Una ropa adecuada te permite disfrutar plenamente del senderismo. Para saber cómo vestirte, debes tener en cuenta varios factores: el clima, las condiciones meteorológicas, el entorno que vas a recorrer y el tipo de actividad que vas a practicar. Todos ellos influirán en tu forma de vestir y te ayudarán a acertar al elegir la mejor ropa de senderismo.
La mejor ropa según las condiciones meteorológicas
La ropa de senderismo varía según tengas que afrontar el frío, el calor, la lluvia o el viento. Si haces senderismo con frío, en invierno o en alta montaña, necesitarás prendas aislantes y transpirables. En ese caso, ropa interior térmica de merino, un forro polar o un plumífero, una chaqueta softshell o una hardshell con membrana cortavientos y un pantalón con forro o interior perchado serán una buena elección. Estas prendas te protegerán del frío y el viento.
Si haces senderismo con tiempo cálido, elige ante todo ropa ligera y transpirable. Una camiseta técnica de tejido sintético, un simple cortavientos y un short o un pantalón ligero convertible deberían bastarte. No olvides protegerte de los rayos UV con un sombrero o una gorra.
Por último, si haces senderismo con lluvia, necesitarás una chaqueta o una capa de lluvia con muy buena impermeabilidad. También te vendrán bien un sobrepantalón impermeable o unas polainas para proteger el calzado de la lluvia.
La mejor ropa según el tipo de actividad
La mejor ropa de senderismo es la que se adapta al tipo de actividad que practicas. Para hacer senderismo a pie, la parte superior suele llevar de una a tres capas: camiseta, forro polar o plumífero, además de una chaqueta protectora según el tiempo. Para la parte inferior, un pantalón de outdoor. Así estarás protegido de las inclemencias del tiempo, con suficiente abrigo y transpirabilidad para evacuar el sudor.
El esquí de montaña está a medio camino entre el senderismo a pie y el alpinismo. Requiere ropa técnica, transpirable, aislante, protectora y ligera. La ropa interior técnica y los guantes son indispensables. Para la capa exterior, puedes elegir una chaqueta softshell muy transpirable, ideal para el ascenso. Sin embargo, una chaqueta impermeable será indispensable si hace mal tiempo, ya sea por lluvia o nieve. Resultará más adecuada para el descenso.
Otras actividades, como la marcha nórdica, requieren menos equipamiento. Basta con unas mallas para correr o un short, una camiseta técnica y unos calcetines para caminar. En este caso, elige prendas ligeras, transpirables y cómodas que no limiten tus movimientos.
La mejor ropa según la duración de la actividad
Independientemente del tipo de actividad, su duración influirá mucho en la elección de la ropa. Un trekking de varios días por la montaña exige más preparación que un simple paseo por terreno llano. Cuanto más dure la actividad, más importante será que elijas prendas adaptables a todas las condiciones.
Si vas a hacer senderismo durante varios días o semanas, lleva ropa de recambio —la cantidad dependerá de la duración, la dificultad y las condiciones meteorológicas— y prendas resistentes: impermeables, cortavientos, cálidas y ligeras.
Ten presente que la mejor ropa de senderismo se adapta a todas tus necesidades. Debe permitirte ir lo más cómodo posible durante toda la ruta de senderismo. Puedes adaptarla según cómo te sientas y lo que necesites.
