Temperaturschwankungen sind beim Wandern häufig, insbesondere in den Bergen, wo das Wetter unvorhersehbar ist. Es ist daher unerlässlich, geeignete Kleidung einzuplanen, aber auch Wechselkleidung vorzusehen. Dank aktueller Technologien sind Kleidungsstücke heute widerstandsfähiger und nehmen Gerüche weniger auf. Ist es also wirklich notwendig, seine Wanderkleidung täglich zu wechseln?
Kleidung für den Oberkörper
Beim Wandern spielt das Gewicht eine besondere Rolle, egal ob du einen Tagesausflug in der Ebene oder einen mehrtägigen Trek in den Bergen planst. Daher ist es wichtig, darauf zu achten, nicht zu viel Kleidung mitzunehmen.
Heute ist viel Wanderkleidung so konzipiert, dass sie mehrere Tage lang verwendet werden kann. Was die ersten Schichten aus Naturfasern betrifft, sind T-Shirts aus Merinowolle hervorragend für das Trekking geeignet. Sie nehmen von Natur aus keine Gerüche auf. Wir raten jedoch davon ab, Synthetik-Fasern mehrere Tage lang zu tragen, es sei denn, sie verfügen über eine Spezialbehandlung (z. B. ermöglicht die Polygiene-Technologie, Gerüche abzuwehren).
Beim Wandern kannst du dein T-Shirt zwei bis drei Tage lang tragen. Ein Tipp: Nimm zwei erste Schichten mit, wasche sie von Hand und wechsle sie im Laufe deines Treckings ab. Was die zweiten und dritten Schichten betrifft, ist es kein Problem, sie nicht täglich zu wechseln.
Kleidung für den Unterkörper
Die Wander-Hose muss nicht täglich gewechselt werden. Diese Kleidungsstücke sind für den Langzeiteinsatz konzipiert, daher ist es kein Problem, sie mehrere Tage zu tragen. Eine Reservehose mitzunehmen kann dennoch sinnvoll sein, falls die Hose nass oder zerrissen wird. Außerdem ermöglicht ein Wechsel der Hose der Hose vom Vortag, wieder zu atmen.
Du kannst verschiedene Hosentypen einplanen: leichte Hose, warme Hose, umwandelbare Hose oder auch Shorts, wenn du mehrere Tage unterwegs bist. So kannst du dich besser an die klimatischen Bedingungen und deine Umgebung anpassen (Pfade, Brombeergestrüpp, Wald, Flüsse…). Mit einer Hose zum Wandern sowie einer Reservehose im Rucksack zu starten ist eine gute Idee. Überlade dich jedoch nicht mit drei oder vier Hosen.
Zusätzliche Kleidung einplanen
Wenn du den Großteil deiner Wanderkleidung täglich tragen oder unterwegs waschen kannst, ist es dennoch wichtig, beim Trekking zusätzliche Wechselkleidung einzuplanen.
Für einen mehrtägigen Trek, plane ein:
- Ein T-Shirt für etwa zwei bis drei Wandertage. Bei der Wahl deiner ersten Schicht kannst du T-Shirts mit kurzen, aber auch mit langen Ärmeln wählen;
- Ein Fleece. Optional kannst du auch ein zweites, dünneres Fleece mitnehmen, um dich dem Klima anzupassen;
- Eine gleichzeitig winddichte und wasserdichte Jacke
- Eine oder zwei Wanderhosen (oder Shorts);
- Mindestens zwei Paar Wander-Socken
- Leggings, die sowohl unter der Hose bei Kälte als auch zum Schlafen nützlich sein können.
Behalte im Hinterkopf, dass du dich beim Wandern nicht überladen solltest. Informiere dich vorab über das Wetter, plane aber Kleidung ein, die in allen Situationen nützlich ist (Kälte, warm, Regen, Wind…), besonders wenn du in den Bergen bist. Die Wanderkleidung täglich zu wechseln ist nicht zwingend notwendig, aber es ist sinnvoll, bestimmte Wechselkleidung einzuplanen.
