¿Crees que todos los calcetines de senderismo son iguales? ¿Nunca te has fijado en su construcción? Sin embargo, un par mal elegido puede arruinarte la salida. En efecto, la protección del pie es fundamental para evitar roces y ampollas. Varios criterios entran en juego para elegir bien tus calcetines de senderismo.
Lo que hay que recordar:
- Los materiales sintéticos aportan una buena transpirabilidad mientras que los materiales naturales favorecen el aislamiento.
- Los calcetines con refuerzos permiten reducir los roces.
- Se recomienda elegir calcetines de senderismo finos en tiempo cálido y más gruesos en tiempo frío.
- La altura de los calcetines se adapta a la de las zapatillas para aportar una protección óptima.
La elección del material
En el momento de comprar tus calcetines de senderismo, puedes encontrarte ante varios materiales disponibles. Estos pueden favorecer la evacuación del sudor o estar más orientados hacia el aislamiento.
Los materiales sintéticos como el poliéster o el nylon son a la vez elásticos y resistentes. Tienen la ventaja de evacuar eficazmente la humedad y de secarse rápidamente. Los calcetines de materiales sintéticos son, por tanto, perfectos para el senderismo en tiempo cálido.
Los materiales naturales como la lana merino son termorreguladores y antibacterianos. Aíslan perfectamente en invierno, preservan del calor en verano y limitan los olores. Estos calcetines son perfectos para senderismo intenso. Si alguna vez te has preguntado qué ropa elegir para el senderismo, habrás visto que el algodón no está recomendado. En efecto, absorbe la humedad, lo que acentúa los roces.
Para aprovechar las ventajas de los materiales sintéticos y naturales, te recomendamos optar por modelos de materiales mixtos. El porcentaje de cada uno de ellos te ayudará a decidirte por un par u otro.
Las zonas de refuerzo
Es importante elegir bien los calcetines de senderismo durante una salida intensa. En efecto, los pies se someten a un gran esfuerzo y hay que garantizarles el mejor confort. Para ello, los calcetines destinados a esta práctica están dotados de zonas de refuerzo.
Las zonas de refuerzo están situadas en partes estratégicas del pie. Puedes encontrar un tejido más grueso o un acolchado en el talón, la parte delantera del pie o la espinilla. Este añadido sirve sobre todo para reforzar las zonas propensas al desgaste, las irritaciones y las ampollas.
Algunos calcetines también cuentan con una estructura más ajustada a nivel del tobillo y una zona tejida en relieve o dotada de un elástico en el arco plantar. Permiten ajustar bien los calcetines para un buen sujeción y mayor confort.
El grosor de los calcetines de senderismo
Durante una salida de senderismo, la gestión de la humedad es esencial. Al igual que con la elección de las chaquetas hardshell vs softshell, tus calcetines deben adaptarse a las condiciones de tu salida para evitar una sensación de incomodidad.
Los calcetines finos tienen la ventaja de proporcionar una transpirabilidad máxima y de secarse rápido. Sin embargo, ofrecen menos amortiguación y no son necesariamente adecuados para terrenos accidentados y cargas pesadas. Son adecuados para senderismo ligero y en tiempo cálido.
Los calcetines de grosor medio son versátiles. Tienen un buen aislamiento térmico, lo que te permite llevarlos a temperaturas moderadas a frescas. Además, ofrecen una amortiguación suficiente para un senderismo moderado y son, por tanto, adecuados para zapatillas estándar.
Por último, los calcetines gruesos están diseñados para salidas exigentes, con cargas pesadas o en tiempo frío. En este caso, el énfasis está en una buena amortiguación y un mayor aislamiento. Sin embargo, son menos transpirables y tardan más en secarse.
La talla de los calcetines
La altura de los calcetines está determinada por el tipo de zapatillas de senderismo y las condiciones del terreno. En efecto, los calcetines deben tener como mínimo la misma altura que el cuello de la zapatilla para evitar que rocen contra la piel.
Los calcetines bajos o "Low" se detienen por encima de los maléolos, justo por debajo del tobillo. Su pequeño tamaño hace que se lleven únicamente con zapatillas de caña baja.
Los calcetines de talla media o "Mid" llegan por encima de los maléolos, permitiendo así proteger eficazmente los tobillos. Puedes llevarlos con zapatillas de caña media o caña baja. En el segundo caso, pueden aportar cierta protección frente a la vegetación o el frío.
Los calcetines altos o "High" se detienen por debajo de la pantorrilla, protegiéndola así de los roces. En este caso, se llevan idealmente con zapatillas de caña alta.
Ahora ya sabes todo lo que necesitas para elegir tus calcetines de senderismo. En el momento de comprar tu par, elige la talla más cercana a la tuya. En caso de duda, opta por la talla inferior antes que la superior para evitar la aparición de arrugas durante el esfuerzo. Para profundizar, consulta nuestra guía de los mejores calcetines de senderismo.
