Egal bei welcher Art von Wandern: Es ist essenziell, stets ein Erste-Hilfe-Set im Rucksack zu haben. Vorsicht ist besser, als unterwegs von Zwischenfällen überrascht zu werden! Hier ist eine Übersicht, ideal abgestimmt auf ein- bis dreitägige Touren.
Notfallprotokoll:
- Bleistift + Notfallprotokollbogen
Vor dem Eingreifen:
- Einmalhandschuhe aus Latex
- Ein Fläschchen Desinfektionsgel
Spezifische Notfallausrüstung für das Erste-Hilfe-Set:
- Notfall-Druckverband
- Eine oder mehrere Rettungsdecken
- Ein Dreieckstuch-Schal
- Beatmungsmaske (Pocket Mask)
Kleinteile:
- Reepschnur
- Müllbeutel
- Schweizer Taschenmesser
- Stirnlampe
„Für kleine Blessuren“:
- Splitterpinzette
- Taschenwärmer
- Chlorhexidin-Desinfektionsspray
- Zuschneidbare Pflaster
- Blasenpflaster (Second-Skin-Effekt)
- Wundnahtstreifen
- Betaisodona/Betadine in Einzeldosen
- Kompressen
- Heftpflaster
- Schlauchverband
- Schere
- Elastische Klebebinden (Elastoplast)
- Arnikacreme
- Wundsalbe (Homéoplasmine)
Medikamente:
- Mittel gegen Durchfall
- Augentropfen in Einzeldosen
- Krampflösendes Mittel (Spasmolytikum)
- Paracetamol
- Kochsalzlösung in Einzeldosen
