Las rutas con raquetas son la actividad perfecta para recargar energía en invierno. Te permiten seguir practicando senderismo sobre la nieve. A la hora de elegir tu ropa, lo más eficaz es adoptar el sistema de tres capas y regular el aporte térmico en función del esfuerzo. Para entender bien este sistema, te explicamos cómo vestirte para hacer rutas con raquetas en invierno.
Vestir la parte superior del cuerpo
Las salidas con raquetas se realizan normalmente con temperaturas cercanas a los 0 °C. Tu primera capa puede estar compuesta por una camiseta de fibras sintéticas, cuya función principal es absorber y evacuar el sudor eficazmente. En condiciones de frío intenso, una camiseta de manga larga de lana merino te asegurará un mayor aporte térmico.
Un micropolar o polar cumple a la perfección el papel de segunda capa. Aporta más calor que un jersey clásico, ofrece mayor o menor grosor según la temperatura y se pone y se quita muy fácilmente si lleva cremallera completa. Para una mayor libertad de movimientos, también puedes optar por un chaleco polar.
Por último, una tercera capa impermeable y cortavientos resulta ideal. Opta por una chaqueta de Gore-Tex® o con membrana equivalente. Te protegerá en caso de nevadas, lluvia o frente al frío y al viento. Para ganar en transpirabilidad y protección, la chaqueta puede incluir aberturas de ventilación con cremallera bajo los brazos y una capucha con visera.
Cuando el tiempo es estable pero hay viento fuerte, también puedes optar por una chaqueta softshell con forro polar. Integra función cortavientos y te mantiene cálido mientras disfrutas de una total libertad de movimientos.
Vestir la parte inferior del cuerpo
Un buen pantalón para hacer rutas con raquetas debe ser repelente al agua, ligero y ofrecer una gran libertad de movimientos. Puedes elegir un pantalón de senderismo clásico y añadir un sobrepantalón impermeable encima. Esta combinación te permite quitarte el sobrepantalón cuando el tiempo mejore. Otra opción es un pantalón diseñado específicamente para el senderismo invernal. Este pantalón más cálido será ideal para completar tu conjunto para raquetas de nieve y te permitirá disfrutar al máximo de tus salidas invernales.
Cuando hace mucho frío, puedes ponerte unas mallas térmicas bajo tu pantalón. Aportan un aislamiento y una protección extra. Las fibras sintéticas destacan por ser muy elásticas, mientras que la lana merino resulta más cómoda.
Para hacer rutas con raquetas, evita los pantalones de esquí alpino: son poco transpirables y demasiado cálidos.
Accesorios para rutas con raquetas de nieve
Además de las raquetas y de tu ropa para la parte superior e inferior del cuerpo, necesitas equiparte con ciertos accesorios. Las polainas, por ejemplo, son imprescindibles con nieve profunda o polvo, ya que evitan que la nieve se cuele en tus botas.
El gorro y la braga de cuello te permiten proteger eficazmente la cabeza y el cuello del frío. La braga de cuello tiene la ventaja de poder usarse también como pasamontañas o cinta para la cabeza. Te recomendamos evitar las bufandas, ya que no evacuan bien la humedad. Para la protección solar, opta por unas gafas de sol o una máscara de esquí, que además ofrece una gran protección frente al viento.
Por último, elegir un buen calzado de senderismo es fundamental. Apuesta por botas de caña alta que cubran los tobillos y sean impermeables para no acabar con los pies empapados.
Vestirse para hacer rutas con raquetas es muy sencillo. El objetivo prioritario es protegerse del frío y elegir prendas suficientemente transpirables para caminar en óptimas condiciones.
