Wie wählt man die richtige Sportbrille aus?

Eine Sonnenbrille für den Sport erfüllt zwei Aufgaben: Sie schützt Deine Augen mit UV-Schutzgläsern und sorgt mit Gläsern der passenden Kategorie für Komfort bei Deinem Einsatz. In diesem Artikel erfährst Du, worauf Du bei der Wahl Deiner Sportbrille achten solltest.

Was solltest Du über Sonnenbrillen wissen?

Je nach Bedarf gibt es unterschiedliche Schutzkategorien zur Auswahl:

Schutzindex Kategorie 0: Transmission von 80 bis 100 % der Sonnenstrahlen

Schutzindex Kategorie 1: Transmission von 43 bis 80 % der Sonnenstrahlen

Schutzindex Kategorie 2: Transmission von 18 bis 43 % der Sonnenstrahlen

Schutzindex Kategorie 3: Transmission von 8 bis 18 % der Sonnenstrahlen

Schutzindex Kategorie 4: Transmission von 3 bis 8 % der Sonnenstrahlen (nicht für den Straßenverkehr zugelassen)

• Die polarisierenden Gläser

Polarisierende Gläser haben das Ziel, die durch die Reflexion des Sonnenlichts verursachte Blendung zu reduzieren und die Sicht durch die Gläser schärfer zu machen. Sie bieten:

• Bester Sehkomfort und maximaler Schutz
• Reduziert die Auswirkungen der Reflexion
• Verbessert die Tiefenwahrnehmung
• Bessere Kontrast- und Farbwahrnehmung
• Reduziert die Augenermüdung

Polarisierende Gläser werden für alle Outdoor-Aktivitäten empfohlen.

• Die photochromen Gläser

Es gibt auch sogenannte photochrome Gläser. Ihre Tönung und Schutzkategorie passen sich automatisch dem Licht an. Sie können ihre Farbe also je nach Lichtintensität verändern und von einer Schutzkategorie in eine andere wechseln, beispielsweise von 2 auf 3. Wenn Du bei jedem Wetter Sport treibst, ist das praktisch: Im Schatten musst Du Deine Sonnenbrille nicht mehr abnehmen. Die Gläser reagieren innerhalb von etwa 30 Sekunden.

Photochrome Gläser werden für Aktivitäten wie Trail, Running, Fahrradfahren oder Mountainbike sowie für Wassersport empfohlen.

• Der UV-Schutz

Schützt deine Augen zuverlässig, indem verhindert wird, dass ultraviolette Strahlen sie erreichen. Eine UV-Überexposition könnte Augen- und Hautprobleme verursachen.

Es gibt drei Arten von UV-Strahlen:

• UV-C-Strahlen sind die schädlichsten UV-Strahlen, die die Erdoberfläche nicht erreichen, da sie von der Ozonschicht und der Atmosphäre absorbiert werden.
• UV-B-Strahlen, die teilweise von der Atmosphäre gefiltert werden und nur in die oberflächlichen Hautschichten eindringen. Sie verursachen Verbrennungen und Sonnenbrand und spielen, wie UV-A-Strahlen, eine Rolle bei der vorzeitigen Hautalterung. Bei hoher Intensität sind UV-B-Strahlen schädlich für die Augen.
• UV-A-Strahlen: Sie machen fast 95 % der UV-Strahlung aus, die die Erdoberfläche erreicht. Sie können in die tiefen Hautschichten eindringen. Sie sind für den sofortigen Bräunungseffekt verantwortlich. Darüber hinaus fördern sie auch die Hautalterung und die Entstehung von Falten.

Außerdem sollte man wissen, dass wir zwei Arten von Strahlung ausgesetzt sind: direkte Sonnenstrahlen sowie Strahlen, die sich an der Wasseroberfläche, am Boden, auf Schnee und anderen reflektierenden Oberflächen spiegeln. Schnee reflektiert 80 % der Sonnenstrahlen, Wasser 20 % und Sand 10 %.

Darüber hinaus spielt die Höhe eine wichtige Rolle, da die Menge der UV-Strahlung um 10 % zunimmt, jedes Mal wenn man eine Höhenstufe von 1000 Metern überschreitet. Schließlich garantiert die UV400-Bezeichnung mit garantiertem UV-Schutz Schutz vor schädlichen UV-B- und UV-A-Strahlen.

