L'ultra-trail rappresenta l'obiettivo ultimo per i corridori di montagna. Questa disciplina sportiva in piena natura si svolge nell'arco di diverse ore fino a più giorni, in funzione della distanza e del dislivello. Ma qual è esattamente la distanza di un ultra-trail?
Punti chiave:
- La distanza minima di un ultra-trail non è stata stabilita ufficialmente, ma è generalmente fissata a 80 km.
- L'ultra-trail è nato negli Stati Uniti per poi diffondersi in tutto il mondo.
- Alcune gare come l'UTMB, il Tor des Géants, la Diagonale des Fous e la Marathon des Sables sono diventate leggendarie.
La distanza minima di un ultra-trail
Dalla diffusione dell'ultra-trail, la distanza minima della competizione è rimasta indefinita. Alcuni indicano un percorso superiore a quello di una maratona, ovvero 42,195 km. Altri parlano di 80 km, 100 km o ancora 160 km (circa 100 miglia).
Secondo l'ITRA (International Trail Running Association), un ultra-trail ha una distanza superiore o uguale a 80 km. Un dato non ufficiale, ma riconosciuto da numerose organizzazioni. I trail possono quindi essere classificati in base alla distanza:
- Trail corto: meno di 42 km
- Trail lungo: tra 42 e 80 km
- Ultra-trail: 80 km e oltre
Ma qual è la distanza dell'ultra-trail più lungo? Numerose competizioni propongono ai corridori di percorrere centinaia di chilometri. L'ultra-trail più lungo del mondo è lo Swiss Peaks 660. Questa gara di 660 km nelle Alpi Svizzere è particolarmente impegnativa e richiede una preparazione all'ultra-trail estremamente rigorosa.
Le origini dell'ultra-trail
L'ultra-trail fa la sua comparsa agli inizi degli anni '70 negli Stati Uniti. Nel 1972, sette soldati di Fort Riley riuscirono a completare a piedi la gara equestre della Western States 100-Mile Endurance Run. Due anni dopo, l'americano Gordy Ainsleigh divenne il primo a percorrere i 160 km in meno di 24 ore. La prima gara ufficiale fu organizzata nel 1977.
In Europa e in particolare in Francia, i format di trail "ultra" sono emersi negli anni '80 e '90. La disciplina conosce tuttavia un forte slancio in tutto il mondo dall'inizio del 21° secolo. Gli appassionati possono inoltre confrontarsi nell'UTMB World Series, una competizione internazionale che riunisce 26 gare di ultra-trail distribuite in 16 paesi.
Un equipaggiamento adeguato è fondamentale per tentare di tagliare il traguardo di un ultra-trail. A tal fine, Cimalp propone una selezione di giacche da trail running.
Le gare leggendarie dell'ultra-trail
Alcune gare sono diventate veri e propri riferimenti nel mondo dell'ultra-trail. Tra queste, l'UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc), che attraversa Francia, Svizzera e Italia. Qual è la distanza dell'Ultra-Trail du Mont-Blanc? Il percorso si estende per 170 km con circa 10.000 metri di dislivello positivo.
Per i corridori che desiderano partecipare a l'ultra-trail più duro del mondo, il Tor des Géants in Italia rappresenta una scelta d'eccellenza. I partecipanti dispongono di 150 ore per completare una gara di 330 km.
La Diagonale des Fous sull'isola di La Réunion è considerata "la gara più folle del mondo". Attraversa paesaggi vulcanici, circhi naturali e foreste tropicali su 165 km.
Infine, la Marathon des Sables è un'altra gara leggendaria. Si svolge in autosufficienza alimentare attraverso il deserto del Sahara, su un percorso di 250 km suddiviso in sei tappe.
La distanza di un ultra-trail varia in base a ogni gara. Se la maggior parte delle federazioni ha fissato una distanza minima di 80 km, alcune competizioni raggiungono il doppio, il triplo o addirittura il quadruplo. La disciplina è quindi riservata ai corridori più esperti e allenati.
