L'ultra-trail è l'obiettivo ultimo dei corridori. Questa gara sportiva nel cuore della natura si svolge da alcune ore a diversi giorni, in funzione della distanza e del dislivello. Ma allora, qual è la distanza di un ultra-trail?
Da ricordare:
- La distanza minima di un ultra-trail non è stata stabilita ufficialmente, ma è generalmente fissata a 80 km.
- L'ultra-trail è apparso negli Stati Uniti e si è poi diffuso in tutto il mondo.
- Alcune gare come l'UTMB, il Tor des Géants, la Diagonale des Fous o la Marathon des Sables sono diventate leggendarie.
La distanza minima di un ultra-trail
Dalla democratizzazione dell'ultra-trail, la distanza minima della competizione è rimasta vaga. Alcuni parlano di un percorso superiore a quello di una maratona, ovvero 42,195 km. Altri parlano di 80 km, 100 km o addirittura 160 km (circa 100 miglia).
Secondo l'ITRA (International Trail Running Association), un ultra-trail ha una distanza superiore o uguale a 80 km. Un dato non ufficiale che è tuttavia approvato da numerose organizzazioni. I trail possono quindi essere definiti in base alla loro distanza:
- Trail corto: meno di 42 km
- Trail lungo: tra 42 e 80 km
- Ultra-trail: 80 km e oltre
Ma allora, qual è la distanza dell'ultra-trail più lungo? Numerose competizioni propongono ai corridori di percorrere centinaia di chilometri. L'ultra-trail più lungo del mondo è lo Swiss Peaks 660. Questa gara di 660 km nelle Alpi Svizzere è particolarmente impegnativa e richiede una preparazione all'ultra-trail estremamente rigorosa.
Le origini dell'ultra-trail
La comparsa dell'ultra-trail risale all'inizio degli anni '70 negli Stati Uniti. Nel 1972, sette soldati di Fort Riley riuscirono a completare la gara equestre della Western States 100-Mile Endurance Run a piedi. Due anni dopo, l'americano Gordy Ainsleigh divenne il primo a percorrere i 160 km in meno di 24 ore. La prima gara ufficiale fu organizzata nel 1977.
In Europa e in particolare in Francia, i formati di trail "ultra" sono emersi negli anni '80 e '90. Questa disciplina conosce tuttavia un forte interesse in tutto il mondo dall'inizio del 21° secolo. Gli appassionati possono anche misurarsi con l'UTMB World Series. Si tratta di una competizione internazionale che raggruppa 26 gare di ultra-trail distribuite in 16 paesi.
Un'attrezzatura adatta è fondamentale per tentare di tagliare il traguardo di un ultra-trail. Per questo, Cimalp propone una selezione di giacche da trail running.
Le prove leggendarie dell'ultra-trail
Alcune gare sono diventate veri e propri riferimenti nel mondo dell'ultra-trail. Tra queste, l'UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc), che attraversa Francia, Svizzera e Italia. Qual è la distanza dell'Ultra-Trail du Mont-Blanc? Il percorso si estende su 170 km con circa 10.000 metri di dislivello positivo.
Per i corridori che desiderano partecipare a l'ultra-trail più duro del mondo, il Tor des Géants in Italia è un'ottima opzione. I partecipanti hanno a disposizione 150 ore per completare una gara di 330 km.
La Diagonale des Fous sull'isola della Réunion è rinomata per essere "la gara più folle del mondo". Attraversa paesaggi vulcanici, circhi e foreste tropicali su 165 km.
Infine, la Marathon des Sables è un'altra gara leggendaria. Si pratica in autosufficienza alimentare attraverso il deserto del Sahara. Si percorre su 250 km ed è suddivisa in sei tappe.
Come avrai capito, la distanza di un ultra-trail varia in base a ogni gara. Se la maggior parte delle federazioni ha fissato una distanza minima di 80 km, alcune gare fanno il doppio, il triplo o addirittura il quadruplo. La disciplina è quindi riservata ai corridori più esperti.
