Para cada tipo de senderismo, su zapatilla ideal. Veamos juntos cómo determinar qué tipo de senderista eres para que puedas elegir el par que mejor se adapte a ti.
Elegir tus zapatillas de senderismo no es tarea fácil y, antes de decidirte, conviene determinar qué tipo de senderista eres. Alguien que practica senderismo en alta montaña con frío, a veces bajo las inclemencias del tiempo, no elegirá las mismas zapatillas que alguien que sale de vez en cuando a hacer senderismo al sol por el llano. Existen diferentes tipos de zapatillas de senderismo; para acertar, hay diversos factores a tener en cuenta, como el terreno o incluso las condiciones climáticas a las que te enfrentarás. Por lo tanto, es importante determinar el tipo de senderismo que vas a realizar para que puedas elegir la zapatilla más adaptada a tus necesidades. Antes de comprar tu par de zapatillas, debes hacerte las preguntas correctas para asegurarte de acertar en tu elección.
Para cada terreno, su zapatilla
La primera pregunta que debes hacerte antes de comprar tu nuevo par de zapatillas de senderismo es el tipo de terreno por el que sueles moverte más a menudo. Evidentemente no cambiarás de calzado en cada salida ni irás siempre al mismo sitio, pero puedes saber más o menos sobre qué tipo de terreno caminarás según la zona donde sueles hacer senderismo en vacaciones o el fin de semana. Si es una compra que haces de cara a un viaje, seguro que ahí también sabes qué esperar.
- Terrenos fáciles: para salidas cortas por senderos llanos u ondulados, en bosque o en el llano, en terrenos poco escarpados y apenas accidentados (y si no tienes problemas de tobillo, como esguinces recurrentes), puedes optar por zapatillas de caña baja o mid. Priorizarás así la comodidad y la ligereza, eligiendo un calzado flexible y adherente, en el que el pie respire.
- Media montaña: para salidas por terrenos ligeramente escarpados, si sales la jornada completa, es importante que el pie esté bien sujeto; prioriza por tanto zapatillas de caña mid o alta. Las suelas, con tacos, deben agarrar bien en senderos escarpados o caminos pedregosos. Opta por un modelo cómodo, no demasiado pesado para las subidas.
- Alta montaña: para rutas más largas en alta montaña, elige sin dudarlo zapatillas de caña alta para asegurar el pie y el tobillo. Presta también mucha atención a la calidad de la suela y a sus tacos: debe ofrecer suficiente tracción y agarre.
- Salidas técnicas y rápidas: opta por cañas bajas resistentes que te ofrecerán más ligereza y una mayor libertad de movimientos para ir más rápido. Presta atención al agarre, a la amortiguación y también a la sujeción del pie dentro de la zapatilla.
- Desierto: en el desierto, elige las zapatillas de caña baja más ligeras y transpirables posible, ¿por qué no unas sandalias de senderismo? Asegúrate de que la suela tenga suficiente adherencia.
- Nieve o hielo: unas zapatillas de caña alta invernales serán tus mejores aliadas; deben ser estancas, aislarte del frío y de la humedad para mantener el pie bien cálido. Asegúrate de que cuenten con una membrana impermeable y transpirable y de que sus suelas sean también aislantes y con crampones.
Para cada distancia, una zapatilla adaptada
La segunda pregunta que debes hacerte se basa en las distancias que piensas recorrer con tus zapatillas. Cuanto más largas sean las distancias, más deberás invertir en zapatillas de calidad, más resistentes y que sujeten el pie de la mejor manera posible.
- Rutas cortas: unas zapatillas de caña baja o mid son suficientes. Son polivalentes y se adaptan tanto a un simple paseo como a rutas de un día en media montaña. Flexibles y ligeras, ofrecen un buen agarre, una buena adherencia y una excelente transpirabilidad. La impermeabilidad es un plus muy bienvenido, al igual que el protector de piedras.
- Trekkings de varios días: en rutas de larga distancia o trekkings de varios días, es indispensable elegir zapatillas de caña alta equipadas con protector de piedras para una mayor resistencia a la abrasión y una protección superior de los dedos y del pie en general. Si cuentan con refuerzos laterales, todavía mejor. La zapatilla debe ser lo más cómoda posible; asegúrate también de que sea impermeable y transpirable.
¿Qué tipo de zapatilla según el clima?
El clima también debe tenerse en cuenta al elegir tus zapatillas. De hecho, lo ideal es tener dos pares de zapatillas de senderismo: unas más ligeras para salidas con buen tiempo y otras bien impermeables, reservadas para condiciones más invernales.
- Con buen tiempo: si solo sales unas horas o un solo día, y el terreno está más bien seco o apenas húmedo por la lluvia nocturna o el rocío matinal, unas zapatillas deperlantes serán más que suficientes (siempre que no tengas que cruzar ríos con los pies en el agua).
- Con mal tiempo: si llueve o el clima es muy húmedo, debes asegurarte de que tus zapatillas sean impermeables y protejan tus pies tanto de las gotas de lluvia como de la humedad. Por eso es importante que también sean transpirables, para que el sudor y la humedad puedan salir de tu zapatilla.
- Con tiempo frío, en hielo o nieve: es indispensable que tus zapatillas sean suficientemente cálidas y aislantes, para protegerte tanto del frío como del suelo mojado. Deben ser de caña verdaderamente alta, rígidas, impermeables y transpirables, pero también contar con suelas bien aislantes con crampones.
Con tiempo cálido: imposible llevar zapatillas de caña alta, ni siquiera rígidas, si hace mucho calor. Si te mueves por un terreno llano u ondulado, no escarpado y sin piedras, puedes optar por unas sandalias de senderismo. Al ser abiertas, son muy prácticas para evacuar el agua o la arena en el desierto, por ejemplo, y están adaptadas al calor. Por lo demás, las zapatillas de tejido sintético ligeras y transpirables son una excelente alternativa.
