En este artículo, te damos todos los consejos necesarios para elegir bien tus bastones de senderismo, para que puedas sacar el máximo partido a tus salidas en montaña.
Para disfrutar al máximo y con total seguridad de tus salidas alpinas o de montaña, se recomienda encarecidamente el uso de bastones de senderismo. Proporcionan al senderista mayor equilibrio y estabilidad, y por tanto más seguridad, y le permiten adoptar una mejor postura, fatigarse menos rápido, tener más resistencia y por tanto ser de alto rendimiento. Pero todo esto solo es posible a condición de que los bastones elegidos estén adaptados al senderismo y al senderista que los utilizará.
¿Qué material elegir para tus bastones? ¿Qué mango elegir? ¿Cómo elegir el sistema de cierre o de almacenamiento? En los párrafos siguientes, intentamos guiarte en la elección de tus futuros bastones de senderismo.
Los tramos de los bastones de senderismo
Al contrario que en la marcha nórdica, en senderismo es mejor usar bastones multitramo ajustables. En efecto, si la marcha nórdica se practica con más frecuencia en terrenos llanos y poco escarpados, en senderismo los relieves y tipos de terreno pueden cambiar a lo largo de la misma salida. Por eso no necesitarás tus bastones constantemente y deberás ajustar su altura regularmente. Existen dos sistemas principales de almacenamiento para los bastones de senderismo, a su vez divididos en dos categorías.
- Los bastones telescópicos: habitualmente están compuestos de dos o tres tramos que se deslizan entre sí. Plegados, los tramos quedan completamente encajados unos dentro de otros; para desplegar los bastones basta con hacerlos deslizar hasta alcanzar el tamaño deseado y luego atornillarlos o clipsarlos entre sí. En efecto, siempre son ajustables pero el sistema de cierre puede ser de dos tipos:
- Los bastones telescópicos de rosca: el senderista debe atornillar los tramos entre sí cuando alcanza la longitud deseada; para plegarlos basta con desenroscarlos. Es el sistema más antiguo, el más común y el más económico. Sin embargo, puede ocurrir que la longitud se desregule de repente durante el uso, lo que resulta muy sorprendente e incluso peligroso. Si el senderista aprieta demasiado sus bastones para evitar este fenómeno, pueden resultar muy difíciles de desenroscar, lo que también genera problemas. En conclusión, el sistema de cierre de rosca es más adecuado para senderistas ocasionales de domingo que practican en terrenos fáciles o en paseos.
- Los bastones telescópicos de clip: el senderista hace deslizar los tramos entre sí y los clipsa a la longitud deseada. El cierre queda asegurado de manera eficaz, rápida y segura. Es un sistema más moderno y más fiable, que se prefiere sin dudarlo a su predecesor. Por consiguiente, es ligeramente más caro, pero muy recomendable para los senderistas que desean un sistema de almacenamiento telescópico, que practican con regularidad y que ejercen una presión intensa sobre sus bastones.
- Los bastones plegables o bastones seccionables: generalmente compuestos de un mínimo de tres tramos, no se deslizan entre sí, sino que se separan unos de otros para poder guardarse según un sistema de plegado en Z y luego se encajan unos en otros una vez desplegados. Están unidos entre sí por una cordeta reforzada que los mantiene juntos cuando están separados. Es un sistema mucho más rápido que el de los bastones telescópicos. Además, los bastones seccionables son también más fáciles de plegar y desplegar. Son, por tanto, más manejables, a menudo más ligeros, más resistentes y menos voluminosos una vez plegados (especialmente si están compuestos de más de tres tramos). Atención: existen de dos tipos, y la diferencia es fundamental.
- Los bastones plegables no ajustables: existen bastones plegables cuyo tamaño no es ajustable, lo que es adecuado principalmente para senderismos en terrenos llanos y fáciles, sin grandes desniveles. No te ocultamos que es un poco una pena invertir en este tipo de bastones para ese tipo de ruta.
- Los bastones plegables ajustables: presentan todas las ventajas de los bastones retráctiles sin sus inconvenientes. Son sólidos, ligeros, compactos, manejables y fáciles de usar.
La composición de la caña
Para los bastones de senderismo, la elección de la aleación se hace principalmente entre dos materiales: el carbono y el aluminio. Ambas opciones son excelentes; veamos rápidamente las características que las diferencian.
- Los bastones de senderismo de aluminio: es la opción más habitual y más económica. Son sólidos, duraderos, ligeros y versátiles, ya que se adaptan muy bien al senderismo con esquís o con raquetas.
- Los bastones de senderismo de carbono: compuestos de una aleación de fibra de vidrio y carbono en un porcentaje más o menos elevado, son ultraligeros y tienen una ventaja que los bastones de aluminio no tienen: absorben las vibraciones, lo que protege las articulaciones. Sin embargo, son algo más frágiles y más caros.
Las correas de muñeca
En senderismo, unas correas simples que se deslizan alrededor de la muñeca son suficientes, ya que el senderista no debe soltar sus bastones como en la marcha nórdica, por ejemplo. Existen correas estándar, fabricadas a partir de una simple cinta ajustable, y correas acolchadas para mayor comodidad. Más ergonómicas, son preferibles para los senderismos largos ya que reducen el riesgo de irritación o incluso de ampollas.
Los mangos
Para bastones de senderismo, tendrás a tu disposición cuatro tipos de mangos:
- Los mangos de plástico: solo tienen la ventaja de ser económicos. En efecto, el plástico hace sudar, por lo que no tendrás un buen agarre y es un material rígido que carece de confort. Sin embargo, son ligeros y pueden ser adecuados para senderismos cortos y ocasionales.
- Los mangos de caucho: un poco más cómodos que los mangos de plástico, son adecuados para senderismos más largos. Atención: aunque el precio de compra es bajo, no son duraderos y se deterioran rápidamente si se exponen al sol o a bajas temperaturas.
- Los mangos de espuma: ultraligeros y cómodos, absorben bien la transpiración pero tienden a degradarse con el tiempo.
- Los mangos de corcho: un poco más pesados que los mangos de espuma, siguen siendo ligeros, son más duraderos (lo exige ser un material noble) y ofrecen un buen sistema de evacuación de la transpiración, lo que evita la humedad. También tienen la ventaja de absorber las vibraciones.
Las puntas
Elemento de unión entre tus bastones y el suelo, la elección de las puntas es muy importante pero también relativamente sencilla. Probablemente solo tendrás que elegir entre las clásicas puntas de acero y las puntas de carburo de tungsteno. Las primeras son menos resistentes que las segundas y tenderán a deteriorarse mucho más rápido. Por eso, en la medida de lo posible, te aconsejamos elegir puntas de tungsteno. Más duraderas, ofrecerán un mejor agarre al suelo durante más tiempo en comparación con sus equivalentes de acero, lo que justifica ampliamente su precio más elevado.
Los embellecedores y las arandelas
Siempre es posible llevar contigo y añadir si es necesario un embellecedor desmontable sobre tus puntas en función del terreno en el que practiques. Sobre el asfalto, por ejemplo, atenúan el ruido y el impacto entre la punta y el pavimento, protegiéndola al mismo tiempo. Las arandelas también son intercambiables; así, si decides practicar sobre nieve, será necesario sustituir tus "arandelas de verano" por arandelas más anchas, llamadas "arandela de invierno".
