Para reducir el peso de tu mochila, una simple lista de cosas esenciales no es suficiente: hay que dotarse de un método real para combatir la tendencia profunda que tenemos a querer añadir más. Este artículo pretende darte en 6 puntos el método definitivo para optimizar adecuadamente tu carga y así reducir el peso de tu mochila.
¡Elige una mochila de senderismo más pequeña!
Puede parecer una obviedad, pero hay que saber reconocer a veces nuestras tendencias: cuanto más espacio hay, más cosas metemos. Limitar el tamaño de tu mochila es ya limitar la carga máxima de tu mochila. Sin embargo, es evidente que el tamaño debe estar en función del tipo de senderismo que vas a hacer: no se sale con la misma mochila para un senderismo de un día que para 7 días en alta montaña.
Pero este primer principio debe entenderse de la siguiente manera: oblígate a elegir una mochila un poco más pequeña de lo que tu instinto natural te indica. Si tu primer impulso es pensar «70 litros es suficiente», entonces elige una mochila de 60 litros.
Al elegir una mochila más pequeña das un primer paso esencial para reducir el peso de tu mochila. Te obligas así a pensar en tu carga y a optimizarla, pero también a prescindir de lo que puede resultar superfluo o inútil.
Ordenar para reducir el peso de tu mochila
Puede que sea el ejercicio más difícil, pero es fundamentalmente el más metódico de aplicar, y de manera estricta. En mi opinión, existen 3 categorías de objetos.
- Los Imprescindibles: lo necesario para la seguridad y la realización del senderismo en condiciones elementales. Suprimir este objeto puede causar problemas. La ropa interior es, por ejemplo, un «imprescindible»;
- Los Útiles: elemento necesario en condiciones de uso normales. Los bastones de senderismo son «útiles» pero no «imprescindibles»: de hecho, se puede caminar sin ellos.
- Los Superfluos: elemento que no aporta nada en términos de supervivencia o seguridad en condiciones normales de uso. El reproductor mp3 es, por ejemplo, «superfluo». En este punto, no se trata de eliminar sistemáticamente lo «superfluo», pero la categorización así realizada te ayudará a tomar decisiones si es necesario. ¡Reducir el peso de tu mochila es ante todo priorizar!
Pesar cada elemento y clasificarlo en una tabla
Crea una tabla con tu hoja de cálculo favorita con las 3 columnas correspondientes a las categorías mencionadas anteriormente. Luego, línea por línea, introduces el peso de cada artículo clasificándolo en la columna adecuada y calculas los totales. La composición ideal debería ser del 50 % para los imprescindibles, el 40 % para los útiles y solo el 10 % de «superfluos», aunque esto no es una verdad inamovible. Sin embargo, si detectas una proporción del 40 % de superfluos, tendrás que eliminar y recortar drásticamente.
Una tabla de cifras nunca te dará una verdad absoluta, pero te servirá de guía, de referencia y te permitirá optimizar tus elecciones. Así que no te rompas la cabeza por un objeto «superfluo» que pesa 15 g... ¡guárdalo! Pesar cada elemento también tiene un valor pedagógico: hace tomar conciencia real del peso de ciertas cosas. Y muy a menudo lo ignoramos por completo o ni siquiera sabemos estimarlo. Es fundamental, aunque esto llega con la experiencia, saber o al menos ser consciente del peso de lo que cargarás contigo durante largas jornadas de marcha. El reflejo del "peso" debe volverse automático: cuando estás en los lineales de una tienda eligiendo un nuevo equipo para el senderismo, el parámetro del peso debe formar parte de tus criterios de selección e incluso situarse bastante alto en esa lista. ¡Así es como se llega a hacer de la reducción del peso de tu mochila una verdadera filosofía!
Haz una primera eliminación
Revisa en tu tabla cada elemento y decide si debes guardarlo en tu mochila o no. Si tu primera selección se ha hecho de manera correcta y honesta, no deberías tocar los «imprescindibles», sino solo ajustar las categorías de «útiles» y «superfluos».
