Genau wie beim Wandern bieten Stöcke auch beim Ski Alpin oder bei Schneeschuhtouren zahlreiche Vorteile. Doch bevor es in den Schnee geht, ist es wichtig, die Stöcke richtig vorzubereiten und zu wissen, wie man sie im Schnee einsetzt – entdecke alle unsere Tipps.
Wie setzt man seine Wanderstöcke im Schnee richtig ein?
Wie beim Sommerwandern verdoppelt der Einsatz von Stöcken beim Skitourengehen die Kontaktpunkte und sorgt so für eine bessere Lastenverteilung, mehr Stabilität und die Beanspruchung fast aller Muskelgruppen – wodurch Bein- und Oberschenkelmuskeln geschont werden. Im tiefen Pulverschnee kann man selbst mit Schneeschuhwandern etwas einsinken; hier helfen Stöcke, aufrecht zu bleiben. In kupiertem Gelände erleichtern sie zudem Aufstiege, Abfahrten und das Überwinden von Hindernissen. Bei Querungen am Hang verbessern sie spürbar das Gleichgewicht und vermitteln mehr Sicherheit und Halt.
Wenn du bereits im Sommer wanderst und nun im Schnee unterwegs sein möchtest, musst du dir keine neuen Stöcke kaufen. Du kannst deine gewohnten Wanderstöcke problemlos für eine Tour im Schnee nutzen – vorausgesetzt, du nimmst ein paar Anpassungen vor. Entdecke alle unsere Tipps, um deine Stöcke optimal vorzubereiten, bevor du zu einer Skitour oder Schneeschuhwanderung aufbrichst.
- Stöcke mit Wintertellern ausstatten: Wenn du deine gewohnten Wanderstöcke nutzt, ist es vor allem unerlässlich, die Sommerteller durch Winterteller zu ersetzen. Der größere Durchmesser verhindert, dass die Stöcke zu tief im Schnee versinken.
- Handschlaufen einstellen: Wenn du deine Stöcke bereits zum Wandern nutzt, sind deine Schlaufen sicher einfache Schlaufen und keine Handschuhschlaufen. Das ist ein Vorteil! Denn im Schnee trägst du Fäustlinge oder Handschuhe, die du sonst nicht trägst und die recht dick sind. Du musst die Schlaufen also durch Lockern des Riemens anpassen.
- Die Länge deiner Stöcke überprüfen: Die Schafthöhe deiner Skischuhe unterscheidet sich möglicherweise von der deiner Wanderschuhe. Achte darauf, dass deine Stöcke auf die richtige Höhe eingestellt sind: Dein Arm sollte am Ellbogen einen rechten Winkel bilden. Wenn du möchtest, stelle sie für ein sportlicheres Gehen in flachem Gelände etwas länger ein, um den Bewegungsumfang zu vergrößern.
- Ein Klemmsystem bevorzugen: Wenn du dich für verstellbare Mehrsegmentstöcke entscheidest, bevorzuge ein Klemmsystem (Clip) statt eines Drehsystems. Ein Klemmverschluss lässt sich unter den Witterungsbedingungen im Hochgebirge viel einfacher bedienen. Zudem kann das Festdrehen und Lösen einer Schraube mit Fäustlingen oder dicken Handschuhen mühsam sein.
