Emprender un trekking largo requiere organización y cierta preparación. Como se trata de llevar un mínimo de ropa para lograr la máxima eficacia, conviene elegir prendas técnicas y versátiles. Se adaptan a distintas situaciones, tanto al sol como a las inclemencias del tiempo, incluida la lluvia y el viento. Descubre qué ropa de senderismo llevar para un trekking largo.
El sistema de tres capas para la parte superior del cuerpo
Al igual que en una salida de un día, el sistema de tres capas es tu mejor aliado cuando sales a hacer trekking. Se adapta según las condiciones meteorológicas y, sobre todo, cambia la elección de los materiales respecto a una ruta corta de senderismo.
La primera capa evacuará el sudor y regulará el calor corporal. Para una ruta de senderismo de varios días, es preferible optar por prendas de lana merino. Ofrece una excelente gestión de la humedad y evita la formación de malos olores. Así puedes llevarla varios días sin problema.
La elección de la segunda capa, que es la aislante, dependerá del entorno y del clima. Te aconsejamos optar por un forro polar más o menos ligero según la temperatura. Su aporte térmico es prácticamente inmediato. También puedes elegir un plumífero, ideal si las temperaturas son muy bajas, pero no recomendado durante un esfuerzo intenso.
Por último, para un trekking largo es preferible elegir una chaqueta hardshell. Su membrana impermeable y cortavientos ofrece una excelente protección frente a las inclemencias del tiempo. Aunque la softshell tiene muchas ventajas, no es tan recomendable para un trekking largo, donde pueden sorprenderte los chubascos. Es difícil prever el tiempo con varios días de antelación, especialmente en la montaña. Para asegurarte una protección óptima, es mejor llevar una chaqueta para la lluvia.
Pantalones de senderismo para un trekking largo
Llevar varios pantalones de senderismo es una buena idea para una ruta de senderismo de varios días. Te recomendamos llevar al menos dos. Por ejemplo, puedes elegir un pantalón resistente y bastante cálido, y otro más ligero, convertible en short. Así podrás afrontar distintas condiciones. La elección dependerá, por supuesto, de la época del año, el clima y el lugar donde vayas a caminar.
El pantalón debe cumplir al menos tres criterios: resistencia, repelencia al agua y transpirabilidad. Si tu trekking es más técnico, agradecerás contar con un pantalón con refuerzos en zonas clave. Un tratamiento repelente al agua para resistir mínimamente a la humedad también es fundamental (si prevés mal tiempo, siempre puedes añadir un sobrepantalón impermeable). Por último, las cremalleras de ventilación te permiten mejorar notablemente la transpirabilidad de tu pantalón.
En cuanto al tejido, te recomendamos priorizar las fibras sintéticas para un trekking largo. Se secan más rápido, ofrecen mayor impermeabilidad y protegen mejor cuando hace frío. Si caminas durante varios días, incluso en verano, las mañanas y las tardes suelen ser frescas y húmedas, por lo que necesitas un pantalón adecuado. Ten presente que tu ropa de trekking debe adaptarse al mayor número posible de situaciones.
La protección de los pies y los accesorios indispensables
Es muy recomendable llevar calcetines específicos para caminar que protejan bien los pies. Ayudan a gestionar la humedad y a evitar las ampollas. Por eso, descarta los calcetines de algodón. En cuanto a tus botas de senderismo, es preferible elegir modelos de caña alta o media en lugar de baja. Son más adecuados cuando la sujeción del tobillo es especialmente importante: rutas largas, terrenos técnicos o mochilas cargadas, por ejemplo.
Por último, no olvides llevar varios accesorios. En verano o cuando el tiempo es cálido, puedes llevar un sombrero o una gorra. En invierno o cuando hace frío, el gorro y la braga de cuello son imprescindibles. Lleva siempre gafas de sol para protegerte y, en alta montaña, prioriza los modelos con protecciones laterales.
La ropa de senderismo para un trekking largo debe ser resistente, versátil y adaptarse a cualquier situación. Además de lo que lleves puesto y la ropa de recambio, puedes llevar un conjunto específico para el vivac. Elige prendas bastante ligeras para no cargar con peso de más durante la ruta de senderismo.
