La polar es sin duda la estrella de las pistas. Llevada por todos los esquiadores, permite conservar el calor. Sin embargo, si se elige mal, puede comprometer rápidamente la comodidad y la transpirabilidad durante el esfuerzo. Para evitarlo, hay que saber qué polar de esquí elegir.
Lo que debes recordar:
- La polar desempeña el papel de capa aislante en el sistema de 3 capas.
- El gramaje, la estructura del material y el corte permiten encontrar la polar más adecuada para cada esquiador.
- Una polar demasiado grande, con membrana o diseñada para la ciudad, puede resultar incómoda en las pistas.
El papel de la polar en el sistema de 3 capas
El polar actúa como capa intermedia o aislante en el sistema de tres capas para esquiar. Se lleva sobre la ropa interior de esquí y debajo de la chaqueta de esquí. Su función principal es retener aire entre sus fibras para conservar el calor corporal.
En esquí, alternas entre el esfuerzo en el descenso y las fases estáticas durante las pausas o en los remontes mecánicos. El cuerpo transpira y la humedad debe evacuarse. La polar es, por tanto, también transpirable. Deja pasar el vapor de agua desde la primera capa hacia la tercera capa para que no quede atrapado.
Gracias a estas dos propiedades, te evita el sobrecalentamiento durante el ejercicio y te mantiene cálido durante los períodos de descanso.
¿Qué consejos hay para elegir tu polar de esquí?
El gramaje
Para saber qué polar elegir para el esquí, puedes guiarte por su gramaje. En efecto, cuanto más gruesa sea, mayor será su nivel de calor. Sin embargo, un grosor considerable tiene un impacto en la transpirabilidad. Debes elegirla en función de la temperatura exterior, de tu actividad y de tu sensibilidad al frío.
Una polar fina (100 g/m²) es ideal para el esquí dinámico o el esquí de primavera. Una polar media (200 g/m²) representa el compromiso más versátil y es adecuada para la mayoría de los días en las pistas. Por último, una polar gruesa (300 g/m² o más) es perfecta para el gran frío o las personas frioleras.
La estructura del material
La mayoría de los forros polares de esquí tienen una cara interior cepillada y uniforme. Ofrece un buen aislamiento y un tacto suave. Si buscas aún más comodidad, también puedes optar por un polar «Grid». Gracias a su estructura en cuadrícula, ofrece un excelente equilibrio entre aislamiento térmico y gestión de la humedad. Por eso está especialmente indicado para actividades dinámicas.
El corte y la ergonomía
Una buena polar de esquí debe ser ligeramente más larga por la espalda para protegerte durante las flexiones. También debe estar bien ajustada sin llegar a comprimirte. Se lleva, en efecto, cerca del cuerpo para limitar las pérdidas de calor. Por último, debe ser suficientemente elástica para mantener una buena libertad de movimiento.
Las opciones útiles
Algunos detalles permiten estar aún más cómodo durante la práctica del esquí. En primer lugar, un cuello alto protege la nuca y la garganta del frío. Esta opción es muy apreciada, especialmente en las estaciones donde el viento y el frío son frecuentes.
Además, los bolsillos con cremallera permiten asegurar tus objetos personales. Ya sea tu teléfono, una barrita energética o tu forfait de esquí, los bolsillos con cremallera, especialmente si están situados bastante altos, siempre son bienvenidos.
Por último, la ausencia de capucha también es importante. En esquí, ya llevas un casco y a veces una capucha en la chaqueta exterior. Una capucha en la polar puede crear un exceso de grosor incómodo.
Los errores que hay que evitar
A la hora de elegir qué polar de esquí llevar, los esquiadores cometen a veces errores. Una polar demasiado grande deja circular, por ejemplo, el aire frío. La eficacia térmica disminuye y además se corre el riesgo de crear pliegues bajo la chaqueta.
Algunos forros polares tienen una membrana cortavientos. Aunque pueda parecer útil, no debes llevarlos como segunda capa. Si acumulas capas que bloquean la salida del vapor, el sudor deja de evacuarse eficazmente, la humedad queda atrapada y corres el riesgo de enfriarte.
Otro error es confundir el polar de uso diario con el polar técnico. Igual que es importante elegir bien los calcetines de esquí, el polar debe estar diseñado para este deporte. Una prenda de uso diario es más pesada, menos transpirable y poco adecuada para hacer deporte.
La ropa de esquí debe ser, ante todo, funcional. La clave es encontrar el polar de esquí que mejor se adapte a tus necesidades, tu nivel de actividad y el tiempo. Así podrás disfrutar de tus días en las pistas en las mejores condiciones.
