Il blog Cimalp

Anche se l'UTMB® è ancora una gara relativamente giovane, il suo storico è già ricco di un albo d'oro popolato da grandi nomi prestigiosi che hanno segnato la gara regina dell'ultra trail. Ogni anno è...

Capire la popolarità dell'evento: L'UTMB è una delle gare di trail più riconosciute al mondo, che attira corridori da oltre 100 paesi diversi. Chamonix diventa un vero...

Per prepararsi alla venuta a Chamonix per l'UTMB, è importante pianificare bene il proprio voyage e gli aspetti logistici. Trasporti, alloggi e attività in loco sono da definire in anticipo...

Quando si prepara il sacco da gara per l'UTMB®, gli indumenti rivestono grande importanza: devono poter proteggere dai vari rischi meteorologici e offrire un buon comfort in...

Deciso: da habitué degli ULTRA, hai pianificato di partecipare all'UTMB®! Una bella sfida per gli sportivi appassionati di corsa in natura in una delle più belle cornici naturali delle...

Nell'ambito di un regime alimentare di preparazione all'UTMB®, una fase importante sarà l'adattamento a un regime specifico, la sua disciplina e anche i suoi vincoli in gara. Prepararsi a...

Tra gli accessori indispensabili da inserire nel proprio sacco di gara per l'UTMB®, figura in primo piano tutto il materiale di sicurezza e di sopravvivenza assolutamente necessario per questo tipo di prova....

Quando si determina quale nutrizione e idratazione adottare sull'UTMB®, la scelta di una bevanda isotonica è una decisione importante da prendere con largo anticipo rispetto alla data della gara. Ecco...

Durante il soggiorno a Chamonix pianificato nell'ambito dell'UTMB, si cercheranno sicuramente attività e idee per le visite. Ecco alcuni suggerimenti per arricchire...

La definizione precisa del tuo allenamento sarà certamente una delle tappe fondamentali per prepararsi a fare l'UTMB®. Pianificare e organizzare il proprio allenamento è infatti essenziale per riuscire...

La preparazione all'UTMB® passa ovviamente per un allenamento fisico, ma anche per una preparazione mentale. Sarà essenziale per affrontare le difficoltà e darti la motivazione e...

Tra le cose importanti da fare quando si pianifica il proprio voyage a Chamonix, c'è ovviamente trovare un alloggio durante il periodo dell'UTMB®. Questo può essere un problema spinoso a causa...

Includere sessioni di interval training nel tuo calendario o piano di allenamento per l'UTMB® sarà assolutamente necessario per una preparazione ottimale alla grande prova alpina! Dove fare le tue sessioni di interval training?...

Nell'ambito della preparazione del tuo zaino da gara per l'UTMB®, la scelta delle scarpe sarà fondamentale. È certamente la componente più importante del tuo equipaggiamento da trailer e...

Immancabile nella preparazione all'UTMB, il weekend shock è ancora più indispensabile se devi preparare l'UTMB in pianura! Scopri allora in cosa consiste questo tipo di soggiorno e quali sono...

Se hai la gara dell'UTMB® 2025 tra i tuoi progetti, conoscere meglio le particolarità dell'edizione di quest'anno è imprescindibile. Che si tratti dei nomi delle star che vi parteciperanno,...

L'allenamento sulle scale è un ottimo esercizio se devi prepararti all'UTMB® in pianura, lontano dalle regioni collinari o montagnose. Ti offrirà un vero rinforzo dei quadricipiti e...

Durante la preparazione del tuo zaino da gara per l'UTMB, ci saranno degli accessori indispensabili da non dimenticare di infilare dentro. A cominciare da tutti gli elementi di sopravvivenza e sicurezza...

A seconda che tu viva in una regione almeno collinare o in pianura, il tuo allenamento per l'UTMB® non potrà svolgersi nelle stesse condizioni. Per chi vive in regioni senza rilievi, esistono comunque soluzioni per perfezionare al meglio...

Se devi trovare un alloggio per l'UTMB, sappi che alloggiare a Chamonix può essere complicato nel pieno dell'estate e durante questa gara che attira moltissime persone in città....