Darüber hinaus gibt es auf dem Markt immer mehr Geräte zur Messung der Gehstrecke. Sei es klassische Schrittzähler, Schrittzähler-Apps auf dem Smartphone oder sogar Fitness-Armbänder. Angesichts dieser technologischen Flut stellt sich die Frage: Sollte der Wanderer umsteigen und diese Gadgets bei seinen Wandertouren einsetzen?
Neben dem Zählen der Schritte geben dir diese Geräte eine Schätzung der zurückgelegten Strecke. Bei klassischen Schrittzählern wird diese Distanz berechnet, indem die Schrittlänge mit der Anzahl der Schritte multipliziert wird. Du hast zuvor deine durchschnittliche Schrittlänge in das Gerät eingegeben, oder das Gerät hat dir einen Wert vorgeschlagen. Wenn du die Messung selbst vorgenommen hast, muss sie noch sorgfältig und objektiv nach einem genauen Prozess durchgeführt worden sein.
Du verstehst sofort, dass diese Entfernungsmessung recht grob ist. Tatsächlich variiert deine Schrittlänge erheblich je nach Gelände und körperlichem Zustand. Außerdem wird die Schrittmessung in der Regel auf absolut flachem Untergrund durchgeführt, und man neigt dazu, die eigene Schrittlänge zu übertreiben. Das führt dazu, dass die meisten Schrittzähler Entfernungen überschätzen. Verschiedene klassische Schrittzähler können bei einer Gruppe von Wanderern eine Abweichung von 20 % der zurückgelegten Strecke anzeigen. Nach einem Wandertag und einer Wanderung von beispielsweise 15 km ergibt das immerhin Unterschiede von 3 km!!
Dazu kommen Hindernisse, die überwunden werden müssen, die sich ansammelnde Erschöpfung, die deine Schrittlänge verkürzt, und vielleicht auch ein Rucksack, der alles verändert.
Wenn du solche Schrittzähler verwendest, riskierst du, dich in die Irre führen zu lassen, wenn du die so gemessene Distanz für bare Münze nimmst. Du kannst dich sogar verirren, wenn du sie berücksichtigst, um deine Orientierung.
Natürlich kannst du ihn trotzdem nutzen, um bestimmte Werte zu vergleichen (z. B. deine Schrittanzahl) von einer Wanderung zur anderen – aber nicht zwischen verschiedenen Personen. Vermeide es jedoch, ihn während der Tour zu betrachten und die gesammelten Daten zu genau zu berücksichtigen.
Schließlich gibt es heute Smartwatches und Fitnessbänder, die mit einem Beschleunigungssensor ausgestattet sind und dir eine Schätzung der zurückgelegten Strecke liefern. Diese Geräte sind jedoch nicht besonders präzise und sollten dir nur als Hilfsmittel für deine Statistiken am Ende einer Tour dienen – nicht zur Orientierung. Sie sind eher dazu gedacht, dir eine Einschätzung deiner körperlichen Aktivität im Alltag zu geben, als die zurückgelegte Distanz beim Wandern oder im Unterholz zu messen. Die Entfernungsmessung ist nicht präzise genug und würde dich zu Orientierungsfehlern oder falschen Einschätzungen deiner Position verleiten.
In einem nächsten Artikel kommen wir auf GPS- und Navigationsgeräte zurück, die präzise genug und technologisch modern genug sind, um dir beim Wandern zu helfen.
Fazit: Der Schrittzähler ist für den Wanderer lediglich eine statistische Hilfsmittel. Er kann jedoch keine präzise Methode zur Streckenmessung in unwegsamem Gelände sein und erst recht keine Orientierungshilfe für deine Orientierung!
Was ist ein Schrittzähler genau?
Der klassische Schrittzähler ist ein kleines Gerät, das du an deiner Hüfte befestigst und das die Anzahl deiner Schritte zählt. Viele Schrittzähler sind mit einem Oszillator ausgestattet, der die Anzahl der Schritte erfasst. Das ist entweder ein kleines Pendel oder eine Kugel auf einer gebogenen Fläche, die jeden Schritt detektiert. Andere sind inzwischen mit einem Beschleunigungssensor ausgestattet: Das ist bei Fitness-Armbändern oder Smartphones der Fall.
