¡Está decidido, habituado a los ULTRAs, has planificado hacer el UTMB®! Un gran reto y desafío para los deportistas apasionados de la carrera en naturaleza en uno de los marcos naturales más bellos de los Alpes. ¡Pero hacer el UTMB® requiere preparación y un conjunto de conocimientos sobre la carrera y su entorno!
¿Cómo prepararse para el UTMB?
Se puede desglosar la preparación para el UTMB en una preparación física y un verdadero programa de entrenamiento completo, pero también en una preparación mental, esencial para ser resistente y estar motivado a lo largo de todo el recorrido elegido. Por supuesto, tu preparación también requerirá una dieta alimentaria adecuada para estar en plena forma y proporcionar a tu cuerpo la energía necesaria para afrontar los kilómetros de carrera y los desniveles sin descanso. ¡Pero prepararse es también participar en otras pruebas previas para que tu expediente de inscripción pueda ser seleccionado en el famoso sorteo del UTMB!
¡Conoce la carrera!
Si quieres hacer el UTMB ya conoces un poco la prueba. Pero necesitarás conocer en detalle la carrera, con los diferentes recorridos que se te ofrecen, su reglamento y sus obligaciones imperativas (material, seguridad). Por último, conocer el UTMB es también familiarizarse con su historia, su palmarés, sus leyendas que lo han ganado en varias ocasiones, y también comprender las especificidades de la edición 2023, como el seguimiento en directo, el salón del ultra-trail o las estrellas que pisarán los mismos caminos que tú.
Preparar la estancia en Chamonix
Habrá, por supuesto, todo un aspecto logístico en tu preparación para el UTMB. Deberás planificar tu estancia en Chamonix, elegir tu medio de transporte y preparar la reserva de alojamiento. También deberás anticipar tus necesidades materiales, como la mochila de carrera a preparar, el material de supervivencia y seguridad obligatorio, o gestionar los avituallamientos. No olvides tampoco que el reglamento del UTMB te permite recibir asistencia en ciertos puntos del recorrido. Es también un aspecto a contemplar y organizar. Por último, necesitarás anticipar el tiempo local y por qué no encontrar actividades si te quedas unos días en la región, especialmente si vienes en familia. Para saber más sobre la carrera, visita el sitio oficial de la carrera.