Sonnenbrille zum Wandern:

Für Deine Touren in der Natur eignet sich eine Sonnenbrille zum Wandern mit polarisierten Gläsern der Kategorie 3 besonders gut. Polarisierte Gläser reduzieren störende Reflexionen, entlasten so Deine Augen und verbessern die Sehschärfe. Beim Wandern ist das ein echter Vorteil: Du kannst die Landschaft genießen und Kontraste und Farben klarer erkennen, während Deine Augen optimal geschützt sind. Entdecke auch unsere Tipps dazu, wie Du Dich für Deine erste Trekkingtour ausrüstest.

Sonnenbrille für Wassersport:

Wie auf Schnee werden die Sonnenstrahlen schädlicher, wenn sie sich auf dem Wasser spiegeln. Tatsächlich wirkt die Reflexion auf dem Wasser wie ein Spiegel und erzeugt eine intensive Helligkeit, die für die Augen gefährlich sein kann.

Egal welchen Wassersport Du betreibst: Schau Dir vorher die Wettervorhersage an. Auf dem Meer kann sich das Wetter schnell ändern – von strahlend blauem Himmel zu starker Bewölkung. Dann kann die Wahl der richtigen Sonnenbrille schwierig werden. Photochrome Gläser sind deshalb eine gute Option.

Dieser sehr spezifische Glastyp hat die Besonderheit, sich je nach den empfangenen UV-Strahlen einzufärben. Wenn die UV-Exposition auf dem Wasser stark ist, dunkeln die photochromen optischen Linsen nach und nach ab. Umgekehrt kehren die Linsen bei schwächerer Helligkeit nach und nach in ihren klaren Zustand zurück. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sie sich perfekt an verschiedene Wetterbedingungen anpasst.

Neben den aggressiven UV-Strahlen für das Auge ist eine der Hauptproblematiken bei Wassersportarten die Blendung auf dem Wasser. Tatsächlich erzeugt die Sonne auf dem Wasser unzählige Lichtreflexe, die die Sicht beeinträchtigen können. Polarisierende Gläser, die speziell zur Bekämpfung dieses Effekts entwickelt wurden, haben die Eigenschaft, den Großteil störender Reflexe zu eliminieren. Dadurch wirken Formen und Farben schärfer, indem Konturen und Kontraste verstärkt werden. Für alle Wassersportarten empfehlen wir daher Gläser der Kategorie 4 für optimalen Schutz.

Sonnenbrille für Trailrunning/Running und Radfahren/Mountainbike:

Bei der Wahl Deiner Sonnenbrille fürs Trailrunning und Mountainbike sind geringes Gewicht und ein sicherer Sitz entscheidend. So spürst Du die Brille auf Deinen Touren kaum und kannst Dich frei bewegen.

Wichtig ist auch eine gute Belüftung. Bevorzuge eine Brille mit Belüftung an der Vorderseite und Anti-Beschlag-Beschichtung. Für diese Aktivitäten eignen sich photochrome Gläser der Kategorie 2–3, die sich an wechselnde Bedingungen anpassen – drinnen, draußen sowie bei starkem oder schwachem Licht. Wähle außerdem eine bruchsichere Polycarbonatscheibe, die Dich vor Staub, Ästen und Steinchen schützt.

Sonnenbrille fürs Hochgebirge:

Im Hochgebirge reflektieren Schnee und Eis das Licht stark, was die Lichtintensität erhöht und schädlich für die Augen ist. Es ist nicht nur notwendig, sich vor UVA und UVB zu schützen, sondern auch vor UVC und blauem Licht. Dafür sind unbedingt Gläser der Kategorie 4 erforderlich.

Wähle deshalb möglichst weit umschließende Fassungen mit seitlichen Sichtschutzelementen, um den Schutz noch weiter zu verstärken. Schließlich ist es wichtig, eine Brille zu wählen, die eine gute Belüftung bietet, um das Beschlagen der Gläser zu vermeiden.

Sonnenbrille und Skibrillen:

Beim Wintersport auf Schnee – ob Skifahren, Snowboard oder Rodeln – gilt es, Blendung möglichst stark zu reduzieren und Geländeformen frühzeitig zu erkennen. Für eine Skisonnenbrille empfehlen sich daher polarisierte Gläser der Kategorie 3 oder 4.

Bei Skibrillen sind folgende Kriterien für euren Komfort zu beachten:

• Die Qualität des Schaumstoffs: Je dicker er ist, desto bequemer sitzt er und desto besser dämpft er Stöße.
• Die Glasbehandlung: Entscheide dich für eine Kratzschutzbeschichtung.
• Die Größe: Deine Skibrille muss perfekt an die Konturen deines Gesichts angepasst sein.
• Eine gute Belüftung und eine Antibeschlag-Beschichtung.
• Ein guter Riemen, der einfach zu bedienen und einzustellen ist.