Neben dem Zählen der Schritte geben dir diese Geräte eine Schätzung der zurückgelegten Strecke. Bei klassischen Schrittzählern wird diese Distanz berechnet, indem die Schrittlänge mit der Anzahl der Schritte multipliziert wird. Du hast zuvor deine durchschnittliche Schrittlänge in das Gerät eingegeben, oder das Gerät hat dir einen Wert vorgeschlagen. Wenn du die Messung selbst vorgenommen hast, muss sie noch sorgfältig und objektiv nach einem genauen Prozess durchgeführt worden sein.
Du verstehst sofort, dass diese Entfernungsmessung recht grob ist. Tatsächlich variiert deine Schrittlänge erheblich je nach Gelände und körperlichem Zustand. Außerdem wird die Schrittmessung in der Regel auf absolut flachem Untergrund durchgeführt, und man neigt dazu, die eigene Schrittlänge zu übertreiben. Das führt dazu, dass die meisten Schrittzähler Entfernungen überschätzen. Verschiedene klassische Schrittzähler können bei einer Gruppe von Wanderern eine Abweichung von 20 % der zurückgelegten Strecke anzeigen. Nach einem Wandertag und einer Wanderung von beispielsweise 15 km ergibt das immerhin Unterschiede von 3 km!!
Warum ein Schrittzähler zum Wandern nicht ideal ist
Der erste Punkt ist, dass die Entfernungsmessungen überhaupt nicht präzise sind, wenn Höhenunterschiede vorhanden sind und das Gelände kein Billardtisch ist. Das ist jedoch beim Wandern meistens der Fall!Dazu kommen Hindernisse, die überwunden werden müssen, die sich ansammelnde Erschöpfung, die deine Schrittlänge verkürzt, und vielleicht auch ein Rucksack, der alles verändert.
Wenn du solche Schrittzähler verwendest, riskierst du, dich in die Irre führen zu lassen, wenn du die so gemessene Distanz für bare Münze nimmst. Du kannst dich sogar verirren, wenn du sie berücksichtigst, um deine Orientierung.
Natürlich kannst du ihn trotzdem nutzen, um bestimmte Werte zu vergleichen (z. B. deine Schrittanzahl) von einer Wanderung zur anderen – aber nicht zwischen verschiedenen Personen. Vermeide es jedoch, ihn während der Tour zu betrachten und die gesammelten Daten zu genau zu berücksichtigen.
Welche Alternativen zum Schrittzähler beim Wandern?
Vor deiner Wanderung kannst du natürlich Entfernungsmessungen mit Routenplanungssoftware durchführen. Diese Programme ermöglichen es dir (neben anderen Funktionen), Entfernungen präzise zu berechnen und Orientierungspunkte zu ermitteln. Du kannst auch eine übersichtliche Synthetik deiner Route ausdrucken, um die wichtigsten Daten dabei zu haben. Du kannst auch Smartphones mit einer integrierten App nutzen. Das können GPS-Apps für eine kontinuierliche Positionsbestimmung und Entfernungsschätzung sein – oder spezifische Apps, die speziell für das Wandern entwickelt wurden.
Schließlich gibt es heute Smartwatches und Fitnessbänder, die mit einem Beschleunigungssensor ausgestattet sind und dir eine Schätzung der zurückgelegten Strecke liefern. Diese Geräte sind jedoch nicht besonders präzise und sollten dir nur als Hilfsmittel für deine Statistiken am Ende einer Tour dienen – nicht zur Orientierung. Sie sind eher dazu gedacht, dir eine Einschätzung deiner körperlichen Aktivität im Alltag zu geben, als die zurückgelegte Distanz beim Wandern oder im Unterholz zu messen. Die Entfernungsmessung ist nicht präzise genug und würde dich zu Orientierungsfehlern oder falschen Einschätzungen deiner Position verleiten.
In einem nächsten Artikel kommen wir auf GPS- und Navigationsgeräte zurück, die präzise genug und technologisch modern genug sind, um dir beim Wandern zu helfen.
Fazit: Der Schrittzähler ist für den Wanderer lediglich eine statistische Hilfsmittel. Er kann jedoch keine präzise Methode zur Streckenmessung in unwegsamem Gelände sein und erst recht keine Orientierungshilfe für deine Orientierung!
