Paraíso del trekking y del viaje de aventura, el Himalaya te ofrece un terreno de juego excepcional, especialmente si eres un amante de la marcha. Es un conjunto de cadenas montañosas que se extiende más de 2500 km. El mundo himalayo te ofrecerá los paisajes de montaña más bellos y te llevará al encuentro de diversas etnias y sus tradiciones. Para disfrutarlo plenamente, debes elegir con rigor tu equipo para un trekking en el Himalaya. Primero hay que hacerse las preguntas correctas, especialmente sobre las condiciones climáticas, los tipos de terreno que encontrarás o las restricciones relativas al equipaje. No hay que descuidar nada. ¡El confort será tu prioridad! Aquí van nuestros consejos.
¿Qué ropa llevar en tu equipo para un trekking en el Himalaya? Como las condiciones climáticas (viento, temperaturas) pueden cambiar radicalmente, se recomienda encarecidamente usar la técnica de las multicapas que se pueden ir quitando progresivamente. Por ejemplo, vístete en primera capa con una camiseta o un ropa interior térmica, luego una chaqueta polar y finalmente un cortavientos. Estas multicapas te protegerán de la lluvia, la nieve y el viento. Hay que tener en mente que tu ropa debe mantenerte fresco durante el día y cálido por la noche. Las prendas elegidas deberán tener la ventaja de evacuar la humedad del cuerpo de forma más eficiente y secarse más rápidamente. En noches muy frías en montaña, piensa en llevar una chaqueta de plumón que agradecerás a primera hora de la mañana y al caer la noche a grandes altitudes. Descubre toda nuestra ropa para gran frío para afrontar los climas más duros.
Hidratarse bien es una condición indispensable para el buen desarrollo de tu trekking. Hay que beber poco pero con frecuencia. Por ello, no metas tu cantimplora en el interior de tu mochila, sino en el exterior, de forma que esté al alcance de la mano. Otro elemento que no hay que descuidar es el saco de dormir. Debe poder soportar temperaturas de alrededor de –20°C, especialmente si la altitud prevista supera los 4000 metros. No hay que escatimar en la calidad del saco de dormir, ya que es la temperatura de confort la que hay que tener en cuenta. Opta por el saco momia, sobre todo en alta montaña. Un consejo para las noches frías: mete en el fondo de tu saco de dormir una cantimplora de agua caliente para calentar los pies, ¡todo un placer!
Pero ten cuidado con la autenticidad de los productos que se anuncian como de una gran marca. A menudo están fabricados en Katmandú. Por eso recomendamos equiparse con ropa antes de partir y encontrar in situ equipos menos importantes como las cocinas de camping, los accesorios de camping y eventualmente una tienda de campaña.
También tienes la posibilidad de hacer un trekking de refugio en refugio, lo que implica condiciones menos extremas. Puedes entonces reducir tu equipo sabiendo que los alojamientos que te acogerán serán rudimentarios y poco cálidos. Último consejo: tus pies y tus manos tenderán a enfriarse rápidamente y más deprisa que otras partes de tu cuerpo, recuerda llevar guante, manoplas y calcetines.
Para evitar malas sorpresas durante tu trekking, olvida la apariencia y prioriza el confort. ¡Solo serás más feliz y disfrutarás más de esta excursión rica en emociones y única en paisajes!
