Correre l'Ultra Trail del Monte Bianco su uno dei terreni più impegnativi al mondo: quale trailer non ne ha mai sognato? Per lasciarti la mente libera e concentrata sugli allenamenti, CIMALP si occupa di equipaggiarti dalla testa ai piedi. Segui la guida per affrontare l'UTMB® nelle migliori condizioni!
L'UTMB®, profili di gara per tutti i livelli
Chamonix è la capitale mondiale del trail! Ogni anno, a fine agosto, gli appassionati e le élite mondiali si danno appuntamento ai piedi del mitico Monte Bianco. Il motivo? Dedicarsi pienamente alla loro passione: la corsa in montagna. La gara regina, l'UTMB® con i suoi 170 km e 10.000 m di dislivello positivo, fa sognare tutti i trailer.
Esistono altri 7 profili di gara, proposti nell'arco della settimana, per soddisfare i diversi tipi di corridori. I più esperti troveranno soddisfazione nella MCC®, un formato maratrail, o nella PTL® che si corre in squadra di 3 su 300 km. I più giovani, invece, non avranno nulla da invidiare agli atleti senior con la YCC o la mini UTMB per i bambini. Tutti potranno godere dell'evento e dell'aria aperta!
Se queste famose gare dell'UTMB Groupe fanno sognare, una buona preparazione e un equipaggiamento adeguato sono prerequisiti indispensabili per una gara di successo.
Completare il proprio UTMB con l'equipaggiamento giusto!
L'UTMB®, gara di montagna leggendaria, è impegnativa con il suo terreno accidentato e i suoi passaggi alpini in alta quota. Ecco perché, al di là della forma fisica nel giorno della gara, la tenuta da trail e l'equipaggiamento che si porta avranno un ruolo fondamentale nel successo.
Gli organizzatori della gara forniscono un elenco di equipaggiamento obbligatorio, soggetto a variazioni in base alle condizioni meteorologiche. Comprende kit «caldo estremo», «grande freddo» e «maltempo». Per aiutarti a orientarti, CIMALP propone la sua selezione di abbigliamento e accessori trail.
Abbigliamento impermeabile e traspirante
Prima di tutto, proteggersi dalla pioggia e dal vento è indispensabile! I capi impermeabili, giacca e pantaloni, permettono di isolarsi e preservare il calore corporeo.
Le caratteristiche imposte dal regolamento sono:
- Tessuto con membrana impermeabile
- Impermeabilità minima di 10.000 mm
- RET inferiore a 13 (o minimo 10.000 g/m²/24h)
Le giacca STORM di Cimalp, da uomo e da donna, sono omologate per l'ultra-trail. Soddisfano i corridori in cerca di prodotti ad alte prestazioni. Allo stesso tempo leggere ed elastiche, garantiscono una impermeabilità a tutta prova e sono ultra-traspiranti. Per facilitare il trasporto, questo tipo di giacca è compatto: può essere ripiegata su se stessa, nella tasca pettorale.
Per i più esigenti, scopri anche la STORM PRO da uomo e da donna per una protezione massima grazie alla membrana ULTRASHELL®.
Per quanto riguarda i pantaloni, lo Storm Pro Pant risponde perfettamente all'esigenza di restare asciutti. Offre inoltre una libertà di movimento considerevole, fondamentale durante una gara in alta montagna.
Abbigliamento da gara, stretch e leggero
Anche se i capi impermeabili vengono indossati solo in determinate condizioni, la tenuta da gara rimane comunque fondamentale.
Pantaloncini o boxer da running?
Prima di tutto, opta per dei pantaloncini da trail come l'Aoste French da uomo. Leggero, integra un pantaloncino interno per prevenire le abrasioni.
Da donna, i pantaloncini Vésubie e la sua cintura multi-tasca offrono comfort e praticità durante la gara.
Per gli appassionati di leggings, i modelli Tende, da uomo, e Munhoa, da donna, leggeri e stretch, dispongono di una pratica cintura multi-tasca. Evita qualsiasi sensazione di ballonzolamento durante la gara. I leggings sono traspiranti e confortevoli e le tasche fungono da spazio di stoccaggio aggiuntivo rispetto allo zaino, il che è un vero vantaggio nel trail. Permette infatti di portare e riporre più materiale o alimenti.
Maniche corte o lunghe
In un secondo momento, è fondamentale scegliere t-shirt progettate per il trail, la cui tecnicità svolge un ruolo chiave nella progressione. Traspirante, aiuta nella termoregolazione del corpo. I nostri preferiti: i modelli Bauges da uomo e Boréon da donna! Garantendo una perfetta gestione dell'umidità, queste t-shirt beneficiano di un trattamento naturale antiodore e antibatterico.
Inoltre, è possibile abbinare queste maglia a dei polsini per regolare l'ipo o l'ipertermia durante tutta la gara.
Per il 2° strato più caldo, i corridori cercano un capo versatile ed efficace come la giacca Blizzard da uomo e da donna. Sarà perfetta e indispensabile per affrontare la notte e i tratti più freschi in quota! Collo alto, tasca con zip, cappuccio: farà una differenza considerevole durante la gara, grazie alla sua leggerezza e resistenza alle abrasioni. Le zone rinforzate sulle spalle e sulla schiena contribuiscono inoltre al sostegno dello zaino.
E il comfort dei piedi?
Infine, e non per questo meno importante, è fondamentale scegliere scarpe progettate appositamente per il trail! Quattro criteri sono da considerare prima dell'acquisto di un paio di scarpe: flessibilità, peso, morbidezza e drop sono aspetti determinanti. Capire meglio la corsa e il funzionamento del proprio corpo significa massimizzare le possibilità di migliorare la propria falcata. Questa risulterà più naturale e meno traumatizzante per tutta la durata di un trail.
Scopri anche la collection French Montagnard, per uno stile 100% francese
Gli accessori, indispensabili per facilitare la progressione!
Oltre a un paio di calza adatte, una frontale e altri accessori, uno zaino da trail è ovviamente necessario. È obbligatorio portare una riserva d'acqua e di cibo, un telefono, una coperta di sopravvivenza, guanti impermeabili, un berretto, un cappellino o una bandana. Di che riempire ampiamente il tuo zaino!
Da Cimalp trovi i scaldacollo, i polsini e diversi tipi di berretto.
Per chi ama progredire con i bastoncini da trail, è importante sapere che dovranno essere conservati per tutta la durata della gara.
In conclusione, ora che la tua lista di materiali è pronta, continua ad allenarti! L'UTMB® è una gara impegnativa per la quale la preparazione fisica non deve essere trascurata.
Segui la nostra piccola guida per prepararti all'UTMB®.
Se desideri un ultimo equipaggiamento o qualche consiglio di gara last minute, trovi Cimalp al salone dell'ultra-trail a Chamonix: da lunedì 25 a venerdì 29 agosto prossimo!
