Los cambios de temperatura son frecuentes al hacer senderismo, sobre todo en la montaña, donde el tiempo es imprevisible. Por eso es esencial llevar ropa adecuada y también prendas de recambio. Gracias a las tecnologías actuales, la ropa es cada vez más resistente y retiene menos los olores. Entonces, ¿es necesario cambiarse la ropa de senderismo todos los días?
Prendas para la parte superior del cuerpo
En senderismo, el peso importa especialmente, tanto si sales a caminar un día por terreno llano como si haces un trekking de varios días por la montaña. Por eso, procura no llevar demasiada ropa.
Hoy en día, muchas prendas de senderismo están diseñadas para usarse durante varios días. Si buscas primeras capas de fibras naturales, las camisetas de lana merino son ideales para hacer trekking. Por naturaleza, no absorben los olores. En cambio, te desaconsejamos llevar prendas de fibras sintéticas durante varios días, salvo que tengan un tratamiento especial (por ejemplo, la tecnología Polygiène ayuda a combatir los olores).
En una ruta de senderismo, puedes llevar la misma camiseta durante dos o tres días. Un truco es llevar dos primeras capas, lavarlas a mano e ir alternándolas durante el trekking. Las segundas y terceras capas, en cambio, pueden usarse varios días sin necesidad de cambiarlas a diario.
Prendas para la parte inferior del cuerpo
Tampoco es obligatorio cambiarse el pantalón de senderismo todos los días. Estas prendas están diseñadas para un uso prolongado, así que puedes llevarlas varios días. Aun así, conviene tener uno de recambio por si tu pantalón acaba empapado o se rompe. Además, alternarlos permite que el pantalón del día anterior se airee.
Puedes llevar distintos tipos de pantalones: un pantalón ligero, uno cálido, uno convertible o incluso un short si vas a estar fuera varios días. Así te adaptarás mejor al tiempo y al entorno (senderos, zonas con zarzas, bosques, ríos…). Salir a hacer senderismo con un pantalón puesto y otro de recambio en la mochila es buena idea. Eso sí, no cargues con tres o cuatro pantalones.
Otras prendas que conviene llevar
Aunque puedas llevar la mayor parte de tu ropa de senderismo varios días o lavarla por el camino, también es importante llevar prendas de recambio para el trekking.
Para un trekking de varios días, lleva:
- Calcula una camiseta por cada dos o tres días de senderismo. Para la primera capa, puedes elegir camisetas de manga corta o de manga larga;
- Un forro polar. También puedes llevar otro polar más fino para adaptarte a las condiciones;
- Una chaqueta cortavientos e impermeable
- Uno o dos pantalones de senderismo (o shorts);
- Al menos dos pares de calcetines de senderismo
- Unas mallas que te servirán tanto para llevar debajo del pantalón si hace frío como para dormir.
Recuerda que no conviene cargar con demasiado peso cuando haces senderismo. Consulta la previsión meteorológica antes de salir, pero lleva ropa útil para distintas condiciones (frío, tiempo cálido, lluvia, viento…), sobre todo si vas a la montaña. No es obligatorio cambiarse de ropa todos los días durante una ruta de senderismo, pero sí conviene llevar algunas prendas de recambio.
