La polar es sin duda la estrella en las pistas. Llevada por todos los esquiadores, permite conservar el calor. Sin embargo, si se elige mal, puede comprometer rápidamente el confort y la transpirabilidad durante el esfuerzo. Para evitarlo, hay que saber qué polar de esquí elegir.
Lo que hay que recordar:
- La polar actúa como capa aislante en el sistema de las 3 capas.
- El gramaje, la estructura del tejido y el corte permiten encontrar la polar más adecuada para cada esquiador.
- Una polar demasiado grande, con membrana o diseñada para la ciudad, puede resultar incómoda en las pistas.
El papel de la polar en el sistema de las 3 capas
La polar actúa como capa intermedia o capa aislante en el sistema de las 3 capas en esquí. Se lleva sobre la ropa interior de esquí, y bajo la chaqueta de esquí. Su función principal es atrapar el aire en sus fibras para conservar el calor corporal.
En esquí, alternas entre un esfuerzo en descenso y fases estáticas durante las pausas o en los remontes mecánicos. El cuerpo transpira y la humedad debe ser evacuada. La polar es por tanto también transpirable. Deja pasar el vapor de agua desde la primera capa hacia la tercera para que no quede bloqueado.
Gracias a estas dos propiedades, te evita el sobrecalentamiento durante el ejercicio y te mantiene cálido durante los momentos de descanso.
¿Qué consejos seguir para elegir su polar de esquí?
El gramaje
Para saber qué polar elegir para el esquí, puedes fijarte en su gramaje. De hecho, cuanto más gruesa es, mayor es su nivel de calor. Sin embargo, un gran grosor tiene un impacto en la transpirabilidad. Debes elegirla en función de la temperatura exterior, de tu actividad y de tu sensibilidad al frío.
Una polar fina (100 g/m²) es ideal para el esquí dinámico o el esquí de primavera. Una polar media (200 g/m²) representa el compromiso más versátil y se adapta a la mayoría de las jornadas en pistas. Por último, una polar gruesa (300 g/m² o más) es perfecta para el gran frío o las personas frioleras.
La estructura del tejido
La mayoría de las polares de esquí tienen una superficie interior cepillada y homogénea. Esta ofrece un buen aislamiento y una sensación de suavidad. Para mayor comodidad, también puedes optar por una polar "Grid". Gracias a su estructura en cuadrícula, ofrece un excelente equilibrio entre aislamiento térmico y gestión de la humedad. Por ello, es especialmente adecuada para actividades dinámicas.
El corte y la ergonomía
Una buena polar de esquí debe ser ligeramente más larga por la espalda para protegerte en las flexiones. También debe quedar bien ajustada sin llegar a comprimirte. Se lleva pegada al cuerpo para limitar las pérdidas de calor. Por último, debe ser suficientemente elástica para mantener una buena libertad de movimiento.
Las opciones útiles
Algunos detalles permiten estar aún más cómodo durante la práctica del esquí. En primer lugar, un cuello alto protege la nuca y la garganta del frío. Esta opción es muy apreciada, sobre todo en estación donde el viento y el frío son frecuentes.
Además, los bolsillos con cremallera permiten asegurar tus objetos personales. Ya sea tu teléfono, una barrita energética o tu forfait de esquí, los bolsillos con cremallera, especialmente si están situados suficientemente arriba, siempre son apreciados.
Por último, la ausencia de capucha también es importante. En esquí, ya llevas casco y a veces una capucha sobre la chaqueta exterior. Una capucha en la polar podría crear un volumen excesivo incómodo.
Los errores que hay que evitar
A la hora de elegir qué polar de esquí llevar, los esquiadores cometen a veces errores. Una polar demasiado grande deja circular el aire frío, por ejemplo. La eficiencia térmica disminuye y además corres el riesgo de crear pliegues bajo la chaqueta.
Algunas polares tienen una membrana cortavientos. Aunque pueda parecer interesante, no debes llevarla como segunda capa. Al multiplicar las capas bloqueantes, la transpiración ya no se evacua eficazmente, la humedad queda atrapada y corres el riesgo de coger frío.
Otro error es confundir la polar urbana con la polar técnica. Al igual que es importante elegir bien los calcetines de esquí, la polar debe estar diseñada para esta disciplina. Una prenda "lifestyle" es así más pesada, menos transpirable y poco adecuada para el deporte.
La ropa de esquí debe ser ante todo funcional. El objetivo es encontrar qué polar de esquí se adapta mejor a tus necesidades, tu nivel de actividad y el tiempo meteorológico. Así disfrutarás de tus jornadas en las pistas en las mejores condiciones.
