¿Crees que todos los calcetines de senderismo son iguales? ¿Nunca te has fijado en su construcción? Sin embargo, un par mal elegido puede arruinarte la salida. La protección del pie es fundamental para evitar roces y ampollas. Varios criterios entran en juego a la hora de elegir bien tus calcetines de senderismo.
Lo que debes recordar:
- Los materiales sintéticos aportan una buena transpirabilidad, mientras que los materiales naturales priorizan el aislamiento.
- Los calcetines con refuerzos permiten reducir los roces.
- Se recomienda elegir calcetines de senderismo finos con calor y más gruesos con frío.
- La altura de los calcetines se adapta a la del calzado para ofrecer una protección óptima.
La elección del material
A la hora de comprar tus calcetines de senderismo, puedes encontrarte con varios materiales disponibles. Algunos favorecen la evacuación del sudor, mientras que otros están más orientados al aislamiento.
Los materiales sintéticos como el poliéster o el nailon son a la vez elásticos y resistentes. Tienen la ventaja de evacuar eficazmente la humedad y secar rápidamente. Los calcetines de materiales sintéticos son perfectos para las salidas de senderismo con calor.
Los materiales naturales como la lana merina son termorreguladores y antibacterianos. Aíslan perfectamente en invierno, preservan del calor en verano y limitan los olores. Estos calcetines son perfectos para las salidas de senderismo intensas. Si alguna vez te has preguntado qué ropa elegir para hacer senderismo, habrás visto que el algodón no está recomendado. En efecto, absorbe la humedad, lo que acentúa los roces.
Para aprovechar las ventajas de los materiales sintéticos y naturales, te recomendamos optar por modelos de materiales mixtos. El porcentaje de cada uno de ellos te ayudará a decidirte por un par u otro.
Las zonas de refuerzo
Es importante elegir bien los calcetines de senderismo para salidas intensas. Los pies se someten a un esfuerzo considerable y hay que garantizarles el máximo confort. Para ello, los calcetines destinados a esta práctica cuentan con zonas de refuerzo.
Las zonas de refuerzo se sitúan en partes estratégicas del pie. Puedes encontrar un tejido más grueso o un acolchado en el talón, la parte delantera del pie o la espinilla. Este añadido sirve sobre todo para reforzar las zonas más expuestas al desgaste, las irritaciones y las ampollas.
Algunos calcetines también cuentan con una estructura más ajustada a la altura del tobillo y una zona tejida en relieve o con un elástico en el arco plantar. Permiten ajustar bien los calcetines para un buen sujeción y mayor confort.
El grosor de los calcetines de senderismo
Durante una salida de senderismo, la gestión de la humedad es esencial. Al igual que con la elección de chaquetas hardshell vs softshell, tus calcetines deben adaptarse a las condiciones de tu salida para evitar cualquier sensación de incomodidad.
Los calcetines finos tienen la ventaja de ofrecer una respirabilidad máxima y secar rápido. Sin embargo, ofrecen menos amortiguación y no son necesariamente adecuados para terrenos accidentados y cargas pesadas. Son ideales para salidas ligeras y con calor.
Los calcetines de grosor medio son versátiles. Tienen un buen aislamiento térmico, lo que te permite llevarlos con temperaturas moderadas a frescas. Además, ofrecen una amortiguación suficiente para una salida moderada y son adecuados para calzado estándar.
Por último, los calcetines gruesos están pensados para salidas exigentes, con cargas pesadas o con frío. En este caso, el énfasis está en una buena amortiguación y un mayor aislamiento. Sin embargo, son menos transpirables y tardan más en secar.
La talla de los calcetines
La altura de los calcetines viene determinada por el tipo de calzado de senderismo y las condiciones del terreno. De hecho, los calcetines deben tener como mínimo la misma altura que el cuello de la bota para evitar roces contra la piel.
Los calcetines bajos o "Low" se detienen por encima de los maléolos, justo por debajo del tobillo. Su pequeño tamaño hace que se lleven únicamente con calzado de caña baja.
Los calcetines de talla media o "Mid" llegan por encima de los maléolos. Permiten así proteger eficazmente los tobillos. Puedes llevarlos con calzado de caña media o caña baja. En el segundo caso, pueden aportar cierta protección frente a la vegetación o el frío.
Los calcetines altos o "High" se detienen por debajo de la pantorrilla. La protegen así de los roces. En este caso, se llevan idealmente con botas de caña alta.
Ya sabes todo lo que necesitas para elegir tus calcetines de senderismo. A la hora de comprar tu par, elige la talla más cercana a la tuya. En caso de duda, opta por la talla inferior antes que la superior para evitar la aparición de arrugas durante el esfuerzo. Para profundizar más, consulta nuestra guía de los mejores calcetines de senderismo.
