Ob beim Wandern, Nordic Walking oder Trailrunning – es ist unerlässlich, dass deine Stöcke auf die richtige Länge eingestellt sind. Hier sind unsere Tipps, die dir bei der Wahl der richtigen Stocklänge helfen.
Welche Stocklänge sollte man wählen?
Der beste Weg, die richtige Länge für seine Wander- oder Trekkingstöcke zu finden, ist, sie im Geschäft auszuprobieren. Um die richtige Länge deiner Stöcke zu bestimmen, musst du aufrecht stehen, auf einer ebenen Fläche, idealerweise mit deinen Wanderschuhen. In dieser Position greife den Stock und halte ihn aufrecht, senkrecht zum Boden. Stelle die Höhe des Stocks so ein, dass dein Unterarm parallel zum Boden einen rechten Winkel von 90° mit deinem Ellbogen bildet.
Wenn du deine Stöcke nicht physisch testen kannst, zum Beispiel wenn du sie online kaufst, kannst du deine Körpergröße in Zentimetern mit 0,68 multiplizieren. Das Ergebnis gibt dir die ideale Länge für deine Stöcke. Wenn du zwischen zwei Größen liegst, empfehlen wir dir, die kleinere Größe zu wählen. Wenn du also 178 cm groß bist, sollten deine Stöcke 120 cm messen: 178 x 0,68 = 121,04.
Für die Passform-Anpassungen
Wenn du auf einem abschüssigen Gelände gehst, kann es sinnvoll sein, die Länge deiner Stöcke um einige Zentimeter zu verlängern, um den Höhenunterschied auszugleichen. Gehst du hingegen auf ebenem Gelände, kannst du die Länge deiner Stöcke für eine schnellere Bewegung reduzieren.
Wenn du eine aufrechte Haltung bevorzugst, kannst du die Länge deiner Stöcke verkürzen. Wenn du es vorziehst, dich nach vorne zu lehnen, um schneller zu marschieren, kannst du die Länge deiner Stöcke verlängern.
