Trail largo y Ultra

¿Buscas equiparte para la carrera? Hemos creado selecciones dedicadas a las actividades de carrera, aquí encontrarás todo lo que necesitas para el trail largo y el ultra.

¿Qué es un ultra trail?

Un ultra trail es una carrera de larga distancia que se desarrolla en plena naturaleza, sobre senderos de montaña, caminos forestales u otros terrenos. Este tipo de carrera exige una resistencia física y mental, así como una preparación específica. Los corredores deben ser capaces de gestionar terrenos variados, cambios de altitud, condiciones meteorológicas impredecibles y largas horas de carrera continua. Los ultras trails también pueden incluir puntos de avituallamiento a lo largo del recorrido para permitir a los corredores reabastecerse de agua, comida y otras necesidades. El ultra trail es considerado a menudo como una experiencia última de superación personal, combinando la pasión por la carrera con el descubrimiento de paisajes magníficos y a veces extremos. Los participantes en estas carreras se plantean retos personales, buscando poner a prueba sus límites físicos y mentales, y vivir momentos de comunión con la naturaleza y de convivencia con otros corredores.

¿Cuál es la distancia de un ultra trail?

La distancia de un ultra trail empieza a partir de 80 km. Es importante señalar que las distancias exactas pueden variar de un evento a otro y pueden verse influenciadas por factores como la topografía del terreno, la altitud, las condiciones meteorológicas y las normativas locales.

El ultra o el trail largo: una carrera exigente que hay que practicar con el equipo adecuado

Cuando se decide salir a correr largas distancias en trail o en un ultra, es fundamental contar con el equipo adecuado.

En CimAlp, contamos con más de 50 años de experiencia en el mundo de la ropa de senderismo que hemos aprovechado para desarrollar nuestra ropa técnica para el trail: innovación, tecnicidad y confort son las palabras clave de nuestros desarrollos.

Porque queremos ofrecerte lo mejor, hemos buscado las grandes marcas para acompañarte y proponerte mochilas y linternas frontales de las mejores marcas: Silva y Osprey en nuestra gama.

¿Cómo equiparse para el ultra y el trail largo?

La mayoría de las grandes carreras te enviarán una lista de equipamiento obligatorio: nuestras prendas están homologadas para las carreras más exigentes alrededor del Mont Blanc, los volcanes de La Reunión o incluso en Millau.

Aquí van nuestros consejos de equipamiento para el trail largo:

• Lleva una mochila de mínimo 6 L para transportar el material necesario
• Si estás familiarizado con su uso, los bastones de trail te serán útiles en los repechos
• Elige un par de zapatillas adaptadas al terreno y a tu pisada
• Lleva una linterna frontal con batería de repuesto y/o con pilas adicionales para pasar una noche entera al aire libre
• Protégete del sol con una gorra, un pañuelo y unas gafas de sol fotocrómicas

Nuestros consejos para la elección de tu ropa, como en senderismo prevé el sistema de 3 capas:

• Una primera capa técnica, cómoda y transpirable tipo camiseta de trail de manga corta o larga según las condiciones de carrera
• Una segunda capa cálida, un sudadera polar o una chaqueta stretch y cómoda, compactable para poder guardarla en tu mochila
• Una 3ª capa, una chaqueta de trail cortavientos, impermeable y transpirable que también puede guardarse en la mochila si las condiciones de carrera lo permiten
• Para la parte inferior, prevé un short, un calzoncillo o un pantalón, stretch y cómodo para darte libertad de movimiento en carrera
• En caso de necesidad, considera el pantalón impermeable que puede salvarte la situación en caso de lluvia intensa
• Completa tu outfit con: guantes y gorro en caso de temperaturas frías, un par de calcetines técnicos y cómodos

Con todo esto estarás listo para progresar en trail y afrontar tus primeros ultras. No olvides que es fundamental probar tu equipamiento antes de la carrera para asegurarte de su funcionalidad y su confort. A tener en cuenta: para algunas carreras se exige un equipamiento específico.

¿Cómo elegir la carrera de ultra trail adecuada según tus objetivos y competencias?

Con antelación, piensa en la distancia que corresponde a tus capacidades físicas y a tu experiencia en este ámbito. Si eres novato en ultra-trail, puede ser conveniente empezar por una distancia más corta y progresar gradualmente hacia distancias más largas. Ten en cuenta el desnivel positivo y negativo así como la tecnicidad del terreno. Algunas carreras de ultra-trail presentan perfiles montañosos, senderos técnicos o pasos en altitud, lo que puede requerir una preparación específica. Infórmate sobre las condiciones meteorológicas habituales de la región donde se celebra la carrera. Elige una carrera que corresponda a tus objetivos personales. No olvides tener en cuenta la ubicación de la carrera, los desplazamientos y el alojamiento, así como los costes asociados. 

Para quienes aún no se sienten preparados para las largas distancias, una solución puede ser planificar un equipamiento para el trail y la carrera por naturaleza o la carrera en asfalto para progresar antes de pasar a distancias más largas.