Nur weil es kälter ist, muss man nicht aufhören zu laufen! Running-Begeisterte wissen es genau: Der Winter ist sogar eine gute Jahreszeit, um an den Grundlagen zu arbeiten und die Ausdauer zu verbessern. Und es gibt immer mehr organisierte Winterläufe, die atypische Kulissen und interessante Erfahrungen bieten! Wir haben daher einige Rennen für euch ausgewählt, die ihr diesen Winter ausprobieren könnt, um eure Form zu perfektionieren!
Die Rennen für diesen Winter
Der Raid des Alizés
Ein 100% naturnaher Raid zwischen Berg und Meer auf Martinique, der jedes Jahr Anfang Dezember stattfindet! Dieser Damen- und Solidaritätswettkampf ermöglicht es Teams von 3 Personen, für einen gemeinnützigen Verein zu laufen. Laufen ist nicht das einzige Programm, denn die Teilnehmerinnen können auch andere sportliche Herausforderungen meistern (Trail, Radfahren, Kanu usw.). Eine schöne Gelegenheit, diese Paradisinsel mit Freundinnen zu entdecken!
Spartam Stadium
Ein Krieger-Rennen, das am 9. März im Stade de France über 6 km mit mehr als 20 Hindernissen stattfindet. Ein echter körperlicher Test, den ihr solo oder im Team absolvieren könnt und der eine ausgezeichnete körperliche Verfassung erfordert.
Ecotrail
Der EcoTrail ist ein umweltbewusstes Rennen, das am 16. und 17. März mitten in der Natur vor den Toren von Paris stattfindet. Die verschiedenen angebotenen Strecken führen sowohl über Pfade als auch an mythischen Orten rund um die Hauptstadt entlang, mit Distanzen zwischen 14 und 80 Kilometern – eine echte Gelegenheit, neue Orte zum Laufen zu entdecken und Paris und seine Vororte in einem neuen Licht zu sehen.
Der Raid des Amazones
Ein Damen-Raid, der dem Raid des Alizés recht ähnlich ist, aber im wunderschönen Sri Lanka stattfindet. Die Topographie der Insel ermöglicht sehr anspruchsvolle Strecken zwischen Meer und Berg bei nicht immer einfachen Wetterbedingungen. Eine originelle Art, diese erstaunlichen Länder mit ihrer Fauna und Flora zu entdecken und sich ein außergewöhnliches Rennen zu gönnen, um den Winter zu beenden! Die Ausgabe 2019 findet vom 22. März bis 1. April statt und bietet wie gewohnt eine großartige Strecke!
Die 12 Kilometer von Gorbio (06)
Ein unauffälliger Wettkampf, der jedoch die zahlreichen Teilnehmer begeistert, die sich jedes Jahr in diese herrliche Landschaft wagen. Im Herzen der Alpes-Maritimes könnt ihr am 3. Februar 9 Kilometer Straße und 3 Kilometer Piste unter der Wintersonne des Südens zurücklegen!
Der Halbmarathon von Paris
Am 10. März findet mitten in Paris ein Lauf statt, den ihr nicht verpassen solltet! Mit einer freundlichen Atmosphäre und stets großem Andrang ist dieses Winterrennen ein absolutes Muss. Es beschert Jahr für Jahr schöne Erinnerungen an alle, die ihr Glück versuchen und Paris aus einem anderen Blickwinkel erleben wollen!
Run in Marseille
Es ist auch ein Halbmarathon, der an der Grenze zwischen Winter und Frühling stattfindet. Oft begleitet die Sonne die Teilnehmer des Run in Marseille. Grandiose Kulisse und sportliche Atmosphäre bei diesem Wettkampf, der euch am 24. März 2019 in der Phokäischen Stadt erwartet.
Der Trailrunning Givré
Mit einer Streckenlänge von 27 Kilometern ist dieser Trail im Val de Saône bei Montanay in der Rhône eine einmalige Gelegenheit, die Beine etwas aufzuwärmen, bevor die großen Frühjahrsrennen beginnen. Am 3. Februar könnt ihr euch auf diesen Trail wagen und hoffen, dass es nicht so kalt ist, wie sein Name vermuten lässt!
Trail du Petit Ballon und Circuit des Grands Crus
In Offenbach im Elsass stehen euch zwei Strecken für diese Winterwettkämpfe zur Verfügung! Der Circuit des Grands Crus umfasst 28 Kilometer und der Trail du Petit Ballon 55 Kilometer. In der Regel ist viel los, da der Wettkampf gut eingespielt ist und es ermöglicht, wunderschöne Landschaften in toller Atmosphäre zu entdecken! Dieses Jahr findet die Veranstaltung am 17. März statt und kann euren Trail-Winter abschließen!
Für welches Rennen oder welche Rennen du dich diesen Winter auch entscheidest: Vorbereitung und Training sind entscheidend, damit du gut abschneiden kannst. Vernachlässige auch deine Laufbekleidung nicht. Du solltest wissen, wie du dich beim Laufen bei niedrigen Temperaturen oder wechselhaftem Wetter anziehst. Davon hängen dein Komfort und deine Leistungsfähigkeit ab – und es wirkt sich direkt auf deine Regeneration aus!
