Equipamiento en ultra trail: lo que hay que prever

Está claro que el ultra trail es una de las disciplinas más exigentes que existen a nivel físico. Pero su carácter extremo implica también exigencias en materia de equipamiento, poniendo especialmente el foco en la seguridad del competidor. Cada organizador de ultra trail establece sus propias reglas en cuanto al equipamiento y la ropa que hay que poseer y llevar en su prueba. Pero en términos generales, encontramos más o menos las mismas recomendaciones, con un enfoque particular en los elementos imprescindibles y, por supuesto, los ropa a llevar en caso de mal tiempo.

Listas de equipamiento y ropa exigidos para poder participar en un ultra trail

Desde hace algunos años, los organizadores han ido ampliando la lista de equipamiento a llevar en los ultra trails. Hay que decir que se han enfrentado a la creciente popularidad de estos eventos, lo que ha llevado inevitablemente a algunas personas a inscribirse para intentar la aventura y que se presentaban la mañana de la prueba con solo un par de zapatillas y una camiseta. La responsabilidad de los organizadores de este tipo de pruebas masivas les obliga hoy a incluir en su reglamento una lista mínima de equipamiento que cada competidor debe presentar en la salida. Es cierto que también se puede pensar que, en materia de material, las preocupaciones de seguridad de los organizadores son a veces vistas como un freno al rendimiento por parte de algunos participantes. Pero en el fondo, todos los que buscan el rendimiento consiguen optimizar al máximo esa lista de material.

El ejemplo de la UTMB

Podemos tomar como ejemplo elUltra Trail Running del Mont-Blanc que es la prueba más importante y sin duda la más dura. Ante su gran popularidad y la afluencia de participantes, la lista de exigencias en materia de material se ha vuelto cada vez más precisa. A continuación, un ejemplo sintético para este año:

• Bolsa para transportar el material obligatorio durante la carrera
• Teléfono móvil con opción que permita su uso en los tres países
• Vaso personal de 15 cl mínimo (bidones o frascos con tapón no aceptados)
• Una reserva de agua mínima de 1 litro
• 2 linternas en buen estado de funcionamiento con pilas o batería de repuesto para cada linterna (recomendación de 200 lúmenes o más para la linterna principal)
• Una manta de supervivencia de 1,40 m x 2 m mínimo
• Un silbato
• Una venda elástica adhesiva que permita realizar un vendaje o un strapping (mínimo 100 cm x 6 cm)
• Una reserva alimentaria con recomendación de 800 kcal (2 geles + 2 barritas energéticas de 65 g cada una)
• Una chaqueta con capucha que permita soportar el mal tiempo en montaña y fabricada con una membrana impermeable (mínimo 10.000 mm o Schmerber) y transpirable (10.000 gr/m²/24h o RET recomendado inferior a 13). Esta chaqueta debe contar obligatoriamente con una capucha integrada o unida a la chaqueta con un sistema previsto de origen por el fabricante, y las costuras deben estar soldadas. La chaqueta no debe tener partes compuestas por un tejido no impermeable, pero las ventilaciones dispuestas por el fabricante (bajo los brazos, en la espalda), siempre que no afecten de manera evidente a la impermeabilidad, son aceptadas.
• Se precisa que es responsabilidad del corredor juzgar, en función de estos criterios, si su chaqueta es adecuada para el reglamento y, por tanto, para el mal tiempo en montaña. Pero durante un control, solo prevalecerá la apreciación del responsable del control o del comisario de carrera, y su juicio se hará estrictamente en función de los criterios enunciados anteriormente.
• Un pantalón o mallas de carrera de pierna larga O la combinación de unas mallas y calcetines que cubran completamente la pierna.
• Una gorra o un bandana o un buff
• Una segunda capa cálida complementaria de manga larga (algodón excluido) con un peso mínimo de 180 g (hombre, talla M) O la combinación de una ropa interior cálida de manga larga (primera o segunda capa, algodón excluido) con un peso mínimo de 110 g (hombre, talla M) y una chaqueta cortavientos (que no sustituye a la chaqueta citada anteriormente) con una protección repelente al agua duradera (protección DWR)
• Un gorro
• Guantes cálidos e impermeables
• Un sobrepantalón impermeable
• Un documento de identidad

Como podemos ver, la lista es larga y precisa. Por supuesto, no todos los ultra trail son tan exigentes, pero todos los que se realizan en condiciones similares a las de la UTMB van por ese camino.

Elegir su equipamiento y su ropa con cuidado para un ultra trail

El corredor de trail deberá ser cuidadoso a la hora de invertir en material y ropa para cubrir este tipo de recomendaciones. En efecto, quien puede lo más puede lo menos, y es mejor apuntar a la calidad exigida en las pruebas de referencia para tener la certeza de cumplir las exigencias de los demás ultra trail. Las marcas de ropa han hecho grandes esfuerzos para ofrecer a los corredores de trail prendas adaptadas al rendimiento y la comodidad, garantizando al mismo tiempo la protección requerida por los organizadores. Sin perder de vista tampoco el aspecto económico para el participante ni la necesidad de mantener un peso ligero para no penalizar al corredor. Es así como en CimAlp, por ejemplo, hemos desarrollado uno de nuestros últimos productos, la chaqueta STORM PRO que está diseñada para la alta montaña y homologada para los ultra trails. Debería convertirse rápidamente en la aliada indispensable de tus salidas a la montaña, gracias a su membrana Ultra Shell® de última generación, una de las más de alto rendimiento del mundo. Presenta así una transpirabilidad de 80.000 MVP y es estanca a 20.000 mm de agua (20.000 Schmerbers). Por supuesto, cuenta con costuras termosoldadas y una estructura con poros aún más finos que permiten un mejor paso del aire siendo a la vez más resistentes. Con un corte slim ergonómico y un tejido ligero y elástico, es cómoda y se olvida de ti, dejándote concentrado en tu esfuerzo con total libertad de movimientos.