El equipo para un trekking en el Himalaya: zapatillas y ropa
Según la temporada y la región visitada, pueden producirse grandes diferencias de temperatura, entre –20°C y más de 20°C. Por ello, hay que ser cuidadoso en la selección de la ropa. El clima puede ser extremo, especialmente en alta montaña. ¡El equipo para un trekking en el Himalaya no es algo que tomar a la ligera! En primer lugar, debes equiparte con buenas zapatillas de senderismo. Deben ser impermeables, cómodas y resistentes. Tendrás que enfrentarte a las morrenas glaciares, por lo que hay que prestar especial atención a tu equipo de marcha. No olvides proveerte de bastones de marcha. Serán tus aliados para mantener el equilibrio y te permitirán un impulso adicional o una ayuda en los descensos. Para saber más, consulta nuestro artículo que te ayudará a elegir los bastones de senderismo que necesitas.¿Qué ropa llevar en tu equipo para un trekking en el Himalaya? Como las condiciones climáticas (viento, temperaturas) pueden cambiar radicalmente, se recomienda encarecidamente usar la técnica de las multicapas que se pueden ir quitando progresivamente. Por ejemplo, vístete en primera capa con una camiseta o un ropa interior térmica, luego una chaqueta polar y finalmente un cortavientos. Estas multicapas te protegerán de la lluvia, la nieve y el viento. Hay que tener en mente que tu ropa debe mantenerte fresco durante el día y cálido por la noche. Las prendas elegidas deberán tener la ventaja de evacuar la humedad del cuerpo de forma más eficiente y secarse más rápidamente. En noches muy frías en montaña, piensa en llevar una chaqueta de plumón que agradecerás a primera hora de la mañana y al caer la noche a grandes altitudes. Descubre toda nuestra ropa para gran frío para afrontar los climas más duros.
Mochilas y equipaje
El equipo para un trekking en el Himalaya requiere obligatoriamente el uso de una mochila de calidad. Elige la cómoda y práctica ya que no te abandonará. Además del confort, es necesario prestar atención a la forma en que organizas la almacenamiento en tu mochila. Es importante distribuir los artículos ligeros en la parte superior e inferior de la mochila. En cuanto a los artículos más pesados, colócalos en el centro, lo más cerca posible de la espalda. La mochila con cinturón ancho es recomendable ya que se ajustará bien a la cintura. En su interior, guardarás ropa de repuesto (anorak, chaqueta, camiseta interior…), productos necesarios como medicamentos, botiquín de primeros auxilios, papel higiénico…
Hidratarse bien es una condición indispensable para el buen desarrollo de tu trekking. Hay que beber poco pero con frecuencia. Por ello, no metas tu cantimplora en el interior de tu mochila, sino en el exterior, de forma que esté al alcance de la mano. Otro elemento que no hay que descuidar es el saco de dormir. Debe poder soportar temperaturas de alrededor de –20°C, especialmente si la altitud prevista supera los 4000 metros. No hay que escatimar en la calidad del saco de dormir, ya que es la temperatura de confort la que hay que tener en cuenta. Opta por el saco momia, sobre todo en alta montaña. Un consejo para las noches frías: mete en el fondo de tu saco de dormir una cantimplora de agua caliente para calentar los pies, ¡todo un placer!
Consejos adicionales
Si usas vuelos internos, ten en cuenta que el peso del equipaje está limitado; elige bien tu equipo para un trekking en el Himalaya. Se aceptan un máximo de 15 kg en bodega para tu equipaje individual. Ten en cuenta que una bolsa de 5 kg está permitida como equipaje de mano en cabina. ¡Opta por lo útil y lo esencial! El equipo para un trekking en el Himalaya puede alquilarse en Katmandú y en Namche Bazar. Esto concierne principalmente al equipamiento de camping, pero también a otros elementos. La calidad, al igual que los precios, es aceptable.
Pero ten cuidado con la autenticidad de los productos que se anuncian como de una gran marca. A menudo están fabricados en Katmandú. Por eso recomendamos equiparse con ropa antes de partir y encontrar in situ equipos menos importantes como las cocinas de camping, los accesorios de camping y eventualmente una tienda de campaña.
También tienes la posibilidad de hacer un trekking de refugio en refugio, lo que implica condiciones menos extremas. Puedes entonces reducir tu equipo sabiendo que los alojamientos que te acogerán serán rudimentarios y poco cálidos. Último consejo: tus pies y tus manos tenderán a enfriarse rápidamente y más deprisa que otras partes de tu cuerpo, recuerda llevar guante, manoplas y calcetines.
Para evitar malas sorpresas durante tu trekking, olvida la apariencia y prioriza el confort. ¡Solo serás más feliz y disfrutarás más de esta excursión rica en emociones y única en paisajes!
