Además, existen en el mercado múltiples herramientas para medir la distancia de marcha. Ya sean podómetros clásicos, aplicaciones de podómetro en tu smartphone o incluso pulseras conectadas. Ante esta avalancha tecnológica, ¿debe el senderista convertirse y usar estos gadgets en sus rutas de senderismo?
Además de contar los pasos, estos dispositivos te dan una estimación de la distancia recorrida. Esta distancia se calcula, en el caso de los podómetros clásicos, multiplicando la longitud de un paso por el número de pasos. Habrás introducido previamente en el dispositivo tu longitud de paso media, o el propio dispositivo te habrá propuesto una. Si has hecho la medición tú mismo, hay que asegurarse de que se haya realizado con seriedad y objetividad siguiendo un proceso preciso.
Comprenderás inmediatamente que esta medición de distancia es bastante aproximada. De hecho, la longitud de tus pasos varía enormemente según el relieve y tu estado físico. Además, generalmente, cuando se mide el paso, se realiza la mayoría de las veces en terreno absolutamente plano y se tiende a exagerar la longitud de los pasos. Lo que lleva a la mayoría de los podómetros a sobrestimar las distancias. Distintos podómetros clásicos pueden dar una diferencia del 20% de la distancia recorrida en un grupo de caminantes. Después de una jornada de marcha y digamos una ruta de senderismo de 15 km, por ejemplo, eso representa diferencias de hasta 3 km.
Además, tienes obstáculos que superar, la fatiga que se acumula y reduce la longitud de tus pasos, y también quizás una mochila que cambia las cosas.
Si usas este tipo de podómetro, corres el riesgo de inducirte a error si tomas como válida la distancia así medida. E incluso puedes perderte si la tienes en cuenta para orientarte.
Por supuesto, puedes utilizarlo para comparar elementos (tu número de zancadas, por ejemplo) de una ruta de senderismo a otra, pero no entre diferentes personas. Sin embargo, evita mirarlo durante la excursión y tener demasiado en cuenta los datos recogidos.
Por último, hoy existen pulseras conectadas equipadas con un acelerómetro para darte una estimación de la distancia recorrida. Sin embargo, estos dispositivos no tienen una precisión muy alta y solo deben servirte para consultar tus estadísticas al final del recorrido, no para orientarte. Están más destinados a darte una estimación de tu actividad física diaria que para evaluar la distancia recorrida en montaña o en bosques. La medición de distancia no es suficientemente precisa y te llevaría a errores de orientación o de evaluación de tu posición.
Volveremos en un próximo artículo sobre las herramientas GPS y de navegación suficientemente precisas y de tecnología moderna para ayudarte en tus rutas de senderismo.
En conclusión, el podómetro será una simple ayuda estadística para el senderista. Pero no puede ser una forma precisa de medir la distancia recorrida en terreno accidentado y mucho menos un auxiliar de ayuda a ¡tu orientación!
¿Qué es exactamente un podómetro?
El podómetro de marcha clásico es un pequeño objeto que fijas a tu cadera y que cuenta el número de pasos que das. Muchos podómetros están equipados con un oscilador que detecta el número de pasos. Se trata de un pequeño péndulo o una bola sobre fondo curvo que detecta cada paso. Otros están ahora equipados con acelerómetro: es el caso de las pulseras conectadas o de los smartphones.
Además de contar los pasos, estos dispositivos te dan una estimación de la distancia recorrida. Esta distancia se calcula, en el caso de los podómetros clásicos, multiplicando la longitud de un paso por el número de pasos. Habrás introducido previamente en el dispositivo tu longitud de paso media, o el propio dispositivo te habrá propuesto una. Si has hecho la medición tú mismo, hay que asegurarse de que se haya realizado con seriedad y objetividad siguiendo un proceso preciso.
Comprenderás inmediatamente que esta medición de distancia es bastante aproximada. De hecho, la longitud de tus pasos varía enormemente según el relieve y tu estado físico. Además, generalmente, cuando se mide el paso, se realiza la mayoría de las veces en terreno absolutamente plano y se tiende a exagerar la longitud de los pasos. Lo que lleva a la mayoría de los podómetros a sobrestimar las distancias. Distintos podómetros clásicos pueden dar una diferencia del 20% de la distancia recorrida en un grupo de caminantes. Después de una jornada de marcha y digamos una ruta de senderismo de 15 km, por ejemplo, eso representa diferencias de hasta 3 km.
Por qué un podómetro no es ideal para hacer senderismo
El primer punto es que las mediciones de distancias no son para nada precisas cuando hay desnivel y el terreno no es llano. ¡Y eso es lo habitual en senderismo!Además, tienes obstáculos que superar, la fatiga que se acumula y reduce la longitud de tus pasos, y también quizás una mochila que cambia las cosas.
Si usas este tipo de podómetro, corres el riesgo de inducirte a error si tomas como válida la distancia así medida. E incluso puedes perderte si la tienes en cuenta para orientarte.
Por supuesto, puedes utilizarlo para comparar elementos (tu número de zancadas, por ejemplo) de una ruta de senderismo a otra, pero no entre diferentes personas. Sin embargo, evita mirarlo durante la excursión y tener demasiado en cuenta los datos recogidos.
¿Qué alternativas al podómetro en senderismo?
Antes de tu ruta de senderismo, puedes establecer medidas de distancia en software de cálculo de itinerarios. Estos programas te permitirán (entre otras funciones) calcular las distancias de forma precisa y darte puntos de referencia. También puedes imprimir un resumen sintético de tu itinerario para llevar contigo los datos principales. También puedes usar smartphones con una aplicación integrada. Pueden ser aplicaciones GPS para una localización continua y una evaluación de la distancia. O incluso aplicaciones específicas y dedicadas al senderismo.
Por último, hoy existen pulseras conectadas equipadas con un acelerómetro para darte una estimación de la distancia recorrida. Sin embargo, estos dispositivos no tienen una precisión muy alta y solo deben servirte para consultar tus estadísticas al final del recorrido, no para orientarte. Están más destinados a darte una estimación de tu actividad física diaria que para evaluar la distancia recorrida en montaña o en bosques. La medición de distancia no es suficientemente precisa y te llevaría a errores de orientación o de evaluación de tu posición.
Volveremos en un próximo artículo sobre las herramientas GPS y de navegación suficientemente precisas y de tecnología moderna para ayudarte en tus rutas de senderismo.
En conclusión, el podómetro será una simple ayuda estadística para el senderista. Pero no puede ser una forma precisa de medir la distancia recorrida en terreno accidentado y mucho menos un auxiliar de ayuda a ¡tu orientación!
