Im Rahmen deiner Rucksackvorbereitung für den UTMB® ist die Wahl der Kleidung entscheidend: Sie muss dich vor Wetterkapriolen schützen und gleichzeitig echten Komfort über die gesamte Distanz bieten. Die Wahl deiner Ausrüstung für den UTMB® sollte frühzeitig geplant werden – idealerweise mehrere Monate vor dem Rennen –, um sie unter realen Bedingungen zu testen und dich daran zu gewöhnen.
Die obligatorische wasserdichte Kleidung
Die Regeln des UTMB® schreiben eine wasserdichte Jacke und Hose vor, die zwingend in deinem Wettkampfrucksack mitgeführt werden müssen, um dich bei schlechtem Wetter (Regen, Schnee) zu schützen. Sie müssen genauen Normen entsprechen, mit einer Wasserdichtigkeit von mindestens 20 000 Schmerber, und können vor dem Start kontrolliert werden: ohne die richtige wasserdichte Kleidung kannst du vom Start ausgeschlossen werden. Wähle sie sorgfältig aus – ihre Qualität ist entscheidend, wenn das Rennen unter ungünstigen Wetterbedingungen stattfindet.
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Die warme Jacke
Um den Temperaturschwankungen gewachsen zu sein, muss eine gute warme Jacke atmungsaktiv sein: Andernfalls wird dein Schweiß nicht nach außen abgeleitet, und du spürst eine unangenehme feuchte Wärme. Wähle sie körpernah, aber nicht zu eng, um eine gute Bewegungsfreiheit zu gewährleisten – insbesondere im Schulter- und Armbereich.
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Das funktionale T-Shirt
Wähle ein funktionales T-Shirt, das für lange Belastungen konzipiert ist: ein leichtes Material, das Schweiß schnell ableitet und schnell trocknet, um das Feuchtigkeitsgefühl zu vermeiden, das sich über die Zeit aufbaut. Eine gute Atmungsaktivität begrenzt zudem Überhitzung und Gerüche über mehrere Stunden Lauf – ein entscheidender Punkt bei einem Ultra wie dem UTMB®.
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Shorts und Hose für Trail
Ob Shorts oder Hose – setze auf ein Stretch-Material, das jeden Schritt ohne Einschränkung begleitet: echte Bewegungsfreiheit, vom Start bis ins Ziel. Atmungsaktivität und schnelltrocknende Eigenschaften verhindern das Unbehagen durch Feuchtigkeit über die Dauer, und ein geringes Gewicht macht sich selbst nach mehreren Stunden Belastung kaum bemerkbar. Ein durchdachter Gürtel oder gut platzierte Taschen ermöglichen es, das Nötigste mitzunehmen, ohne den Laufschritt zu beeinträchtigen.
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