Il blog Cimalp

Per vivere al meglio l'edizione dell'UTMB® 2025, l'organizzatore mette a disposizione del grande pubblico un tracciamento live della gara che permette di non perdersi nessuno dei momenti salienti e di...

Nell'ambito della scelta delle scarpe per l'UTMB® occorrerà anche affrontare il tema delle scarpe di ricambio. Questa questione copre diversi aspetti che andremo a dettagliare per...

Nell'ambito della preparazione del tuo zaino da gara per l'UTMB®, la scelta delle scarpe sarà fondamentale. È certamente la componente più importante del tuo equipaggiamento da trailer e...

Immancabile nella preparazione all'UTMB, il weekend shock è ancora più indispensabile se devi preparare l'UTMB in pianura! Scopri allora in cosa consiste questo tipo di soggiorno e quali sono...

La tua nutrizione e idratazione all'UTMB® passeranno per gel e barrette energetiche per il solido. Nell'ampia scelta disponibile sul mercato, può essere talvolta difficile orientarsi...

Se hai la gara dell'UTMB® 2025 tra i tuoi progetti, conoscere meglio le particolarità dell'edizione di quest'anno è imprescindibile. Che si tratti dei nomi delle star che vi parteciperanno,...

Per prepararsi alla partenza per Chamonix per l'UTMB, sarà importante conoscere ovviamente le condizioni di rifornimento e di assistenza durante la gara, ma anche anticipare il meteo che si trova in agosto nella regione di Chamonix. Infine, la gestione del...

L'allenamento sulle scale è un ottimo esercizio se devi prepararti all'UTMB® in pianura, lontano dalle regioni collinari o montagnose. Ti offrirà un vero rinforzo dei quadricipiti e...

Al di fuori degli abiti obbligatori previsti dal regolamento e degli abiti che prevedi per il tuo outfit da trail, gli abiti di ricambio sono un punto da non trascurare quando prepari la gara...

Durante la preparazione del tuo zaino da gara per l'UTMB, ci saranno degli accessori indispensabili da non dimenticare di infilare dentro. A cominciare da tutti gli elementi di sopravvivenza e sicurezza...

A seconda che tu viva in una regione almeno collinare o in pianura, il tuo allenamento per l'UTMB® non potrà svolgersi nelle stesse condizioni. Per chi vive in regioni senza rilievi, esistono comunque soluzioni per perfezionare al meglio...

Se devi trovare un alloggio per l'UTMB, sappi che alloggiare a Chamonix può essere complicato nel pieno dell'estate e durante questa gara che attira moltissime persone in città....

Nell'ambito dell'UTMB viene organizzato un salone dell'ultra-trail (l'Ultra-Trail® Village) che riunirà un gran numero di espositori e accoglierà circa 50 000 visitatori, appassionati di corsa...

Nell'ambito della scoperta della corsa leggendaria che è l'UTMB®, è il momento di esaminare i percorsi offerti ai competitori, capirne le differenze e i punti di...

Eccovi pronti per la gara dell'UTMB e l'unica incertezza che rimane è in fin dei conti il meteo a Chamonix in agosto. Anche se è difficile fare previsioni precise, è...

Se desideri avviare le formalità di iscrizione all'UTMB®, devi comprendere il processo di iscrizione e le fasi di cui è composto. Ecco l'essenziale di ciò che...

Per stabilire l'elenco dei capi da portare all'UTMB, la categoria degli indumenti impermeabili è fondamentale e deve rispondere agli obblighi del regolamento di gara e alle tue esigenze di...

Una delle sessioni tipo del tuo calendario di allenamento per l'UTMB sarà quella di realizzare allenamenti in salita con un dislivello importante per simulare le ascese e le discese che incontrerai...

Per finalizzare la tua preparazione all'UTMB®, conoscere le modalità di rifornimento e le condizioni di assistenza durante la gara è fondamentale. Potrai così definire meglio di quali tipi...

Se desideri iscriverti all'UTMB®, devi naturalmente accettarne il regolamento e quindi conoscerlo almeno nelle sue linee essenziali. Puoi consultarlo direttamente sul sito della gara o...

Nell'ambito della tua preparazione all'UTMB®, c'è una tappa fondamentale: le formalità di iscrizione. Ed è meglio conoscerle bene per prepararsi con un po' di anticipo....

Stai pianificando il tuo soggiorno a Chamonix per l'UTMB® e devi scegliere il tuo mezzo di trasporto per raggiungere la stazione alpina? Ecco tutte le possibilità che hai per...

Nell'ambito della preparazione della tua partecipazione a Chamonix per l'UTMB®, la preparazione dello zaino da gara è fondamentale. Nulla deve mancare per affrontare la gara nelle migliori condizioni, a...

Per ogni gara dell'UTMB, i punti di rifornimento sono tappe importanti del percorso e devono essere conosciuti per gestire al meglio il proprio sforzo e la propria alimentazione. Una rete di punti di...

L'UTMB® è ancora una gara giovane, ma è la regina dell'ultra trail e la sua storia fa già di questa corsa una leggenda. Che si tratti dei record, del palmarès della gara o dei suoi incidenti,...

Il tuo allenamento per l'UTMB® comprende non solo una parte di esercizi fisici e sessioni di corsa, ma prepararsi a fare l'UTMB® significa anche seguire un regime alimentare specifico...

Effettuare uscite lunghe sarà fondamentale per preparare l'organismo a sforzi prolungati. Sono imprescindibili nel tuo piano di allenamento per l'UTMB® per avere la certezza di possedere la resistenza necessaria ad affrontare la gara...

Quando prepari il tuo sacco da gara per l'UTMB®, non dimenticare l'alimentazione e le bevande per la gara. Questa parte del tuo zaino ha un'importanza fondamentale e dovrà...

Nell'ambito di un programma di allenamento per l'UTMB l'allenamento in quota è obbligatorio perché permette di adattare l'organismo agli effetti della montagna e di ottimizzare la tua forma...

Se vuoi partecipare all'UTMB®, la preparazione sarà una fase essenziale. Dovrà includere naturalmente un buon piano di allenamento, una buona preparazione mentale, un regime alimentare...

In sé, gli incidenti sono pochi sull'intero storico dell'UTMB®, ma è tutto l'ambiente del trail in montagna a essere spesso fonte di incidenti, sia in allenamento che su percorsi...

Nell'ambito dell'UTMB®, il regolamento prevede un elenco di materiale obbligatorio, comune all'UTMB®, alla CCC® e alla TDS®. Ecco gli elementi, che puoi verificare in qualsiasi momento sul sito...