Skibergsteigen wird unter verschiedensten Bedingungen betrieben – oft auf unmarkierten Wegen und ohne Liftanlagen. Um Risiken zu minimieren, ist eine gute Ausrüstung daher unerlässlich, bei gleichzeitig leichtem und organisiertem Rucksack. Damit du den Überblick behältst, verrät dir Cimalp die komplette Ausrüstungsliste fürs Skibergsteigen.
Das Wichtigste im Überblick:
- Ski, Steigfelle, Schneemesser und Steigeisen müssen in gutem Zustand und dem Gelände angepasst sein.
- Das Wärmemanagement basiert auf dem Drei-Lagen-System.
- Ein LVS-Gerät, eine Schaufel und eine Sonde sind die Grundausstattung für die Sicherheit beim Skibergsteigen.
- Der Rucksack muss gut organisiert sein, um schnell auf die Ausrüstung zugreifen zu können.
Ski, Schuhe und Steigeisen
- Wanderskier mit passenden Bindungen
- Zugeschnittene und gepflegte Steigfelle
- Schneemesser kompatibel mit den Bindungen
- Skibergsteigen-Schuhe
- Steigeisen mit integriertem Anti-Stollen-System
- Straps zum Befestigen der Ski
- Kratzer oder Anti-Stollenwachs
- Netz zur Aufbewahrung der Steigfelle
Die Skibergsteigen-Ausrüstung stützt sich hauptsächlich auf leichte Ski mit passenden Bindungen, Steigfelle und komfortable Schuhe. Schneemesser und Steigeisen erleichtern das Vorankommen auf hartem Schnee. Straps und das Aufbewahrungsnetz verbessern den Komfort beim Aufstieg.
Technische Bekleidung
- Thermounterwäsche
- Ski-Fleecejacken
- Daunenjacken kompakt in Daune oder Synthetik
- Softshell-Jacken bei günstigen Bedingungen
- Hardshell-Jacken – wasserdicht und atmungsaktiv
- Skibergsteigen-Hosen
- Wasserdichte und winddichte Überhosen
- Gamaschen für Tiefschnee
- Mützen / Stirnbänder / Sturmhauben
- Schlauchtücher / Buffs
- Dünne Handschuhe für den Aufstieg
- Skihandschuhe – warm und wasserdicht für die Abfahrt
- Leichte Unterhandschuhe
- Skisocken – thermisch und atmungsaktiv
- Ein Paar Wechselsocken
Die Skibergsteigen-Bekleidung macht den Großteil der Ausrüstungsliste fürs Skibergsteigen aus. Denn während einer Tour wechselst du zwischen intensiver Anstrengung beim Aufstieg und Kälteexposition beim Abstieg. Ein gutes Temperaturmanagement ist daher entscheidend und hängt von der richtigen Wahl deiner Bekleidung ab.
Eine effektive Ausrüstung basiert hauptsächlich auf dem Drei-Lagen-System: Thermounterwäsche als Basisschicht, ein Fleece oder eine Daunenjacke als Zwischenschicht und eine wasserdichte Funktionsjacke als Schutzschicht. Die erste Schicht, oft Basisschicht oder Feuchtigkeitstransportschicht genannt, wird direkt auf der Haut getragen.
Um zu wissen, welche Jacke fürs Skibergsteigen die richtige ist, musst du dich vor allem den Bedingungen anpassen. Eine Softshell reicht bei gutem Wetter, aber eine Hardshell-Jacke ist vielseitiger und unverzichtbar bei Regen oder Schnee. Zum Schutz vor Kälte solltest du eine Mütze, Handschuhe, einen Schlauchschal und warme Socken einpacken.
Sicherheitsausrüstung fürs Skibergsteigen
- LVS-Gerät (Lawinenverschüttetensuchgerät) mit neuen Batterien
- Metallschaufel
- Sonde mit mindestens 240 cm
- Skihelm
- Klassischer Eispickel
- Leichter Klettergurt
- Leichtes Seil
- Spaltenrettungs-Kit: Flaschenzug, Steigklemme, Karabiner, Bandschlinge
- Rettungsdecke
- Pfeife
- Individuelle Erste-Hilfe-Tasche
- Multifunktionsmesser
Wenn eine gute körperliche Vorbereitung beim Ski bergsteigen unverzichtbar ist, ist die Sicherheitsausrüstung ebenso wichtig. Sie besteht in der Regel aus dem Trio LVS-Gerät (am Körper zu tragen), Schaufel und Sonde. Helm und Eispickel sind ebenfalls nützlich, ebenso wie Klettergurt, Seil oder das Spaltenbergungskit für Gletscher oder exponierte Passagen. Um auf Unvorhergesehenes vorbereitet zu sein, vergiss auch nicht, ein Erste-Hilfe-Set, ein Multifunktionsmesser, eine Pfeife und eine Rettungsdecke mitzunehmen.
Liste des Zubehörs fürs Skibergsteigen
- Stöcke mit breiten Teller und Ersatztellern
- Abzieher oder Tuch für Felle und Ski
- Klebeband „Duct Tape"
- Reparatur-Kit: Schraubenzieher, Befestigungsschrauben, Dyneema-Kabel
- Kleber oder Tape für die Felle
- Ski-Rucksäcke mit Airbag
- Regenhülle für den Rucksack
- Isolierflasche oder Trinksystem
- Energiesnacks: Riegel, Trockenfrüchte, Gels
- Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor und Lippenpflegestift
- Sonnenbrille Kategorie 4
- Skibrille
- Feuerzeug
- Wasserdichte Tasche für Dokumente
- Müllbeutel
- Karte, Kompass, Höhenmesser, GPS-Uhr
- Smartphone und Powerbank
- Papier und Stift
Die Skibergsteigen-Ausrüstung umfasst auch zahlreiche Accessoires. Stöcke sind unverzichtbar, und der Rucksack mit Airbag bei Lawinengefahr wird empfohlen. Mit einem Volumen von 25 bis 35 Liter für eine Tagestour muss er Platz für Wasser und Snacks bieten, außerdem für das Navigationsmaterial, das Reparatur-Kit, bestimmte Dokumente und kleinere Zusatzgegenstände.
Mit all diesen Elementen ist die Ausrüstungsliste fürs Skibergsteigen vollständig. Sie kann sich jedoch je nach Wetterbedingungen, Art und Dauer der Tour weiterentwickeln. In jedem Fall ermöglicht dir eine vollständige und gut organisierte Skibergsteigen-Ausrüstung, deinen Bergtag in vollen Zügen zu genießen.
