Genau wie beim Wandern bieten Stöcke auch beim Ski Alpin oder bei Schneeschuhtouren zahlreiche Vorteile. Doch bevor es in den Schnee geht, ist es wichtig, die Stöcke richtig vorzubereiten und zu wissen, wie man sie im Schnee einsetzt – entdecke alle unsere Tipps.
Wie setzt Du Stöcke zum Wandern im Schnee ein?
Wie beim Wandern im Sommer geben dir Stöcke auf Skitouren zusätzliche Stützpunkte. So verteilt sich die Belastung besser, du hältst leichter das Gleichgewicht und beanspruchst fast alle Muskeln deines Körpers, während du Beine und Oberschenkel entlastest. In tiefem Pulverschnee kannst du selbst beim Schneeschuhwandern etwas einsinken. Stöcke helfen dir dann, aufrecht zu bleiben. In hügeligem Gelände unterstützen sie dich bei Abstiegen, Anstiegen und Hindernissen. Auf Querungen am Hang verbessern sie dein Gleichgewicht und geben dir mehr Sicherheit.
Wenn du bereits im Sommer wanderst und nun auch im Schnee unterwegs sein möchtest, musst du nicht unbedingt neue Stöcke kaufen. Du kannst deine gewohnten Wanderstöcke auch im Schnee verwenden, wenn du ein paar Anpassungen vornimmst. Hier erfährst du, wie du deine Stöcke auf eine Ski- oder Schneeschuhwanderung vorbereitest.
- Stöcke mit Wintertellern ausstatten: Wenn Du Deine üblichen Stöcke zum Wandern verwendest, musst Du zuerst die Sommerteller gegen Winterteller austauschen. Deren größerer Durchmesser verhindert, dass die Stöcke zu tief im Schnee einsinken.
- Handschlaufen einstellen: Wenn du deine Stöcke bereits zum Wandern nutzt, haben sie vermutlich einfache Schlaufen statt Handschlaufen in Handschuhform. Das ist gut, denn im Schnee trägst du dicke Fäustlinge oder Handschuhe, die du sonst nicht anhast. Lockere daher die Riemen, um die Schlaufen passend einzustellen.
- Die Länge deiner Stöcke prüfen: Deine Skischuhe sind möglicherweise höher als deine Wanderschuhe. Kontrolliere daher, ob die Stöcke richtig eingestellt sind. Dein Arm sollte am Ellenbogen einen rechten Winkel bilden. Für ein sportlicheres Gehen auf flachem Gelände kannst du die Stöcke auch etwas länger einstellen, um deinen Bewegungsumfang zu vergrößern.
- Ein Klemmsystem mit Clip wählen: Wenn du verstellbare mehrteilige Stöcke kaufst, entscheide dich für ein Klemmsystem mit Clip statt Schraubverschluss. Ein Klemmhebel lässt sich bei den Wetterbedingungen im Hochgebirge deutlich leichter bedienen. Eine Schraube mit dicken Handschuhen oder Fäustlingen festzuziehen und zu lösen, kann dagegen schwierig sein.
