Il blog Cimalp

Comprendere la popolarità dell'evento: L'UTMB è una delle gare di trail più riconosciute al mondo, che attira corridori da oltre 100 paesi diversi. Chamonix diventa un vero...

Nella tua preparazione per affrontare l'UTMB®, la logistica della tua venuta a Chamonix sarà importante. È necessario pianificarla con largo anticipo e pensare a tutti i punti essenziali...

Per prepararsi alla venuta a Chamonix per l'UTMB, è importante pianificare bene il proprio voyage e la sua logistica. Trasporti, alloggi e attività sul posto sono da definire in anticipo...

Quando prepari il tuo zaino di gara per l'UTMB®, l'abbigliamento ha grande importanza: deve proteggerti dai vari rischi meteorologici e offrirti un buon comfort in...

Ecco, è deciso: abituato agli ULTRA, hai pianificato di fare l'UTMB®! Una bella sfida e un bel challenge per gli sportivi appassionati di corsa in natura in uno dei più bei contesti naturali delle...

Nell'ambito di un regime alimentare di preparazione all'UTMB® una fase importante sarà l'acclimatazione a un regime specifico, la sua disciplina e anche i suoi vincoli in gara. Prepararsi a...

Tra gli accessori indispensabili da inserire nello zaino da gara per l'UTMB®, figura in primo piano tutto il materiale di sicurezza e di sopravvivenza assolutamente necessario per questo tipo di gara....

Quando si determinerà quale nutrizione e idratazione adottare sull'UTMB®, la scelta di una bevanda isotonica sarà importante da effettuare, con largo anticipo rispetto alla data della gara. Ecco...

Durante il tuo soggiorno a Chamonix che hai pianificato nell'ambito dell'UTMB, vorrai sicuramente trovare attività e idee di visita. Ecco alcuni suggerimenti per arricchire...

La definizione precisa del proprio allenamento sarà certamente una delle tappe fondamentali per prepararsi a fare l'UTMB®. Pianificare e organizzare l'allenamento è infatti fondamentale per poter...

La preparazione all'UTMB® passa ovviamente per un allenamento fisico ma anche per una preparazione mentale. Sarà essenziale per affrontare le difficoltà e darti la motivazione e...

Tra le cose importanti da fare quando pianifichi il tuo viaggio a Chamonix c'è ovviamente trovare un alloggio durante il periodo dell'UTMB®. Questo può essere un problema spinoso a causa...

Includere le ripetizioni nel tuo calendario o piano di allenamento per l'UTMB® sarà assolutamente necessario per una preparazione ottimale alla grande prova alpina! Dove fare le proprie ripetizioni?...

Per vivere al meglio l'edizione dell'UTMB® 2025, l'organizzatore mette a disposizione del grande pubblico un monitoraggio live della gara che permette di non perdere nessuno dei momenti salienti e di...

Nella scelta delle scarpe per l'UTMB®, è importante considerare anche il caso delle scarpe di ricambio. Questa questione copre diversi aspetti che verranno dettagliati per...

Nell'ambito della preparazione del tuo zaino da corsa per l'UTMB® la scelta delle tue scarpe sarà fondamentale. È sicuramente la componente più importante del tuo equipaggiamento da trailer e...

Imprescindibile nella preparazione all'UTMB, il weekend shock è ancora più indispensabile se devi preparare l'UTMB in pianura! Scopri in cosa consiste questo tipo di soggiorno e quali sono...

La tua nutrizione e idratazione sull'UTMB® passeranno per gel e barrette energetiche per il solido. Nell'immensa scelta che esiste sul mercato, è a volte difficile orientarsi...

Se hai la gara dell'UTMB® 2025 nei tuoi progetti, conoscere meglio le particolarità dell'edizione di quest'anno è imprescindibile. Che si tratti dei nomi delle star che vi parteciperanno,...

Per prepararsi alla venuta a Chamonix per l'UTMB, è importante conoscere ovviamente le condizioni di rifornimento e di assistenza in gara, ma anche anticipare il meteo che si trova...

L'allenamento sulle scale è un ottimo esercizio se devi prepararti all'UTMB® in pianura, lontano dalle regioni collinari o montane. Offre un vero rafforzamento dei quadricipiti e...

Al di fuori degli indumenti obbligatori previsti dal regolamento e degli indumenti previsti per la tua tenuta da trail, gli indumenti di ricambio sono un punto da non trascurare quando si prepara la gara...

Durante la preparazione del tuo zaino da gara per l'UTMB, ci saranno accessori indispensabili da non dimenticare di inserire. A partire da tutti gli elementi di sopravvivenza e sicurezza...

A seconda che tu viva in una regione almeno collinare o in pianura, il tuo allenamento per l'UTMB® non potrà svolgersi nelle stesse condizioni. Per chi vive in regioni senza rilievi...

Se devi trovare un alloggio per l'UTMB, devi sapere che trovare alloggio a Chamonix può essere complicato nel pieno dell'estate e durante questa gara che attira moltissime persone in città....