Stai preparando una prossima avventura in montagna e cerchi un nuovo paio di scarpe da Trekking per percorrere i sentieri? La questione del numero si pone rapidamente. Una scarpa troppo piccola crea punti di pressione, vesciche o unghie blu. Troppo grande, favorisce la mancanza di sostegno, lo sfregamento e lo scivolamento in discesa. La precisione nella scelta del numero ha quindi un ruolo fondamentale nel comfort e nella performance durante il Trekking, sia giornaliero, in itineranza o in alta montagna.
Prima di cliccare su "aggiungi al carrello", segui questo metodo per scegliere la taglia perfetta al primo colpo.
Come scegliere il numero giusto?
Per molto tempo ha circolato un consiglio diffuso: prendere un numero in più rispetto alle proprie scarpe da città. Questa regola rispondeva a usi passati, quando le scarpe da montagna erano rigide, poco ergonomiche e indossate con grosse calze di lana. Oggi, le moderne scarpe da Trekking beneficiano di una concezione più morbida, più leggera, più precisa. Si adattano meglio all'anatomia del piede e permettono una camminata più naturale, anche su terreno tecnico.
I produttori propongono ormai i mezzi numeri e persino i terzi di taglia. Questa finezza di taglio permette di adattarsi meglio alla propria morfologia, ma impone anche di non affidarsi più unicamente alla propria taglia abituale. Ogni marchio utilizza la propria griglia, con differenze a volte sensibili tra due numeri identici in apparenza.
Per non sbagliare, basati su una misura affidabile: la lunghezza reale del tuo piede, espressa in centimetri. Questo dato oggettivo serve da riferimento, qualunque sia il marchio scelto. Con esso, potrai navigare facilmente tra le tabelle di corrispondenza e fare la scelta giusta.
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Misurare il proprio piede con precisione
Prenditi qualche minuto per misurare i tuoi piedi in buone condizioni. Questo semplice gesto ti evita errori di taglia e scambi inutili.
Ecco come fare:
- Posiziona un grande foglio di carta sul pavimento, contro un muro ben dritto. Fissalo al pavimento con del nastro adesivo per evitare che si sposti.
- Mettiti in piedi, ben dritto, a piedi nudi, con i talloni contro il muro. Il peso deve essere distribuito in modo naturale su entrambi i piedi.
- Chiedi a un'altra persona di tracciare un segno all'altezza del tuo dito più lungo (spesso l'alluce, ma a volte il secondo dito sporge leggermente).
- Misura quindi, con l'aiuto di un righello rigido o di un metro, la distanza tra il muro e il segno, in linea retta perpendicolare al muro.
Ripeti questa operazione per entrambi i piedi. Tieni la misura più grande delle due, poiché è frequente avere un piede leggermente più lungo dell'altro. Qualche millimetro può avere un impatto nelle condizioni reali, in particolare su terreno in pendenza o durante le lunghe tappe.
Annota la misura ottenuta con precisione, senza arrotondare. Questa lunghezza in centimetri diventa il tuo riferimento per identificare il numero corretto secondo le tabelle dei produttori.
Capire le tabelle di corrispondenza
Ogni produttore fornisce una tabella che collega la lunghezza del piede alla taglia corrispondente in numero europeo (EU), britannico (UK) o americano (US). Queste tabelle includono generalmente un margine di comfort destinato ad accogliere lo spessore di una calza classica e a evitare che le dita tocchino la punta della scarpa.
Non è quindi necessario aggiungere alcun centimetro di sicurezza alla tua misura. Se il tuo piede misura 27,3 cm, non aggiungi nulla: riporti questa misura nella tabella del marchio e scegli la taglia indicata. Per le scarpe Cimalp, ciò corrisponde ad esempio a una taglia 44.
Se la tua misura si colloca tra due taglie, scegli la più grande. Questo permette di assorbire meglio le variazioni di volume legate al calore, allo sforzo o all'umidità. Una scarpa leggermente più grande offre anche più comfort nelle discese, dove il piede scivola naturalmente in avanti.
Ecco la tabella dei numeri per le scarpe Cimalp, tenendo conto del gonfiore del piede durante lo sforzo:
| Lunghezza piede (cm) | 21,8 | 22,6 | 23,3 | 24 | 24,6 | 25,3 | 26 | 26,6 | 27,3 | 28 | 28,7 | 29,3 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Numero EU | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 |
| Numero UK | 3,5 | 4 | 5 | 6 | 6,5 | 7 | 8 | 9 | 9,5 | 10,5 | 11 | 12 |
| Numero US Uomo | 4 | 5 | 5,5 | 6,5 | 7 | 8 | 8,5 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| Numero US Donna | 5 | 6 | 6,5 | 7,5 | 8 | 9 | 9,5 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
Casi particolari da tenere in considerazione
Alcuni elementi possono influenzare la scelta del numero:
- Il tipo di Trekking: Per i trekking di più giorni con zaino in spalla, i piedi si gonfiano maggiormente. Occorre quindi prevedere una scarpa con un volume interno leggermente superiore. Per il Trekking giornaliero o le camminate sportive, un taglio più stretto può essere ricercato per guadagnare in precisione.
- Lo spessore delle calze: Una calza spessa o tecnica occupa più spazio nella scarpa. Effettua la misura e le prove con le calze che utilizzerai sul terreno.
- Il tipo di scarpa: Una scarpa bassa per la camminata veloce non ha lo stesso sostegno né gli stessi vincoli di un modello alto per l'alpinismo. Più la scarpa è rigida, più il taglio deve essere accurato.
- La morfologia del piede: Alcune persone hanno un collo del piede alto, piedi larghi o dita a martello. In questi casi, è preferibile scegliere un marchio o una gamma adatta a queste specifiche. Alcuni marchi propongono versioni "wide" o "high volume" pensate per queste morfologie.
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Come provare bene le proprie scarpe da Trekking
Una volta ricevuto il paio, prenditi il tempo di provarlo correttamente. L'obiettivo è simulare al meglio le condizioni reali.
Ecco i passaggi da seguire:
- Indossa le tue calze da Trekking abituali, le stesse che indosserai sul terreno.
- Prova le scarpe a fine giornata, momento in cui i piedi sono naturalmente un po' più gonfi.
- Allaccia le tue scarpe con cura, rispettando la tensione normale che applichi durante il Trekking.
- Cammina per alcune decine di metri, sali e scendi le scale, fai delle flessioni. L'obiettivo è verificare che il tuo piede non scivoli in avanti e che il tallone rimanga ben calzato.
Una buona scarpa deve offrire un sostegno fermo senza comprimere. Le dita devono potersi muovere liberamente. Non si deve avvertire né punti di pressione, né instabilità. Prenditi anche il tempo di riallacciare dopo qualche minuto: questo permette al piede di calzarsi meglio e di regolare il comfort.
Se appare rapidamente un fastidio o se hai l'impressione che il tuo piede scivoli nella scarpa, non aspettare a richiedere un'altra taglia. Meglio effettuare uno scambio ora che soffrire sui sentieri.
