Al igual que en senderismo, los bastones ofrecen numerosas ventajas en esquí alpino o en excursiones con raquetas. Pero antes de lanzarse a una salida en la nieve, es importante preparar correctamente los bastones y saber utilizarlos en la nieve. Descubre todos nuestros consejos.
¿Cómo utilizar los bastones de senderismo en la nieve?
Al igual que en el senderismo estival, utilizar bastones en esquí de travesía permite duplicar los puntos de apoyo y, por tanto, disfrutar de un mejor reparto de la carga, ganar equilibrio y trabajar casi todos los músculos del cuerpo, aliviando así los músculos de las piernas y los muslos. Al avanzar sobre una capa gruesa de nieve polvo, incluso con raquetas de nieve, podemos tender a hundirnos un poco; en este caso, los bastones permiten mantenernos bien erguidos. Si te mueves por terrenos con relieve, también ayudan a gestionar mejor los descensos, las subidas y los pasos de obstáculos. En pendientes laterales, mejoran de verdad el equilibrio y te hacen sentir más firme y seguro.
Si ya practicas senderismo estival y quieres caminar por la nieve, nada te obliga a cambiar de bastones. Puedes utilizar perfectamente tus bastones habituales de senderismo para una salida en la nieve, siempre y cuando realices algunas modificaciones. Descubre todos nuestros consejos para preparar correctamente tus bastones antes de lanzarte a una ruta de esquí de travesía o con raquetas.
- Equipa los bastones con rosetas de invierno: si utilizas tus bastones habituales de senderismo, antes de nada, es imprescindible sustituir las rosetas de verano por unas de invierno. El mayor diámetro de estas últimas evitará que los bastones se hundan demasiado en la nieve.
- Ajusta las dragoneras: si ya utilizas tus bastones para hacer senderismo, tus dragoneras seguramente sean sencillas y no de tipo guantelete. ¡Es un buen punto! Porque en la nieve llevarás manoplas o guantes que habitualmente no usas y que son bastante gruesos. Por tanto, tendrás que ajustar las dragoneras aflojando la correa.
- Comprueba la longitud de tus bastones: la altura de tus botas de esquí puede ser diferente a la de tus botas de senderismo. Asegúrate de verificar que tus bastones estén ajustados a la altura correcta. Es decir, que tu brazo forme un ángulo recto en el codo o, si lo prefieres, ajusta los bastones ligeramente más largos si quieres aumentar la amplitud de tus movimientos para una marcha más deportiva en terreno llano.
- Opta por un sistema de bloqueo por clip: si eliges bastones telescópicos ajustables, opta por un sistema de ajuste por clip y no de rosca. Un cierre rápido será mucho más fácil de utilizar en las condiciones climáticas de la alta montaña. Además, apretar y aflojar una rosca puede resultar una maniobra delicada con manoplas o guantes gruesos.