Esta primera eliminación debe hacerte ganar como mínimo el 10 % del peso total y acercarte a la configuración ideal mencionada anteriormente.
Prueba tu mochila
Intenta en esta fase rellenar tu mochila con lo que queda en la lista. Normalmente tu mochila no debe dar la impresión de estar cargada al máximo: debe quedar un pequeño margen que se puede estimar en un 5 % del volumen total. En otras palabras, tu mochila no debe ser difícil de cerrar en absoluto. Esta noción es fundamental: a lo largo de un senderismo de larga distancia, durante varios días, tu carga será deshecha, rehecha y modificada varias veces. Y sobre el terreno, quizás no dediques tanto tiempo como en tu fase de prueba en casa a hacer una carga ideal y optimizada. Este margen del 5 % a obtener en fase de prueba es, por tanto, esencial para protegerte de malas sorpresas durante tu senderismo.
Si es el caso (o peor aún, si no cabe todo) debes absolutamente repetir el paso de clasificación de objetos (no, tu oso de peluche gigante no está en los «imprescindibles») y hacer una nueva eliminación.
Al volver de una salida de senderismo, repasa tu lista
Después de una salida de senderismo, es útil hacer un balance del material llevado y ver qué es lo que realmente has utilizado. Es entonces esencial hacerse preguntas de sentido común.
¿Este producto me ha resultado útil?
¿Este elemento tiene doble uso con aquel?
¿Hay elementos que he encontrado, finalmente, superfluos, aunque los había clasificado como útiles?
¿Hay cosas que no he usado y por qué?
Este análisis debe ser útil, enriquecer tu experiencia y ayudarte a afinar tu criterio para las siguientes salidas.
Pequeños trucos para reducir el peso de tu mochila
Cuando se sale en grupo, es útil comparar las listas y las tablas para optimizar las cosas. Si sois 4 personas, puede que un objeto clasificado como imprescindible solo sea necesario en una unidad y no 4 veces, una en cada mochila. He podido calcular así que la optimización del equipamiento en un grupo de 3 personas o más se sitúa entre el 10 y el 20 % de la carga, lo que no es nada despreciable.
Cuando es necesaria una optimización fina y drástica, hay que pensar absolutamente en reducir el peso individual y el volumen de los objetos: se puede, por ejemplo, cortar dos tercios del mango del cepillo de dientes, llevar exactamente el peso necesario de jabón corporal... etc. Estos pequeños ajustes solo se hacen al final del proceso de reflexión y deben abordarse únicamente como soluciones de último recurso.
Por supuesto, este método es difícil de aplicar para una salida de un día y será más útil en una expedición o un trekking de varios días, pero te da una guía de reflexión y una metodología para afinar tu criterio en cuanto a la carga que llevar. Haz el ejercicio a veces en salidas cortas de senderismo de fin de semana, por ejemplo, y te sorprenderás. El simple hecho de categorizar las cosas y pesarlas hace tomar conciencia de la carga inútil que uno puede transportar. Un último ejemplo: ayudé a un amigo a preparar su mochila para salir 6 días por el Vercors. Él mismo categorizó sus objetos y pesamos todo juntos rellenando la tabla: para su gran sorpresa, de los 27 kg de su carga, 11 kg eran «imprescindibles», 7 eran «útiles» y 9 «superfluos». ¡Las decisiones para reducir el peso total fueron tomadas rápidamente, y os aseguro que no era un principiante, ni mucho menos!
Por eso siempre es útil abrir los ojos a lo que llevamos y dotarse de una metodología que te permita optimizar fácilmente tu carga. Tu comodidad pasa evidentemente por una carga menor sobre tus hombros. A lo largo de los días en un senderismo de larga distancia, esto marca una enorme diferencia en la recuperación necesaria, en la fatiga acumulada y también, potencialmente, en las lesiones evitadas. Reducir el peso de tu mochila no es difícil en sí mismo; requiere un poco de rigor, de método y, sobre todo, una buena dosis de objetividad. ¡Intenta adoptar este método, refinarlo, adaptarlo también a tu gusto y encontrarás, al final, una diferencia muy saludable para tu espalda dolorida!
