Cada año, la escalada atrae a nuevos escaladores que se enfrentan a una elección: escalar en rocódromo o en roca. Aunque las dos prácticas corresponden al mismo deporte, difieren en el material, las habilidades requeridas y también en la experiencia vivida. Cimalp te desvela la diferencia entre la escalada en rocódromo y en roca.
Las diferencias materiales y técnicas
Una de las principales diferencias entre la escalada en rocódromo y en roca concierne al aspecto material. En rocódromo, las vías están instaladas en muros artificiales, a menudo con presas de colores para indicar el nivel de dificultad. En general, las vías ya están equipadas con cintas exprés. Por tanto, solo necesitas pies de gato, arnés, magnesio y ropa de escalada adecuada.
En roca, los escaladores se enfrentan a paredes rocosas naturales. Antes de escalar, es necesaria una aproximación y una lectura del terreno. En esta situación, las vías no siempre están equipadas. Hay que prever un equipo completo y ropa resistente. Debes así elegir un pantalón de escalada diseñado contra la abrasión. También necesitas una cuerda de al menos 60 metros, cintas exprés y un casco para protegerte de las caídas de piedras.
En cuanto a la técnica, la escalada en rocódromo y en roca también presenta algunas diferencias. En interior, practicas en un entorno seguro y debes aprender las técnicas básicas (aseguración, manejo de cuerda).
Antes de escalar en una pared rocosa, se requieren ciertas técnicas más avanzadas. Son indispensables para escalar con total seguridad. Debes saber escalar en cabeza, montar una reunión de bajada, es decir, una cuerda pasada por una reunión en la parte alta de la vía, para asegurar a tu compañero desde el suelo, pero también conocer las maniobras de retirada para descender a mitad de una vía sin haberla terminado y sin perder cintas exprés.
El aspecto físico y mental
Según el lugar de escalada, la técnica de escalada cambia y el cuerpo se solicita de forma diferente. En rocódromo, las vías son bastante cortas, generalmente hasta 15 metros de altura. Los esfuerzos son menos prolongados, los movimientos explosivos, pero puedes encadenar muchas vías en poco tiempo. La potencia y la coordinación son, por tanto, fundamentales. En roca, las vías pueden superar los 30 metros de altura. Los músculos profundos se activan entonces y la resistencia y el ritmo son primordiales.
La exposición a los elementos también es muy diferente en interior y en exterior. El rocódromo tiene la ventaja de ser accesible durante todo el año y el cuerpo no tiene que adaptarse a un terreno inestable ni a una aproximación como en exterior. En roca, debes a la vez gestionar las condiciones climáticas (calor, frío, lluvia, viento), las perturbaciones (insectos, piedras inestables, vegetación) y también cargar con un material pesado. Debes, por tanto, prepararte mentalmente para afrontar una vía más difícil de lo previsto.
Al final, la seguridad tiene un impacto no desdeñable en la práctica. El cerebro está completamente concentrado en el rendimiento en el rocódromo. De hecho, el entorno está securizado al máximo y los recorridos están verificados para evitar cualquier presa inestable. Se trata, por tanto, del lugar perfecto para iniciarse en la escalada. En exterior, hay muchos factores a tener en cuenta y la exposición al vacío es un peligro real. Debes saber gestionar tu estrés frente al vacío, a presas naturales imprevisibles, al riesgo de caída o incluso al miedo al fracaso.
La experiencia de la escalada en rocódromo y en roca
La escalada en rocódromo ofrece una experiencia social única. Se trata de un verdadero lugar de encuentro donde los escaladores, independientemente de su nivel, pueden intercambiar y progresar rápidamente. El ambiente es generalmente dinámico, motivador, incluso festivo, con desafíos que superar o sesiones en grupo.
Las vías están adaptadas a todos los niveles y las presas bien posicionadas para progresar con total seguridad. Aunque los recorridos se modifican regularmente, a veces pueden resultar algo repetitivos. Algunos escaladores también perciben los rocódromos de escalada como demasiado ruidosos y faltos de autenticidad.
Por su parte, la escalada en roca ofrece una experiencia totalmente diferente. Escalar en un entorno natural brinda una experiencia sensorial rica. El contacto con una roca natural, la calma de la naturaleza y el descubrimiento de una fauna y flora locales hacen que la escalada en roca sea más inmersiva que en un muro artificial.
Cada entorno natural plantea desafíos únicos. Este lado imprevisible, ausente en los rocódromos, hace que cada ascenso sea excepcional. Los escaladores deben adaptarse a la naturaleza y, además, se conciencian sobre la protección del medioambiente.
La diferencia entre la escalada en rocódromo y en roca es, por tanto, bien real. Para los principiantes, la escalada indoor es ideal para aprender las bases, familiarizarse con el material y progresar con total seguridad. Para los amantes de la naturaleza, la escalada outdoor ofrece una sensación de libertad única y un contacto directo con la naturaleza. Las dos prácticas se complementan a la perfección.
Créditos fotográficos: ©Julia Cassou y Tofan Teodor (Unsplash)
