Quando prepari lo zaino per l’UTMB®, la scelta dell’abbigliamento è determinante: deve proteggerti dagli imprevisti meteo e offrirti comfort per tutta la durata della gara. Scegli cosa indossare per l’UTMB® con anticipo, idealmente diversi mesi prima della prova, così da testare i capi in condizioni reali e abituarti a usarli.
I capi impermeabili obbligatori
Il regolamento dell’UTMB® richiede una giacca e un paio di pantaloni impermeabili da tenere obbligatoriamente nello zaino da gara per proteggerti in caso di maltempo, pioggia o neve. Devono rispettare requisiti precisi: un’impermeabilità di almeno 10 000 Schmerber e un RET inferiore a 13 per la traspirabilità. Possono essere controllati prima della partenza: senza capi impermeabili conformi, potrebbe esserti impedito di partire. Sceglili con cura: la loro qualità è fondamentale se la gara si svolge con condizioni meteo avverse.
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Gli altri capi obbligatori previsti dal regolamento
Il capo impermeabile non è l'unico indumento obbligatorio, ma gli altri vengono spesso dimenticati al controllo dell'equipaggiamento. Il regolamento richiede anche:
- Un capo caldo a maniche lunghe da indossare come secondo strato, in tessuto tecnico, senza cotone, del peso minimo di 180 g nella taglia uomo M.
- Pantaloni o leggings da corsa a gamba lunga, da abbinare al sovrapantalone impermeabile.
- Guanti caldi e impermeabili.
- Un berretto.
- Un cappellino o uno scaldacollo per proteggersi dal sole.
Presta attenzione alla soglia dei 180 g: molti secondi strati leggeri venduti per il trail pesano meno e vengono respinti al controllo. Verifica il peso dichiarato dal produttore prima dell’acquisto. Scopri i nostri secondi strati da trail uomo e donna.
La giacca calda
Per affrontare gli sbalzi di temperatura, una buona giacca calda deve essere traspirante: altrimenti il sudore non riesce a uscire e senti addosso un calore umido e fastidioso. Sceglila aderente ma non troppo stretta, per muoverti liberamente, soprattutto con le braccia.
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Il t-shirt tecnico
Scegli un t-shirt tecnico pensato per gli sforzi prolungati: un tessuto leggero che allontani rapidamente il sudore e si asciughi in fretta, evitando che l'umidità si accumuli con il passare delle ore. Una buona traspirabilità limita anche il surriscaldamento e i cattivi odori durante diverse ore di corsa: un aspetto fondamentale in un'ultra come l'UTMB®.
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Pantaloncini e pantaloni da trail
Per i pantaloncini o i pantaloni, scegli un tessuto elasticizzato che segua ogni falcata senza limitarti: libertà di movimento dalla partenza all’arrivo. La traspirabilità e l’asciugatura rapida evitano il disagio dell’umidità sulle lunghe distanze, mentre il peso ridotto si fa dimenticare anche dopo ore di sforzo. Una cintura o tasche ben studiate ti permettono di portare l’essenziale senza ostacolare la falcata.
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Domande frequenti
Quali capi sono obbligatori all'UTMB®?
Una giacca impermeabile con cappuccio da almeno 10 000 Schmerber, un sovrapantalone impermeabile, pantaloni o leggings a gamba lunga, un secondo strato caldo a maniche lunghe di almeno 180 g, guanti caldi e impermeabili, un berretto e un cappellino o uno scaldacollo.
Il cotone è ammesso per il secondo strato?
No. Il regolamento esclude espressamente il cotone: trattiene l'umidità e raffredda chi corre non appena si ferma.
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Crediti fotografici: Clément Dumas, Delphine Daniélou.
