Il blog Cimalp
Meteo a Chamonix in agosto per l'UTMB
Eccovi pronti per la gara dell'UTMB e l'unica incertezza che rimane è in fin dei conti il meteo a Chamonix in agosto. Anche se è difficile fare previsioni precise, è...
28 Jul. 2026
Strategia di nutrizione e idratazione per l'UTMB®
Quando prepari il tuo sacco da gara per l'UTMB®, non dimenticare l'alimentazione e le bevande per la gara. Questa parte del tuo zaino ha un'importanza fondamentale e dovrà...
04 Jul. 2025
Allenamento in quota per l'UTMB
Nell'ambito di un programma di allenamento per l'UTMB l'allenamento in quota è obbligatorio perché permette di adattare l'organismo agli effetti della montagna e di ottimizzare la tua forma...
04 Jul. 2025
Il materiale obbligatorio per l'UTMB® 2025
Nell'ambito dell'UTMB®, il regolamento prevede un elenco di materiale obbligatorio, comune all'UTMB®, alla CCC® e alla TDS®. Ecco gli elementi, che puoi verificare in qualsiasi momento sul sito...
03 Jul. 2025
Rifornimento e nutrizione durante l'UTMB®
Tra i servizi di ristoro e assistenza offerti dall'organizzazione dell'UTMB®, i ristori nutrizionali sono tra i più importanti e devono permetterti di rispettare...
02 Jul. 2025
Cosa bere durante un trail: consigli per restare ben idratati
23 Jun. 2025
Correre un trail con il caldo: i comportamenti giusti
16 Jun. 2025
Vesciche nel trail: come evitarle e trattarle
10 Jun. 2025
È una buona idea correre senza calze?
24 May. 2025
Frattura da stress e corsa: tutto quello che c'è da sapere
12 May. 2025
Tutto sulla tendinite del corridore
28 Apr. 2025
Come scegliere l'abbigliamento antipioggia per il trail
28 Apr. 2025
Come vestirsi per un trail?
16 Apr. 2025
Come scegliere le calze da trail: i nostri consigli essenziali
15 Apr. 2025
Lampada frontale da trail: come sceglierla
07 Apr. 2025
Trail e salute: benefici e rischi da considerare
04 Apr. 2025
Migliorare in discesa nel trail: consigli e allenamenti da applicare
01 Apr. 2025
Come scegliere la giacca da trail: la guida completa
31 Mar. 2025
Correre il primo trail: la guida per un'avventura di successo
27 Mar. 2025
Distorsione alla caviglia: gli errori da non commettere
26 Mar. 2025
Come scegliere lo short da trail?
24 Mar. 2025
Migliorare la resistenza nella corsa
28 Feb. 2025
Quale cadenza ottimale adottare nella corsa (ppm)?
22 Feb. 2025
Correre in pantaloncini d'inverno: buona o cattiva idea?
17 Feb. 2025
Come preparare al meglio i piedi per un ultra-trail?
03 Feb. 2025
Come prepararsi al meglio per un ultra-trail?
28 Jan. 2025
L'Ultra-trail più duro del mondo: la Barkley
24 Jan. 2025
Ultra-trail: tutto quello che c'è da sapere sulla distanza da percorrere
20 Jan. 2025
10 idee regalo per un trail runner
30 Jul. 2024
Cosa mangiare prima di un Ultra Trail? - L'alimentazione nelle settimane precedenti
Il regime alimentare di preparazione a un Ultra trail entrerà in una fase critica nelle due ultime settimane prima della gara. Questo periodo deve essere affrontato con prudenza e deve...
11 Jul. 2024
Come evitare i crampi nel trail running?
21 Jun. 2024
Come ottimizzare il recupero dopo un trail?
14 Jun. 2024
La preparazione di un trail: 5 consigli essenziali
29 May. 2024
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