Dieser Artikel über die Wahl der Ausrüstung auf dem Jakobsweg ist Teil einer langen Reihe, die der Pilgerreise nach Santiago de Compostela gewidmet ist. Du findest dort zahlreiche praktische Informationen darüber, wie du deine Wanderung organisieren und vorbereiten kannst (Routen, Ausrüstung, Saison, Kleidung, körperliche Vorbereitung, Tipps … usw.). Am Ende dieses Artikels findest du die Liste der Links zu den anderen Artikeln der Reihe!
So, die Entscheidung ist gefallen – und vor allem das Abreisedatum steht fest. Das ist der erste große Schritt. Der zweite besteht darin, sich mit der richtigen Ausrüstung für den Jakobsweg einzudecken. Der Erfolg deiner Reise hängt von dieser Wahl ab. Ein zu schwerer Rucksack wird dich bremsen, während ein durchdachter Rucksack deine Bewegungsfreiheit fördert. Dem Inhalt des Rucksacks gilt daher besondere Aufmerksamkeit – aber nicht nur dem. Der Wahl deiner Schuhe ist ebenfalls äußerst wichtig. Wir haben nicht alle dieselben Füße, also sei aufmerksam. Der Wunsch, ein bisschen persönlichen Komfort mitzunehmen, ist sehr stark. Einige Regeln sind zu beachten, um diese Langstreckenwanderung in vollen Zügen zu genießen.
Welches maximale Gesamtgewicht?
Eine einheitliche Antwort lässt sich nicht geben. Du musst mehrere Faktoren berücksichtigen, und das ist auch sehr individuell. Dennoch können recht allgemeine Ratschläge gegeben werden. Das durchschnittlich empfohlene Gewicht für den Rucksack einer Frau beträgt 10 kg, für einen Mann 12 kg. Das bleibt rein theoretisch. Überlege zunächst, in welcher Saison du deine Wanderung unternehmen wirst, denn im Winter müssen mehr Kleidungsstücke eingeplant werden. Erlaubt dir dein Budget, leichteres Material zu kaufen? Welche Ausrüstung auf dem Jakobsweg kannst du absolut nicht weglassen? Dein Ziel ist nicht, dich jeden Tag zu fragen, ob dir dieses oder jenes Objekt fehlt, sondern deine Reise in vollen Zügen zu genießen. Lerne insbesondere auf mehrtägigen Wanderungen, deinen Rucksack optimieren. Du musst dich auch darin üben zu wissen, ihn richtig packen nach einer präzisen Methode. [caption id="attachment_10889" align="alignright" width="263"]
Wanderschuhe gore-tex Trekker lite[/caption]
Die Schuhe
Die Bedeutung des Wahl deiner Schuhe ! Gute Schuhe helfen dir, das Verletzungsrisiko zu minimieren. Sie sind das Bindeglied zwischen deinem Körper und dem Boden. Wir alle haben eine sehr unterschiedliche Fußempfindlichkeit. Tatsächlich werden bei manchen Menschen Blasen ab den ersten Kilometern. Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Modellen von Wanderschuhen mit hohem Schaft, die für das Wandern geeignet sind. Probiere beide während deiner Trainingstouren aus, um herauszufinden, welcher am besten zu deinen Füßen und der gewählten Route passt – aber starte nicht mit Schuhen, die nicht an deine Füße gewöhnt sind, und auch nicht mit Turnschuhen oder anderen Schuhtypen. Sei bei der Wahl dieser Ausrüstung auf dem Jakobsweg besonders sorgfältig.Der Rucksack
Den richtigen Kompromiss für einen Rucksack zu finden ist alles andere als einfach. Wie soll man sich da zurechtfinden? Einen großen Rucksack wählen – der aber schwer sein wird – oder einen kleinen Rucksack, der zwar leicht ist, aber in dem Ausrüstung für den Jakobsweg fehlen wird. Um dir die Orientierung zu erleichtern, stelle dir einige grundlegende Fragen: Was ist mein Budget? Welchen Wetterbedingungen werde ich voraussichtlich begegnen und in welcher Saison? Im Winter werden zusätzliche Kleidungsstücke nötig sein. Welche Art von Wanderung werde ich unternehmen? Über wie viele Tage? In vollständiger Eigenversorgung? Falls ja, muss Wasser und Nahrung eingeplant werden. Kann ich Ausrüstung außen an meinem Rucksack befestigen, um garantiert Platz zu sparen? All diese Überlegungen helfen dir, den am besten geeigneten Rucksack zu wählen. Dazu findest du unsere vorherigen Ratschläge zu diesem Thema und wähle einen hochwertiger und robuster Rucksack.
Die Kleidung
Man könnte meinen, man müsse viele Kleidungsstücke mitnehmen, um die Kälte zu bekämpfen. Kein Bedarf, den Koffer „vollzupacken". Es gibt ein bei Wanderern wohlbekanntes System, das 3-Lagen-System. So kannst du deine Kleidung an alle Bedingungen anpassen und dabei bequem bleiben. Die erste Schicht liegt deiner Haut am nächsten und hat die Aufgabe, dich trocken zu halten und gleichzeitig deinen Schweiß abzutransportieren. Baumwolle ist tabu. Die zweite Schicht soll deinen Körper warm halten und isolierend sein. Die dritte schließlich hat zum Ziel, dich vor äußeren Einflüssen (Wind und Regen) zu schützen und gleichzeitig die innere Feuchtigkeit abzuleiten. Diese Funktionaltechnik gilt für den Oberkörper ebenso wie für den Unterkörper. Bei der Wahl der übrigen Kleidungsstücke (Unterwäsche, Socken …) nimm das Minimum und das Unentbehrliche. In kommenden Artikeln werden wir ausführlicher auf die Wahl der Kleidung je nach Saison für die Pilgerreise nach Compostela eingehen.Die restliche Ausrüstung auf dem Jakobsweg
Was brauchst du noch? Du wirst dich sicher von dem einen oder anderen Kauf verführen lassen. Es empfiehlt sich, etwas Bargeld dabei zu haben – aber nicht zu viel, um Diebe nicht anzulocken. Die Bankkarte bleibt ein guter Kompromiss. Stelle jedoch sicher, dass du sie auf deiner Route nutzen kannst (verschiedene Länder, Bankgebühren …). Das Mobiltelefon ist keine Pflicht, bleibt aber ein wertvoller Verbündeter, wenn du in Schwierigkeiten gerätst (112 ist die europäische Notrufnummer) oder wenn du deinen Lieben Nachrichten schicken möchtest. Auch hier gilt: Achte auf die Netzabdeckung deines Mobilfunkanbieters. Es wäre schade, dir die Credencial nicht zu besorgen – dieses kleine Heft, das dein „Pilgerpass" sein wird. Es ermöglicht dir den Zugang zu Herbergen, die es abstempeln und dir damit das Recht auf die Compostela verleihen – das Diplom, das den Abschluss deiner Pilgerreise bescheinigt. Der Brauch besagt, dass jeder Pilger eine Jakobsmuschel besitzen soll, um von anderen Pilgern erkannt zu werden – das einzige spezifische Ausrüstungsstück auf dem Jakobsweg. Ob du dich daran hältst oder nicht, liegt bei dir.
Wir haben einen Überblick über die notwendige Ausrüstung auf dem Jakobsweg gegeben. Die Ratschläge sind allgemeiner Natur und müssen an jede Person angepasst werden. Wer kennt dich am besten? Du selbst! Vertrau dir. Du bist bereit und motiviert, dieses neue Abenteuer zu beginnen.
Die anderen Artikel der Reihe über den Jakobsweg:
