Il Trekking è l'attività familiare ideale durante la stagione estiva. Permette di far scoprire la natura ai più piccoli e di trasmettere loro il gusto dell'avventura. Richiede tuttavia una preparazione adeguata per garantire il loro piacere, ma anche la loro sicurezza. Ecco tutto quello che c'è da sapere per partire in Trekking con i bambini.
Consigli per fare trekking con bambini piccoli
Il successo di un Trekking con i bambini si basa su una pianificazione adeguata. Ancora prima di partire, è consigliabile consultare le previsioni meteo, individuare il punto di partenza, il numero di chilometri da percorrere, i rifugi o le soste possibili nonché i punti di interesse.
"Indipendentemente dalla durata della gita, le pause regolari sono fondamentali per i bambini. Sono inoltre ideali per recuperare le energie. Incoraggia i bambini a bere a sufficienza e a fare spuntini energetici. Se parti per diverse ore, organizza un picnic in un bel posto o proponi un premio a metà o alla fine dell'uscita."
Il sole può rappresentare un pericolo, soprattutto in quota. Evitare di uscire nelle ore più calde e proteggere i bambini. Per questo, prevedere crema solare SPF 50, cappellini e cappelli da Trekking, nonché occhiali da sole di categoria 3 o 4. Ricordare anche di portare un kit di pronto soccorso per curare i piccoli inconvenienti.
Un abbigliamento confortevole e adatto all'attività è altrettanto necessario. Come per gli adulti, i bambini possono seguire il principio dei tre strati. Optare per uno strato traspirante (t-shirt tecnico o lana merino), uno strato isolante (pile) e uno strato protettivo (giacca antipioggia leggera o antivento). Pensare anche a scegliere scarpe da trekking con suole dentellate.
Per finire, si può affidare un piccolo zaino ai bambini. Saranno orgogliosi di portare da soli la merenda e la borraccia. Si può anche proporre loro un bastone da trekking, se vogliono fare come i grandi.
Dove partire per un Trekking con i bambini?
Ogni itinerario deve essere adattato all'età e alle capacità dei bambini. Prima dei 3 anni, è consigliabile una soluzione di trasporto adeguata. Successivamente, privilegiare uscite abbastanza brevi (fino a 4 km tra i 3 e i 5 anni, 7 km tra i 6 e gli 8 anni e 10 km tra i 9 e i 12 anni), con poco dislivello, senza passaggi tecnici né zone esposte. Tutte le precauzioni devono inoltre essere prese per proteggersi dalle zecche durante il Trekking.
Per un'uscita riuscita con i bambini, sono consigliati i sentieri segnalati e ben curati. Si può scegliere un itinerario con punti di interesse come un lago, una cascata, una grotta o un ponte sospeso. I sentieri in foresta o vicino all'acqua sono molto apprezzati dai più giovani. Infine, privilegiare un percorso ad anello piuttosto che un andata e ritorno per mantenere viva la curiosità dei bambini.
Numerose risorse permettono di trovare Trekking adatti alle famiglie. Innanzitutto, esistono applicazioni specializzate. Poi, è possibile recarsi negli uffici del turismo. Propongono generalmente numerose opzioni di sentieri tematici o percorsi di orientamento per i bambini. I parchi naturali regionali e nazionali offrono anch'essi sentieri per tutta la famiglia. Infine, alcune guide cartacee sono molto utili per scegliere un itinerario adatto.
Le attività da fare durante un Trekking con i bambini
Durante un Trekking con i bambini, le attività ludiche ed educative sono essenziali per catturare la loro attenzione ed evitare la noia. Si può quindi organizzare un gioco di pista prima della partenza, un gioco di osservazione con elementi da trovare, un'attività divertente come il bagno in un lago o la costruzione di capanne. Se si decide di bivaccare in montagna, il montaggio del campo, e in particolare della tenda, è anch'esso molto coinvolgente.
Un'altra attività consiste nel dare obiettivi concreti ai bambini. La loro missione può essere raggiungere un belvedere, una cascata, un lago o la vetta della montagna. Una volta raggiunto questo obiettivo, si può immortalare il momento con una foto, incoraggiarli a fare un disegno o offrire loro una meritata ricompensa.
Per finire, l'osservazione della natura è perfetta per sviluppare la curiosità dei più piccoli. Si possono osservare gli insetti con una lente d'ingrandimento o gli animali con il binocolo, fermarsi ad ascoltare i suoni della natura, annotare ciò che si vede su un taccuino o ancora creare il proprio erbario, rispettando la flora protetta.
Qualunque cosa si decida di fare, il Trekking con i bambini è sempre una buona idea, a patto di essere preparati. Integrando giochi e attività, lo vivranno come un'avventura, e non come un obbligo. Grazie a questo, potranno sfogarsi, imparare il rispetto della natura e creare ricordi indimenticabili in famiglia.
