Una indumentaria adecuada te permite disfrutar plenamente de tu senderismo. Para saber cómo vestirte, hay varios elementos a tener en cuenta: el clima, las condiciones meteorológicas, el entorno a atravesar o el tipo de actividad que vas a practicar. Todos estos factores influirán en tu manera de vestirte. Te permitirán tomar la decisión correcta eligiendo la mejor indumentaria de senderismo.
La mejor indumentaria según las condiciones meteorológicas
Según si tienes que enfrentarte al frío, al calor, a la lluvia o al viento, tu indumentaria de senderismo varía. Si haces senderismo con tiempo frío, en invierno o en alta montaña, tu objetivo será equiparte con prendas aislantes y transpirables. En ese caso, una ropa interior térmica de merino, una polar o plumífero, una chaqueta softshell o hardshell con membrana cortavientos y un pantalón forrado o cepillado será perfecto. Estas prendas te aportarán una buena protección contra el frío y el viento.
Si haces senderismo con tiempo cálido, la mejor indumentaria será ante todo ligera y transpirable. Una camiseta técnica de sintético, un simple cortavientos y un short o pantalón ligero convertible debería bastarte. No olvides tampoco protegerte de los UV con un sombrero o una gorra.
Por último, si haces senderismo con tiempo lluvioso, una chaqueta o capa de lluvia con muy buena impermeabilidad será indispensable. Al igual que un sobrepantalón de lluvia o polainas para proteger tus zapatillas de la lluvia.
La mejor indumentaria según el tipo de actividad
La mejor indumentaria de senderismo es la que mejor se adapta al tipo de actividad practicada. La indumentaria del senderismo a pie generalmente se compone de una a tres capas para la parte superior del cuerpo: camiseta, polar o plumífero, así como una chaqueta protectora en función de las inclemencias del tiempo. La parte inferior del cuerpo se compone de un pantalón outdoor. Esta indumentaria te permite estar protegido de las inclemencias del tiempo mientras es suficientemente cálida y transpirable para evacuar la transpiración.
El esquí de montaña es un intermedio entre el senderismo a pie y el alpinismo. Su indumentaria es técnica y necesita ser a la vez transpirable, aislante, protectora y ligera. La ropa interior técnica y los guantes serán indispensables. Para la chaqueta, puedes optar por una softshell extremadamente transpirable y perfecta para la subida. Sin embargo, una chaqueta impermeable será indispensable si el tiempo no es favorable (lluvia o nieve). Esta será más adecuada para el descenso.
Otras actividades como la marcha nórdica requieren menos equipamiento. Unas mallas de running o un short, una camiseta técnica y unos calcetines de marcha son suficientes. En este caso debes apostar por prendas ligeras, transpirables y cómodas que no dificulten tus movimientos.
La mejor indumentaria según la duración de la actividad
Sin tener en cuenta el tipo de actividad, la duración influirá mucho en la elección de la indumentaria. Un trekking de varios días en montaña requiere una preparación mayor que un simple paseo en la llanura. Cuanto mayor es la duración de la actividad practicada, más prendas que se adapten a todas las condiciones hay que elegir.
Si salís de senderismo durante un periodo que va de varios días a varias semanas, preveé tanto ropa de recambio (la cantidad varía en función de la duración, la dificultad y las condiciones meteorológicas) como ropa resistente (impermeable, cortavientos, cálida, ligera).
Ten en cuenta que la mejor indumentaria de senderismo se adapta perfectamente a todas tus necesidades. Debe permitirte estar en la situación más cómoda posible durante toda la duración de tu senderismo. Es adaptable y varía en función de tus sensaciones y necesidades.
