Este artículo sobre la elección de la ropa para el Camino de Santiago en verano forma parte de una completa serie dedicada al Camino de Santiago. Encontrarás numerosa información práctica para organizar y preparar tu ruta de senderismo (itinerarios, equipamiento, época del año, ropa, preparación física, consejos, etc.). ¡Descubre a continuación los enlaces al resto de artículos de la serie!
Si has decidido recorrer el Camino de Santiago en pleno verano, eliges la época más segura para disfrutar de buenas temperaturas, pero tendrás que tener en cuenta el riesgo de calor intenso y posibles tormentas. Por eso, antes de preparar la salida, debes seleccionar bien la ropa que llevarás en la mochila. Aquí tienes nuestros consejos y nuestra selección de ropa para el Camino de Santiago en verano, para hacer frente al calor y realizar la ruta de tus sueños en las mejores condiciones.Ropa para el Camino de Santiago en verano: parte superior
En verano, la constante principal en todo el recorrido será la gran cantidad de sol y, en consecuencia, el calor, especialmente en la vertiente española. Sin embargo, las mañanas y las tardes pueden ser algo frescas en zonas de montaña y, sobre todo, presentar riesgo de tormentas y lluvia.
Para la parte superior del cuerpo, prioriza camisas de manga corta, sobre todo camisetas técnicas y, en especial, prendas que evacúen rápidamente el sudor. También será fundamental contar con una protección para la cabeza adecuada, como gorras con visera y protección anti-UV en la nuca para evitar golpes de calor.
Por último, para los momentos más frescos, prevé llevar contigo una chaqueta polar bastante ligera y una prenda impermeable que te protejan eficazmente y resulten suficientes. Si vas a acampar o a hacer vivac al aire libre, no dudes en añadir algunas prendas térmicas de primera capa para la noche, ya que las temperaturas pueden bajar rápidamente.
Ropa para el Camino de Santiago en primavera: parte inferior
En verano, puedes optar por salir con unas bermudas, varios pantalones cortos o incluso un pantalón ligero de senderismo. Un pantalón convertible también puede ser una opción interesante y te permitirá ahorrar peso y volumen en la mochila. Elige una prenda técnica adaptada a la marcha, que te ofrezca una gran libertad de movimientos y evite zonas de fricción excesiva. Las costuras planas resultan aquí fundamentales para sumar horas de caminata sin molestias. Para las mujeres, una falda técnica de senderismo también será muy práctica y cómoda en días de clima cálido.
Ropa para el Camino de Santiago en verano: calcetines y calzado
¡Que sea verano no significa que debas descuidar la elección de los calcetines y del calzado para hacer el Camino de Santiago! Tus pies se someterán a una dura prueba a lo largo de toda la ruta y son esenciales para tu bienestar y tu resistencia. Podrías tener la tentación de caminar sin calcetines, pero es un grave error: te saldrán ampollas enseguida y tus pies quedarán desprotegidos frente a los impactos, piedras y maleza del camino. Tanto en calzado como en calcetines, deberás haberlos probado durante unas semanas antes de partir para asegurarte de que te van perfectos y no te causan ninguna molestia. En primer lugar, el calzado es fundamental: es imprescindible salir con zapatillas de marcha o calzado de senderismo, no con zapatillas de deporte convencionales. Según tus preferencias, puedes optar por calzado de caña media o zapatillas ligeras de senderismo de caña baja, e incluso sandalias de senderismo, muy recomendables en esta época del año. En cuanto a los calcetines, no cometas el error de llevar modelos urbanos estándar. En una sola jornada apenas notarías la diferencia, pero al cabo de una semana el resultado sería nefasto para tus pies. Por ello, necesitarás principalmente calcetines ligeros de senderismo y sería perfecto elegir calcetines de doble capa anti ampollas que son ideales para largas jornadas de actividad y esfuerzos repetidos. También puedes optar por calcetines de senderismo técnicos y resistentes, con ergonomía para pie derecho / pie izquierdo y con un porcentaje de lana merino en su composición para limitar los malos olores.
En una ruta de larga distancia como el Camino de Santiago, lo ideal es llevar suficientes pares para cambiarse a diario; si no puedes lavar tus calcetines cada noche, llevar al menos 4 pares es una opción muy razonable.
Por último, para optimizar la recuperación, utiliza calcetines de compresión recuperadores, que ayudan a reducir la fatiga y limitan la aparición de calambres y sobrecargas en los gemelos. Son muy fáciles de usar: basta con ponértelos al llegar a la etapa y llevarlos puestos entre 2 y 4 horas para reactivar la circulación sanguínea.
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