Embarcarse en un trekking largo exige organización y cierta preparación. Como el objetivo es llevar un mínimo de ropa para lograr la máxima eficacia, priorizaremos prendas técnicas y polivalentes. Se adaptan a cualquier situación, tanto al sol como al mal tiempo, ya sea lluvia o viento. Descubre qué ropa de senderismo llevar para un trekking largo.
El sistema de tres capas para la parte superior del cuerpo
Al igual que en una salida de un día, el sistema de tres capas es tu mejor aliado cuando sales a hacer trekking. Se adapta según las condiciones meteorológicas y, sobre todo, cambia la elección de los materiales respecto a una ruta corta de senderismo.
La primera capa evacuará el sudor y regulará el calor corporal. Para una ruta de senderismo de varios días, es preferible optar por prendas de lana merino. Ofrece una excelente gestión de la humedad y evita la formación de malos olores. Así puedes llevarla varios días sin problema.
La elección de la segunda capa, que es la aislante, dependerá del entorno y del clima. Te aconsejamos optar por un forro polar más o menos ligero según la temperatura. Su aporte térmico es prácticamente inmediato. También puedes elegir un plumífero, ideal si las temperaturas son muy bajas, pero no recomendado durante un esfuerzo intenso.
Por último, la elección de tu chaqueta debería orientarse hacia una hardshell. Te ofrece una protección excelente frente a las inclemencias del tiempo gracias a su membrana impermeable y cortavientos. La softshell, aunque cuenta con muchas ventajas, se desaconseja para un trekking largo en el que pueden aparecer chubascos. De hecho, resulta difícil prever el tiempo a lo largo de varios días, sobre todo en la montaña. Es mejor garantizar una protección óptima con una chaqueta para la lluvia.
Los pantalones de senderismo para un trekking largo
Llevar varios pantalones de senderismo es una excelente idea para una travesía de varios días. Te recomendamos llevar al menos dos pantalones. Por ejemplo, puedes optar por un buen pantalón resistente y cálido, y llevar un segundo más ligero, desmontable en short, por ejemplo. Así podrás adaptarte a cualquier condición. Tu elección dependerá, por supuesto, de la época del año, del clima y del lugar donde vayas a practicar senderismo.
El pantalón debe cumplir al menos tres criterios: resistencia, repelencia al agua y transpirabilidad. Si tu trekking es más técnico, agradecerás contar con un pantalón con refuerzos en zonas clave. Un tratamiento repelente al agua para resistir mínimamente a la humedad también es fundamental (si prevés mal tiempo, siempre puedes añadir un sobrepantalón impermeable). Por último, las cremalleras de ventilación te permiten mejorar notablemente la transpirabilidad de tu pantalón.
En cuanto al material, te recomendamos priorizar las fibras sintéticas para un trekking largo. Tienen la ventaja de secarse más rápido, ofrecer mayor impermeabilidad y proteger mejor cuando hace frío. Cuando haces travesías de varios días, incluso en verano, las mañanas y las tardes suelen ser frescas y húmedas, por lo que es necesario un pantalón adecuado. Ten en cuenta que tu ropa de trekking debe adaptarse al máximo número de situaciones.
La protección de los pies y los accesorios indispensables
Se recomienda encarecidamente usar calcetines específicos para caminar para estar bien protegido. Evitan la mala gestión de la humedad y la aparición de ampollas. Por tanto, los calcetines de algodón quedan descartados. En cuanto al calzado de marcha, es mejor optar por botas de caña alta o media que por zapatillas de caña baja. Se adaptan mejor a situaciones en las que la sujeción del tobillo es fundamental (largos trekkings, terrenos técnicos, mochilas pesadas…).
Por último, no olvides llevar varios accesorios. En verano o cuando hace calor, puedes llevar un sombrero o una gorra. En invierno o cuando hace frío, el gorro y la braga de cuello son indispensables. Lleva siempre contigo gafas de sol para protegerte y da prioridad a modelos con protecciones laterales en alta montaña.
La ropa de senderismo para un trekking largo debe ser resistente, polivalente y adaptarse a cualquier situación. Además de la ropa que lleves puesta y la de recambio, puedes incluir un conjunto específico para el vivac. Elige prendas ligeras para no sobrecargarte a lo largo de tu ruta de senderismo.
