Genau wie beim Wandern bieten Stöcke beim Ski Alpin oder bei der Schneeschuhwanderung zahlreiche Vorteile. Aber bevor man sich auf einen Ausflug in den Schnee begibt, ist es wichtig, die Stöcke richtig vorzubereiten und zu wissen, wie man sie im Schnee einsetzt – entdecke alle unsere Tipps.
Wie benutzt man Wanderstöcke im Schnee?
Wie bei der sommerlichen Wanderung ermöglicht die Verwendung von Stöcken beim Skiwandern eine Verdoppelung der Auflagepunkte und damit eine bessere Lastverteilung, mehr Gleichgewicht und die Beanspruchung fast aller Körpermuskeln, wodurch die Bein- und Oberschenkelmuskulatur geschont wird. Wenn man auf einer dicken Pulverschneeschicht unterwegs ist, kann man selbst beim Schneeschuhwandern dazu neigen, etwas einzusinken – in diesem Fall helfen Stöcke, aufrecht zu bleiben. Im hügeligen Gelände helfen sie auch dabei, Abstiege, Aufstiege und Hindernisse besser zu bewältigen. Bei Querneigungen verbessern sie wirklich das Gleichgewicht und sorgen für mehr Sicherheit.
Wenn du bereits sommerliches Wandern betreibst und in der Schnee gehen möchtest, bist du nicht gezwungen, deine Stöcke zu wechseln. Es ist durchaus möglich, deine üblichen Wanderstöcke für einen Ausflug in den Schnee zu verwenden, vorausgesetzt natürlich, du nimmst einige Anpassungen vor. Entdecke alle unsere Tipps, um deine Stöcke vor einer Ski- oder Schneeschuhwanderung richtig vorzubereiten.
- Die Stöcke mit Wintertellern ausstatten: Wenn du deine üblichen Wanderstöcke verwendest, ist es vor allem unbedingt erforderlich, die Sommerteller durch Winterteller zu ersetzen. Der größere Durchmesser dieser Teller verhindert, dass die Stöcke zu tief in den Schnee einsinken.
- Die Schlaufen einstellen: Wenn du deine Stöcke bereits zum Wandern verwendest, sind deine Schlaufen sicher einfach ausgeführt und nicht vom Gauntlet-Typ. Das ist ein Vorteil! Denn im Schnee trägst du Fäustlinge oder Handschuhe, die du normalerweise nicht trägst und die recht dick sind. Du musst daher die Schlaufen durch Lockern des Riemens anpassen.
- Die Länge deiner Stöcke überprüfen: Die Höhe deiner Skischuhe unterscheidet sich möglicherweise von der deiner Wanderschuhe. Achte darauf, dass deine Stöcke auf die richtige Höhe eingestellt sind. Das bedeutet, dass dein Arm im Ellbogen einen rechten Winkel bildet – oder, wenn du möchtest, stelle deine Stöcke etwas länger ein, um die Bewegungsamplitude bei sportlichem Gehen auf flachem Gelände zu erhöhen.
- Ein Klemmverschluss-System bevorzugen: Wenn du dich für verstellbare Mehrteilstöcke entscheidest, bevorzuge ein Klemmverschluss-System und kein Schraubsystem. Ein Hebelverschluss ist in den klimatischen Bedingungen der Hochgebirge viel einfacher zu bedienen. Außerdem kann das Anziehen und Lösen einer Schraube mit dicken Fäustlingen oder Handschuhen eine heikle Angelegenheit sein.
