Skibergsteigen wird unter wechselnden Bedingungen betrieben, oft auf unbefestigten Pfaden und ohne Liftanlagen. Um die Risiken zu minimieren, ist es daher essenziell, gut ausgerüstet zu sein – bei gleichzeitig leichtem und organisiertem Rucksack. Damit du den Überblick behältst, stellt dir Cimalp die Ausrüstungsliste für das Skibergsteigen vor.
Das Wichtigste in Kürze:
- Skier, Steigfelle, Harscheisen und Profil / Stollen müssen in gutem Zustand und dem Gelände angepasst sein.
- Das Wärmemanagement basiert auf dem Drei-Lagen-System.
- Ein LVS-Gerät, eine Schaufel und eine Sonde sind die Grundlage der Sicherheit beim Skibergsteigen.
- Der Rucksack muss gut organisiert sein, um schnell auf die Ausrüstung zugreifen zu können.
Skier, Schuhe und Profil / Stollen
- Wanderskier mit passenden Bindungen
- Zugeschnittene und gepflegte Steigfelle
- Harscheisen kompatibel mit den Bindungen
- Skibergsteigen-Schuhe
- Profil / Stollen mit integriertem Anti-Stollen-System
- Straps zum Fixieren der Skier
- Ski-Scraper oder Anti-Stollen-Skiwachs
- Netz zur Aufbewahrung der Steigfelle
Die Skibergsteigen-Ausrüstung basiert hauptsächlich auf leichten Skiern mit passenden Bindungen, Steigfellen und bequemen Schuhen. Harscheisen und Profil / Stollen erleichtern das Vorankommen auf hartem Schnee. Schließlich verbessern Straps und das Aufbewahrungsnetz den Komfort beim Aufstieg.
Funktionale Bekleidung
- Thermische Unterwäsche
- Ski-Fleece
- Daunenjacken kompakt in Daune oder Synthetik
- Softshell-Jacken bei günstigen Bedingungen
- Hardshell-Jacken wasserdicht und atmungsaktiv
- Skibergsteigen-Hosen
- Wasserdichte und winddichte Überhosen
- Gamaschen für tiefen Schnee
- Mützen / Stirnbänder / Sturmhauben
- Schlauchschals / Buffs
- Dünne Handschuhe für den Aufstieg
- Ski-Handschuhe warm und wasserdicht für die Abfahrt
- Leichte Unterhandschuhe
- Ski-Socken thermisch und atmungsaktiv
- Paar Ersatz-Socken
Die Skibergsteigen-Bekleidung macht den Großteil der Ausrüstungsliste für das Skibergsteigen aus. Denn während einer Tour wechselst du zwischen intensiver Anstrengung beim Aufstieg und Kälteexposition bei der Abfahrt. Ein gutes Temperaturmanagement ist daher entscheidend und hängt von der richtigen Wahl deiner Bekleidung ab.
Ein effektives Outfit basiert hauptsächlich auf der funktionalen Drei-Lagen-Technik: thermische Unterwäsche als Basisschicht, Fleece oder Daunenjacke als Zwischenschicht und eine wasserdichte Jacke als Schutzschicht.
Um zu wissen, welche Jacke für das Skibergsteigen die richtige ist, musst du dich vor allem den Bedingungen anpassen. Eine Softshell reicht bei gutem Wetter aus, aber eine Hardshell-Jacke ist vielseitiger und bei Regen oder Schnee unverzichtbar. Um dich vor der Kälte zu schützen, plane eine Mütze, Handschuhe, einen Schlauchschal und warme Socken ein.
Sicherheitsausrüstung für das Skibergsteigen
- LVS-Gerät (Lawinenverschüttetensuchgerät) mit neuen Batterien
- Metallschaufel
- Sonde mindestens 240 cm
- Skihelm
- Klassischer Eispickel
- Leichter Klettergurt
- Leichtes Seil
- Spalten-Kit: Flaschenzug, Steigklemme, Karabiner, Schlinge
- Rettungsdecke
- Pfeife
- Individuelles Erste-Hilfe-Set
- Multifunktionsmesser
Wenn eine gute körperliche Vorbereitung im Ski- bergsteigen unerlässlich ist, ist die Sicherheitsausrüstung genauso wichtig. Sie besteht in der Regel aus dem Trio LVS-Gerät (am Körper zu tragen), Schaufel und Sonde. Helm und Eispickel sind ebenfalls nützlich, ebenso wie Klettergurt, Seil oder das Spaltenrettungsmaterial für Gletscher oder exponierte Passagen. Um auf unvorhergesehene Situationen vorbereitet zu sein, vergiss auch nicht, ein Erste-Hilfe-Set, ein Multifunktionsmesser, eine Pfeife und eine Rettungsdecke mitzunehmen.
Liste der Zubehörteile für das Skibergsteigen
- Stöcke mit breiten Teller und Ersatzteller
- Abziehklinge oder Tuch für Felle und Skier
- Klebeband „Duct Tape"
- Reparaturset: Schraubenzieher, Bindungsschrauben, Dyneema-Seil
- Kleber oder Tape für die Felle
- Ski-Rucksäcke mit Airbag
- Regenhülle für den Rucksack
- Isolierflasche oder Trinksystem
- Energieriegel: Bars, Trockenfrüchte, Gels
- Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor und Lippenpflegestift
- Sonnenbrille Kategorie 4
- Skibrille
- Feuerzeug
- Wasserdichte Tasche für Dokumente
- Müllsäcke
- Karte, Kompass, Höhenmesser, GPS-Uhr
- Smartphone und externe Batterie
- Papier und Stift
Die Skibergsteigen-Ausrüstung umfasst auch mehrere Zubehörteile. Die Stöcke sind unverzichtbar, und der Rucksack mit Airbag bei Lawinengefahr wird empfohlen. Mit einem Fassungsvermögen von 25 bis 35 Liter für einen Tagesausflug muss er den Transport von Wasser und Snacks, dem Orientierungsmaterial, dem Reparaturset, bestimmten Dokumenten und kleinen zusätzlichen Gegenständen ermöglichen.
Mit all diesen Elementen ist die Skibergsteigen-Ausrüstungsliste vollständig. Sie kann sich jedoch je nach Wetterbedingungen, Art und Dauer der Tour weiterentwickeln. In jedem Fall ermöglicht dir eine vollständige und gut organisierte Skibergsteigen-Ausrüstung, deinen Bergtag in vollen Zügen zu genießen.
