Al igual que en el senderismo, los bastones ofrecen numerosas ventajas en el esquí alpino o en el senderismo con raquetas. Pero antes de lanzarse a una salida en la nieve, es importante preparar correctamente los bastones y saber utilizarlos en la nieve; descubre todos nuestros consejos.
¿Cómo utilizar los bastones de senderismo en la nieve?
Como en el senderismo estival, usar bastones en el senderismo con esquís permite doblar los apoyos y así beneficiarse de una mejor distribución de las cargas, ganar en equilibrio y trabajar casi todos los músculos del cuerpo, ahorrando así los músculos de las piernas y los muslos. Cuando se practica sobre una gruesa capa de nieve en polvo, incluso con raquetas de nieve, se puede tender a hundirse un poco; en ese caso, los bastones permiten mantenerse bien erguido. Si practicas en terreno con desnivel, también ayudan a gestionar mejor los descensos, las subidas y el paso de obstáculos. En travesía, permiten realmente mejorar el equilibrio y sentirse más seguro.
Ten en cuenta que si ya practicas el senderismo estival y deseas caminar en la nieve, nada te obliga a cambiar de bastones. Es perfectamente posible utilizar tus habituales bastones de senderismo para una salida en la nieve, siempre y cuando realices algunas modificaciones. Descubre todos nuestros consejos para preparar correctamente tus bastones antes de lanzarte a un senderismo con esquís o con raquetas.
- Equipar los bastones con cestas de invierno: si utilizas tus habituales bastones de senderismo, antes de nada, es indispensable sustituir las cestas de verano por cestas de invierno. El diámetro más grande de estas últimas evitará que los bastones se hundan demasiado en la nieve.
- Ajustar las correas: si ya usas tus bastones para el senderismo, tus correas seguramente son simples y no del tipo manopla. ¡Eso es bueno! Porque en la nieve llevarás manoplas o guantes que normalmente no usas y que son bastante gruesos. Por ello, deberás ajustar las correas aflojando la cinta.
- Verificar el tamaño de tus bastones: la altura de tus zapatillas de esquí puede ser diferente a la de tus zapatillas de senderismo. Asegúrate de que tus bastones estén ajustados a la altura correcta. Es decir, que tu brazo forme un ángulo recto a la altura del codo, o si lo prefieres, ajusta tus bastones un poco más largos si quieres aumentar la amplitud de tus movimientos para caminar de forma más deportiva en terreno llano.
- Preferir un sistema de cierre con clip: si optas por bastones multisección ajustables, da preferencia a un sistema de cierre con clip y no de rosca. Un cierre rápido será mucho más fácil de usar en las condiciones climáticas que se encuentran en alta montaña. Además, apretar y aflojar un tornillo puede ser una operación delicada con manoplas o guantes gruesos.
