicht
Wetterfeste Wanderbekleidung ist entweder wasserabweisend oder wasserdicht. Ein wasserabweisender Stoff lässt Wassertropfen an der Oberfläche abperlen. Er bietet soliden Basisschutz, hält starkem Dauerregen jedoch nicht stand. Die DWR-Imprägnierung sollte regelmäßig erneuert werden, um ihre Funktion beizubehalten.
Für maximalen Wetterschutz empfiehlt sich wasserdichte Funktionskleidung mit einer Membran, die das Eindringen von Nässe zuverlässig blockiert. Die Wasserdichtigkeit wird in Schmerber (Wassersäule) gemessen – ein wichtiger Richtwert bei der Wahl deiner Regenjacke. Auch bei den Wanderschuhen lohnt sich der Griff zu Modellen mit einer Gore-Tex®-Membran oder einer vergleichbaren Technologie.
Um dich vor Regen zu schützen, steht dir vielfältige Wanderbekleidung zur Verfügung: Regenjacke oder Poncho für den Oberkörper, Hose, Gamaschen und wasserdichte Überhose für die Beine sowie eine Regenhülle für deinen Wanderrucksack.
Der winddichte Schutz
Um dich vor Windchill-Effekten zu schützen, ist winddichte Bekleidung unverzichtbar. Neben dem Erhalt der Körperwärme punkten reine Windbreaker mit hervorragender Atmungsaktivität. Auch moderne wasserdichte und wasserabweisende Jacken bieten diesen Windschutz für zusätzliche Sicherheit am Berg.
Die richtige Passform winddichter Kleidung ist entscheidend, damit kein kalter Wind eindringt. Reguliere Kapuze, Ärmelbündchen und den Saum deiner Jacke präzise, um einen lückenlosen Schutz zu gewährleisten.
Softshell-Bekleidung
Als flexible Kombination aus zweiter und dritter Schicht vereint Softshell zahlreiche Vorteile: Wärmeisolation, Tragekomfort, wasserabweisende Eigenschaften, Atmungsaktivität, Winddichtigkeit und volle Bewegungsfreiheit. Dank dieser Vielseitigkeit setzen Wanderer heute verstärkt auf Softshell-Materialien. Ob Jacke oder Hose: Softshell begleitet dich fast überallhin – ideal bei kühlen Temperaturen, Wind, leichtem Niederschlag und hoher körperlicher Anstrengung.
Bei unsicherem Wetter mit vorhersehbaren Niederschlägen oder auf mehrtägigen Trekking-Touren im Hochgebirge raten wir jedoch davon ab.
Das richtige Outfit für jeden Wandertyp
Wandern bei schönem Wetter
Frühling und Sommer sind die klassischen Jahreszeiten für Wanderungen. Bei stabiler Witterung ist man mit leichter Ausrüstung unterwegs: Atmungsaktive T-Shirts, Tops, Funktionshemden, Shorts oder leichte Hosen reichen oft völlig aus. Packe dennoch immer eine isolierende und schützende Notfallschicht ein: In den Bergen ändert sich das Wetter in der Höhe oft blitzschnell.
Aktivitäten im Winter
Im winterlichen Gebirge locken Aktivitäten wie Schneeschuhtouren, Skibergsteigen oder Bergsteigen. Diese erfordern eine stärker isolierende, hochfunktionale Ausrüstung: Unterziehhandschuhe, gefütterte Handschuhe, Gamaschen, Sturmhaube, Thermounterwäsche sowie zwingend eine wasserdichte Jacke und eine Überhose.
Weitwanderungen und Trekking
Mehrtagestouren wie der GR20 auf Korsika oder mehrwöchige Weitwanderungen auf dem Jakobsweg stellen besondere Anforderungen an deine Ausrüstung. Neben der getragenen Kleidung gehören Wechselwäsche und funktionelle Teile für alle Wetterlagen (isolierend, wasserdicht, atmungsaktiv, abriebfest) ins Gepäck – stets mit Blick auf ein minimales Rucksackgewicht. Die richtige Kleidung ist das A und O beim Wandern: Ob bei Hitze, Kälte, Regen oder starkem Wind – deine Ausrüstung muss vielseitig sein und jedem Terrain standhalten, damit du sicher und komfortabel unterwegs bist.
