Desde hace algunos años, el esquí de fondo goza de una creciente popularidad. Este deporte se practica mediante dos técnicas: el clásico y el skating. Aunque comparten muchas características, se diferencian en varios aspectos. Te invitamos a descubrir la diferencia entre el esquí de fondo y el skating.
Puntos clave:
- El esquí de fondo clásico utiliza el paso alternativo, mientras que el skating se basa en el paso de patinador.
- Ambas técnicas se practican en pistas pisadas, pero la primera utiliza trazas prefijadas y la segunda da prioridad al estilo libre.
- Los esquís clásicos son más largos y cuentan con una suela con zona de retención, mientras que los esquís de skating son más cortos y rígidos, con suela totalmente lisa.
Diferencias técnicas entre el esquí de fondo clásico y el skating
La técnica de esquí
El esquí de fondo se distingue por sus dos técnicas. La clásica se basa en el paso alternativo, similar al caminar. Consiste en colocar los esquís en paralelo y propulsar los pies hacia delante, uno tras otro. Este paso se divide en dos fases: una de impulso y otra de deslizamiento. Los brazos también cumplen una función de propulsión.
A diferencia de la técnica clásica, el skating exige más potencia y tecnicidad. Esta disciplina se basa en una coordinación precisa, empleando los brazos para acompañar el impulso. En cuanto a las piernas, debes desplazarte realizando el paso de patinador. Igual que en el patinaje sobre hielo, el empuje se logra mediante un impulso lateral realizado hacia un lado y luego hacia el otro. Esto deja una huella en forma de V.
El terreno
Si practicas el estilo clásico, te desplazarás por una pista pisada siguiendo trazas marcadas. Aunque el recorrido suele ser relativamente llano, a veces presenta subidas y bajadas. La velocidad en esquí de fondo clásico suele ser moderada (entre 7 y 15 km/h de media para aficionados). Se diferencia así del skating (que suele rondar entre 10 y 20 km/h).
Al igual que el esquí de fondo clásico, el skating requiere una pista pisada. Sin embargo, se le conoce como "estilo libre" porque te desplazas sobre una pista ancha y lisa. Así puedes recorrer cualquier trazado, siempre que domines las diferentes variantes del paso de patinador (paso de subida, paso uno, paso combinado...). El terreno sigue estando balizado, lo que marca una diferencia entre el esquí de fondo y el esquí de montaña. Esta segunda disciplina se practica fuera de pista y sobre nieve natural.
Diferencias de material entre ambas prácticas
Los esquís utilizados en esquí de fondo clásico y en skating
La diferencia entre el esquí de fondo y el skating también radica en el material. Aunque la ropa de esquí de fondo es similar para ambas disciplinas, los esquís son distintos. En el paso alternativo, la prioridad es una propulsión eficaz y un buen deslizamiento. Las suelas de los esquís cuentan con una zona de retención bajo el pie (encerada, de escamas o con pieles) y zonas de deslizamiento delante y detrás.
A diferencia del esquí de fondo clásico, los esquís de skating cuentan con una suela totalmente lisa. Son más rígidos, especialmente en torsión, para garantizarte estabilidad lateral y mayor potencia en los impulsos.
La talla de los esquís y de los bastones
La talla de los esquís de fondo para la técnica clásica es mayor que para el skating. El esquí debe medir aproximadamente 30 cm más que tu altura. Los bastones, sin embargo, son más cortos y deben equivaler al 83 % de tu estatura.
En cuanto al skating, el esquí debe medir entre 15 y 20 cm más que tu altura. Los bastones son más largos y deben equivaler al 89 % de tu estatura.
Las fijaciones y las botas
Las fijaciones clásicas son flexibles y dejan el talón libre para facilitar el paso. Las botas también cuentan con una suela flexible y llegan justo por debajo del tobillo.
Las fijaciones de los esquís de skating son rígidas y estables para ofrecerte un control excelente durante los impulsos. Las botas también son más rígidas que las del paso alternativo. La caña es más alta y disponen de un collarín para sujetar el tobillo. Si practicas ambas técnicas, debes saber que existen botas polivalentes. Son una solución intermedia ideal entre la suela flexible del clásico y la sujeción del tobillo del skating.
La diferencia entre el esquí de fondo clásico y el skating radica en numerosos factores. Aunque no es posible combinar ambas disciplinas en una misma salida, cada una se adapta a lo que busques. Así, la primera técnica es ideal para un paseo por el bosque, mientras que la segunda resulta más adecuada para una sesión de alta intensidad cardiovascular.
