Questo articolo sulla scelta dell'abbigliamento per il Cammino di Santiago in autunno fa parte di una lunga serie dedicata al pellegrinaggio di Santiago di Compostela. Vi troverai numerosi consigli pratici su come organizzare e preparare il tuo trekking (itinerari, attrezzatura, stagione, abbigliamento, preparazione fisica, consigli utili, ecc.). Trovi in fondo a questo articolo l'elenco dei link agli altri articoli della serie!
Se hai deciso di percorrere il Cammino di Santiago in autunno, hai scelto un periodo che può essere molto piacevole, con temperature miti e sole (in particolare a fine settembre e ottobre), ma che può anche rivelarsi fresco e piovoso (a fine stagione). Pertanto, prima di preparare la partenza, dovrai selezionare con cura i capi da inserire nel tuo zaino per far fronte a ogni evenienza. Ecco quindi i nostri consigli e la nostra selezione di abbigliamento per il Cammino di Santiago in autunno, per affrontare il meteo incerto e vivere questa avventura nelle migliori condizioni.Abbigliamento per il Cammino di Santiago in autunno: la parte superiore del corpo
In autunno, la principale costante su tutto il percorso sarà l'escursione termica durante la giornata. Avrai escursioni più ampie rispetto ad altre stagioni e per far fronte a questo è davvero fondamentale adottare la tecnica dei 3 strati.
Dovrai quindi privilegiare intimo termico caldo e traspirante che allontanano il sudore. Questi andranno indossati come primo strato a contatto con la pelle. Successivamente potrai utilizzare camicie a maniche corte, camicie a maniche lunghe e anche gilet caldi. Infine, sopra a tutto questo, equipaggiati con una giacca in grado di proteggerti dalle intemperie (vento e pioggia): dovrà essere impermeabile e traspirante. Scegliendola sufficientemente comprimibile, potrai riporla facilmente nello zaino quando il meteo non ne richiede l'uso.
Infine, per i periodi più freddi, prendi in considerazione di portare con te una giacca in pile abbastanza leggera, che ti garantirà un'efficace protezione dal freddo.
Abbigliamento per il Cammino di Santiago in autunno: la parte inferiore del corpo
In autunno, privilegia la partenza con un paio di pantaloni lunghi leggeri e un paio di pantaloni un po' più caldi. Puoi lasciare a casa i pantaloni leggeri se viaggi prevalentemente a novembre, mese in cui ti saranno meno utili. Un pantalone convertibile può essere a sua volta interessante, facendoti risparmiare peso e volume nello zaino e permettendoti di passare ai bermuda in caso di caldo. Scegli un capo tecnico e adatto alla camminata, che offra un'ottima libertà di movimento ed eviti zone di attrito eccessive. L'uso di cuciture piatte è qui fondamentale per accumulare ore di cammino senza fastidi.
Infine, se fai bivacco o se dormi in rifugi poco riscaldati, un calzamaglia termica lunga sarà molto utile per la notte. Ti proteggerà dal freddo e potrai indossarlo subito dopo la camminata per preservare i muscoli dopo lo sforzo (il freddo può causare rapidamente contratture).
Abbigliamento per il Cammino di Santiago in autunno: calze e scarpe
La scelta di calze e scarpe per il pellegrinaggio di Santiago di Compostela è fondamentale in autunno: le temperature più fresche e l'umidità creano condizioni più impegnative per i piedi giorno dopo giorno, ed è quindi essenziale equipaggiarsi seriamente! I tuoi piedi saranno messi a dura prova lungo tutto il percorso e sono fondamentali per il tuo benessere e la tua resistenza. Si potrebbe essere tentati di camminare senza calze specifiche, ma è assolutamente da evitare. Ti ritroverai con le vesciche molto rapidamente e i tuoi piedi non saranno sufficientemente protetti dagli impatti, dalle erbacce o dai sassi lungo il sentiero. Che si tratti di scarpe o di calze, dovrai inoltre averle utilizzate per qualche settimana prima della partenza per essere sicuro di avere prodotti adatti a te che non provochino alcun fastidio. In primo luogo, le scarpe sono ovviamente essenziali: è necessario partire con scarpe da camminata o da trekking e non con normali scarpe da ginnastica. A seconda delle tue abitudini puoi optare per scarpe da camminata a tomaia media o scarpe leggere da trekking a tomaia bassa, anche se queste ultime offrono meno sicurezza sui terreni umidi. Per quanto riguarda le calze, non commettere l'errore di partire con normali calze da città. In una singola giornata potresti non notare la differenza, ma dopo una settimana sarebbe certamente una catastrofe per i tuoi piedi. Avrai quindi bisogno di scegliere calze leggere da trekking e la scelta ideale ricade su calze a doppio strato anti vesciche ideali per le lunghe giornate di fatica. Puoi anche optare per calze da trekking performanti e resistenti, con un'ergonomia piede destro / piede sinistro e una buona percentuale di lana merino nella loro composizione per limitare gli odori.
Prevedi un numero generoso di paia per poterti cambiare ogni giorno se non puoi lavare le calze ogni sera. Una scorta di almeno 4 o 5 paia è una raccomandazione ragionevole.
Infine, per favorire il recupero, è possibile partire con calze defaticanti a compressione che aiutano concretamente a ridurre la sensazione di affaticamento e diminuiscono notevolmente il rischio di crampi e dolori ai polpacci. Sono facili da usare: basta infilarle una volta arrivati a destinazione e indossarle tra le 2 e le 4 ore per riattivare la circolazione sanguigna.
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