La práctica del senderismo requiere llevar ropa adecuada para esta actividad. Hoy en día, la ropa de senderismo está fabricada con materiales de fibras inteligentes que permiten a la vez una buena protección, una buena transpirabilidad y una buena gestión de los movimientos. Para orientarte, te explicamos todo lo que necesitas saber sobre la ropa técnica para el senderismo.
La impermeabilidad y la resistencia de la ropa técnica
Antes de comprar tu ropa de senderismo, es importante que tengas en cuenta varios criterios como la impermeabilidad y la resistencia de tus prendas. Te permitirán adaptarte a cualquier situación.
Hoy en día, membranas como el Gore-Tex® permiten resistir sin problemas varios días de mal tiempo. El diseño de su membrana impide que el agua penetre, pero permite evacuar la transpiración del cuerpo. Esta tecnicidad permite combinar impermeabilidad, transpirabilidad y efecto cortavientos.
Otras prendas están equipadas con un tratamiento repelente al agua, perfectas si planeas hacer senderismo con buen tiempo. Su tejido está diseñado para que el agua resbale por él. Resisten por tanto una ligera lluvia, pero tienen sus límites y no soportan un aguacero fuerte.
La transpirabilidad y el efecto cortavientos de la ropa técnica
Con el viento, el cuerpo puede enfriarse rápidamente. La ropa con efecto cortavientos evita que pierdas el calor generado por el cuerpo. Su membrana la hace a la vez impermeable y cortavientos. Esto permite estar perfectamente protegido tanto del viento como de la lluvia.
Por último, cuanto más impermeable es una prenda, menos transpirable es. Por eso es importante encontrar un equilibrio entre ambas. Para ello, se puede medir el grado de transpirabilidad del tejido con dos herramientas:
- El MVTR o tasa de transferencia de vapor de agua: es la cantidad de agua (en forma de vapor) que un tejido deja pasar en 24 horas. Cuanto mayor es la tasa, más transpirable es el tejido. Se considera que una chaqueta es transpirable a partir de 10 000 MVTR.
- El RET (Resistance Evaporative Transfert). Mide la resistencia que opone un tejido a la evacuación de la humedad. Cuanto menor es su índice, más transpirable es la prenda. Un RET es muy transpirable si es inferior a 6; transpirable entre 6 y 12; poco transpirable entre 12 y 20; no transpirable por encima de 20.
El sistema de las tres capas
Cuando nos vestimos para el senderismo, solemos utilizar el sistema de las tres capas. La primera capa permite evacuar la transpiración y mantenerse seco. Generalmente se trata de una ropa interior técnica. La segunda capa aporta calor gracias a un polar o un plumífero. Por último, la tercera capa tiene un papel protector frente a los elementos exteriores. Generalmente se usa una chaqueta cortavientos repelente al agua o impermeable.
Las chaquetas softshell son una excepción al sistema de las tres capas. Su tecnología permite utilizarlas tanto como capa intermedia como capa externa. La softshell tiene numerosas ventajas: es cálida, cortavientos, más transpirable que las capas externas clásicas… También permite aguantar las pequeñas lluvias gracias a su tratamiento repelente al agua, aunque no es impermeable.
Elegir ropa técnica te permite practicar el senderismo en buenas condiciones y con total seguridad. El clima, la estación y el tiempo son elementos importantes a tener en cuenta a la hora de elegir tu equipación. Si vas a hacer senderismo, especialmente en montaña, es fundamental equiparte correctamente con ropa impermeable, transpirable, cortavientos y adaptada a tu actividad.
