Dieser Artikel über die Wahl der Kleidung auf dem Jakobsweg im Sommer ist Teil einer langen Serie, die der Pilgerreise nach Santiago de Compostela gewidmet ist. Du findest dort zahlreiche praktische Informationen darüber, wie Du Deine Wanderung organisieren und vorbereiten kannst (Routen, Ausrüstung, Saison, Kleidung, körperliche Vorbereitung, Tipps … usw.). Im Anschluss an diesen Artikel findest Du die Liste der Links zu den anderen Artikeln der Serie!
Wenn Du Dich entschieden hast, den Jakobsweg mitten im Sommer zu gehen, wählst Du die sicherste Periode für angenehme Temperaturen – musst aber das Risiko starker Hitze und möglicher Gewitter einkalkulieren. Bevor Du Deine Abreise planst, solltest Du daher die Kleidung auswählen, die in Deinen Rucksack kommt. Hier sind unsere Tipps und unsere Auswahl an Kleidung für den Jakobsweg im Sommer, um der Hitze zu trotzen und Deine Traumwanderung unter optimalen Bedingungen zu erleben.Kleidung für den Jakobsweg im Sommer: Oberkörper
Im Sommer ist die wichtigste Konstante auf der gesamten Strecke das Sonnenlicht und damit die Hitze, insbesondere auf der spanischen Seite. Dennoch können die Abende und Morgen in Bergregionen etwas kühl sein und vor allem Gewitter- und Regenrisiken mit sich bringen.
Für die Oberkörperbekleidung solltest Du kurzärmelige Hemden bevorzugen, vor allem T-Shirts, und eine Auswahl an Kleidungsstücken treffen, die Deinen Schweiß schnell ableiten. Wichtig ist auch, eine geeignete Kopfbedeckung mitzunehmen – zum Beispiel Caps mit Schirm und UV-Schutz im Nackenbereich, um Sonnenstiche zu vermeiden.
Für die kühleren Phasen empfiehlt es sich, eine leichte Fleecejacke sowie eine Regenjacke einzupacken, die Dich effektiv schützen und ausreichen werden. Wenn Du zeltest oder biwakierst, zögere nicht, einige Thermounterwäsche hinzufügen für die Nacht, da die Temperaturen schnell sinken können.
Kleidung für den Jakobsweg im Frühling: Unterkörper
Im Sommer kannst Du mit einer Bermuda, ein paar Shorts oder auch einer leichten Wanderhose aufbrechen. Eine Zip-off-Hose kann ebenfalls praktisch sein und spart Gewicht und Volumen in Deinem Rucksack. Wähle ein funktionales, auf das Gehen abgestimmtes Kleidungsstück, das Dir eine gute Bewegungsfreiheit bietet und starke Reibungspunkte vermeidet. Flachnähte sind hier entscheidend, um stundenlang beschwerdefrei zu laufen. Für Frauen ist ein spezieller Wanderrock bei warmem Wetter ebenfalls eine geschätzte Option – praktisch und angenehm zu tragen.
Kleidung für den Jakobsweg im Sommer: Socken und Schuhe
Nur weil es Sommer ist, sollte man die Wahl der Socken und Schuhe für die Pilgerreise nach Santiago de Compostela nicht vernachlässigen! Deine Füße werden auf der gesamten Strecke stark beansprucht und sind entscheidend für Dein Wohlbefinden und Deine Ausdauer. Man könnte versucht sein, ohne Socken zu laufen – aber das ist wirklich keine gute Idee. Du bekommst sehr schnell Blasen und Deine Füße sind nicht vor Stößen sowie Gräsern oder Steinen auf dem Weg geschützt. Egal ob Schuhe oder Socken: Du solltest sie einige Wochen vor Deiner Abreise eingetragen haben und sicher sein, dass die Produkte zu Dir passen und keinerlei Beschwerden verursachen. An erster Stelle sind die Schuhe natürlich unverzichtbar: Du solltest mit Wander- oder Trekkingschuhen aufbrechen und nicht mit gewöhnlichen Sportschuhen. Je nach Deinen Gewohnheiten kannst Du Wanderschuhe mit mittlerem Schaft, leichte Wanderschuhe mit niedrigem Schaft oder sogar Wandersandalen wählen, die für diese Jahreszeit sehr empfehlenswert sind. Bei den Socken solltest Du nicht den Fehler machen, mit gewöhnlichen Stadtschuhen aufzubrechen. An einem einzelnen Tag würdest Du keinen Unterschied bemerken, aber nach einer Woche wäre es mit Sicherheit eine Katastrophe für Deine Füße. Du wirst daher hauptsächlich leichte Wandersocken und es wäre ideal, Doppelschicht-Socken gegen Blasen die ideal für lange Tagesetappen und wiederholte Belastungen sind. Du kannst auch leistungsstarke und robuste Wandersocken mit einer Rechts-/Links-Ergonomie wählen, die einen Anteil Merinowolle in ihrer Zusammensetzung enthalten, um Gerüche zu reduzieren.
Auf einem Langstreckenweg wie dem Jakobsweg ist es besser, mit genug Paaren aufzubrechen, um täglich wechseln zu können, falls Du Deine Socken nicht jeden Abend waschen kannst – mindestens 4 Paar dabei zu haben ist eine sinnvolle Empfehlung.
Um die Regeneration zu erleichtern, besorge Dir Kompressionssocken, die dabei helfen, das Müdigkeitsgefühl zu reduzieren und das Auftreten von Wadenkrämpfen und -schmerzen zu begrenzen. Die Anwendung ist einfach: Einfach nach Ankunft an der Etappe anziehen und 2 bis 4 Stunden tragen, um den Blutfluss wieder anzuregen.
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