En primer lugar, son los usos los que deben guiar tu elección de una mochila de senderismo. El tipo de senderismo que realizas (distancia, número de días, autonomía) es, por supuesto, esencial para seleccionar una mochila de senderismo adaptada a tu práctica. Pero otros parámetros entran en juego para determinar el confort que tendrás al llevar tu mochila de senderismo durante largas horas.
El transporte de la mochila de senderismo
El transporte es sin duda la característica de elección esencial. Va a determinar en gran parte el confort que sentirás durante tus salidas con tu mochila. De hecho, el peso de tu mochila recae en gran medida sobre tus caderas y también sobre tus hombros. Por eso es fundamental cuidar el sistema de transporte para no sufrir dolores de espalda.
Es absolutamente necesario contar con un soporte ventral. Este tipo de correa es importante: alivia tus hombros distribuyendo el peso hacia las caderas. Para salidas de senderismo de varios días o para un fin de semana de marcha, se recomienda encarecidamente un cinturón de carga acolchado. Hoy en día, las marcas de mochilas de calidad ofrecen todas cinturones de carga muy apreciables y semi-rígidos, que incluso incorporan pequeños bolsillos de almacenamiento para tener a mano cosas útiles de fácil acceso.
La correa pectoral también es importante para el transporte de la mochila de senderismo. Permite distribuir la carga a nivel de los hombros y mantener correctamente los tirantes que se apoyan en ellos. La correa pectoral es útil y eficaz, debe estar bien ajustada y, sobre todo, utilizarse. Demasiados senderistas la dejan suelta y no la usan. Esto hace que el transporte a nivel de los hombros quede flojo y te obliga inconscientemente a inclinarte hacia adelante. Con el tiempo, esta posición genera dolores lumbares bastante difíciles de soportar y corregir.
Las correas de ajuste de carga sirven para regular tu sistema de transporte de modo que quede bien posicionado a nivel de tus clavículas. También son importantes e incluso determinantes para ajustar tu mochila de senderismo de forma correcta y equilibrada.
Ajustando correctamente tu mochila, llevarás la mayor parte del peso de tu mochila de senderismo sobre las caderas: puedes llegar a distribuir aproximadamente el 65-70% del peso de tu mochila en las caderas, ya que es la mejor manera de aliviar los hombros y la espalda, que son mucho más frágiles.
La estructura de la mochila de senderismo
La estructura de una mochila es esencial para tu comodidad. Es, en cierto modo, el esqueleto de la mochila de senderismo, que condiciona el equilibrio de la mochila y tu movilidad durante el esfuerzo. Las mejores estructuras modernas acercan la mochila de senderismo a tu espalda y ofrecen una mayor compacidad y una mejor movilidad.
Se pueden distinguir dos tipos de estructura:
La estructura exterior
Las estructuras exteriores estaban muy extendidas en el pasado. Hoy en día, este sistema ha desaparecido dejando paso a las estructuras integradas. Su inconveniente es un peso muy elevado y una carga a menudo difícil de manejar. Este tipo de estructuras sigue utilizándose en ciertos tipos de mochilas especializadas en cargas muy pesadas.
La estructura interna
Los sistemas de estructuras internas están integrados en la mochila. Están fabricados con materiales más ligeros y ofrecen por tanto un ahorro de peso considerable. Además, los materiales utilizados hoy en día son menos rígidos y hacen que las mochilas de senderismo sean más funcionales y mucho más cómodas. La carga se lleva así más cerca del cuerpo. Permite una configuración más compacta que ofrece un mejor equilibrio al senderista y una mayor movilidad durante el esfuerzo. La mochila «sigue» de hecho cada uno de tus movimientos y no presenta inercia ni retraso en el movimiento con efecto péndulo.
¿La evacuación de la humedad?
Hoy en día, la mayoría de los fabricantes de material de aire libre ofrecen mochilas con una buena capacidad de evacuación de la humedad. Los materiales perforados o las mallas permiten la circulación del aire en las zonas en contacto con tu cuerpo. Ten en cuenta, cuando elijas una mochila de senderismo, que tenga ventilaciones suficientes y una buena evacuación de la humedad. Si la humedad se acumula en tu espalda y en tus lumbares, no solo es desagradable, sino que también puede provocar un enfriamiento muy rápido justo después del esfuerzo o cuando la temperatura baja.
Los ajustes de compresión
Elegir un modelo de mochila según el volumen no siempre es fácil. No se supone que debas utilizar todo el volumen de tu mochila en todo momento. Por eso las correas de compresión son esenciales. Si para una salida de senderismo más corta solo llenas tu mochila a la mitad, es importante disponer de hebillas de compresión. Estas correas situadas en el exterior de la mochila permiten ajustar el volumen de tu mochila cuando no está completamente llena. Así tu carga queda siempre bien sujeta y lo más compacta posible. Ningún objeto se mueve dentro de la mochila (menos cosas dañadas) ni genera desequilibrios y torsiones que son perjudiciales para tu equilibrio al caminar. Una vez que has comprimido tu carga, normalmente nada debe moverse en el interior de tu mochila de senderismo cuando la agitas suavemente.
Una mochila de senderismo debe ser una compañera cómoda durante tus travesías. Es importante saber elegirla, cargarla y ajustarla. No dudes en dedicar tiempo durante las primeras salidas con una nueva mochila para el senderismo, para ajustarla con precisión y modificar ese ajuste a lo largo del día según tus sensaciones. En general, tras dos o tres salidas de senderismo, deberías tener una idea bastante clara de su posición perfecta en tu espalda.
