El blog Cimalp
Frecuencia cardíaca en trail running: cómo gestionar bien el esfuerzo
10 Jun. 2026
Entrenamiento en altitud para el UTMB
En el marco de un programa de entrenamiento para el UTMB, el entrenamiento en altitud es obligatorio ya que permitirá adaptar el organismo a los efectos de la montaña y optimizar tu forma...
04 Jul. 2025
Preparación ULTRA, nuestros consejos para completar tu UTMB®
Si quieres hacer el UTMB®, tu preparación será una fase esencial. Deberá incluir por supuesto un buen plan de entrenamiento, una buena preparación mental, un régimen alimentario...
04 Jul. 2025
Accidentes y UTMB®
En sí, hay pocos accidentes en toda la historia del UTMB®, pero es todo el entorno del trail en la montaña lo que a menudo es factor de accidentes, ya sea en entrenamiento o en recorridos...
04 Jul. 2025
El material obligatorio para la UTMB® 2025
En el marco del UTMB®, el reglamento prevé una lista de material obligatorio, común al UTMB®, la CCC® y la TDS®. Aquí tienes los elementos, que puedes verificar en cualquier momento en el sitio...
03 Jul. 2025
¿Es necesaria una asistencia en el UTMB®?
Es importante conocer bien las normas en materia de avituallamientos y asistencia en el UTMB® y, sobre este último punto, muchos principiantes en estas distancias se preguntan si es necesario contar con asistencia o no. Aquí encontrarás algunos elementos de respuesta y...
02 Jul. 2025
Plan de entrenamiento para superar tu UTMB® 2025
Para completar con éxito el entrenamiento para el UTMB® es necesario contar con una especie de calendario o planificación. Este se construirá a la inversa, partiendo de la fecha de la prueba, y permitirá dosificar...
02 Jul. 2025
Avituallamiento y nutrición durante el UTMB®
Entre las prestaciones de avituallamiento y asistencia ofrecidas por la organización del UTMB®, los avituallamientos de nutrición son de los más importantes y deben permitirte respetar...
02 Jul. 2025
Tiempo límite para hacer el UTMB® 2025
Para conocer mejor los recorridos UTMB®, es necesario saber los tiempos necesarios para terminar la prueba y ser clasificado entre los finishers. Tiempo límite para cada...
02 Jul. 2025
¿Cuáles son los cortes horarios del UTMB® 2025?
Una de las particularidades de los recorridos del UTMB®, como de muchos trails, es tener barreras horarias. Encuentra a continuación lo esencial que hay que saber sobre estos límites de tiempo....
02 Jul. 2025
UTMB®: Dormir durante la carrera
La gestión del sueño en una carrera de resistencia es siempre delicada. Se hará según tu experiencia en este tipo de prueba y en función de tu programa de entrenamiento, pero también...
02 Jul. 2025
Ropa de escalada: cómo equiparse bien según tu modalidad
30 Jun. 2025
Escalada: Escala con la mente libre para fundirte con la naturaleza
25 Jun. 2025
¿Cuántos puntos ITRA o qué Index se necesitan para hacer el UTMB?
¿Sueñas con participar en el UTMB®? Hasta 2021, había que acumular puntos ITRA terminando varias carreras clasificatorias. Desde 2022, este sistema ha cambiado: la organización ha puesto en...
25 Jun. 2025
UTMB®: la carrera y las distancias 2025
Si tu proyecto es participar en el UTMB, conocer la carrera es fundamental. Esto incluye, por supuesto, los diferentes recorridos posibles, el historial de la prueba y también...
25 Jun. 2025
Qué beber durante un trail: nuestros consejos para mantenerte bien hidratado
23 Jun. 2025
Correr un trail bajo el calor: los buenos hábitos
16 Jun. 2025
Ampollas en trail: cómo evitarlas y tratarlas
10 Jun. 2025
La nueva tienda outdoor de Cimalp, llena de pasión y autenticidad, fiel a la imagen de una marca francesa en pleno crecimiento
05 Jun. 2025
Senderismo con niños: guía práctica para preparar bien tu excursión
03 Jun. 2025
Senderismo: cómo optimizar tu preparación física
26 May. 2025
¿Es buena idea correr sin calcetines?
24 May. 2025
Higiene en trekking: la guía para lavarse, ir al baño o cepillarse los dientes
22 May. 2025
¿Cuál es la mejor técnica de marcha en senderismo?
20 May. 2025
Consejos para cuidar tu ropa impermeable
15 May. 2025
Senderismo bajo el calor: cómo salir en época de ola de calor
15 May. 2025
Fractura por estrés y carrera: todo lo que necesitas saber
12 May. 2025
6 ideas de trekkings en Suiza para explorar los Alpes de otra manera
09 May. 2025
Practicar la marcha para aliviar el dolor de espalda
07 May. 2025
Garrapatas y senderismo: ¿cómo protegerse bien?
05 May. 2025
Cómo mejorar el aliento en el senderismo: las claves para una respiración óptima
05 May. 2025
Prepararse para el Camino de Santiago: todos nuestros consejos
02 May. 2025
Senderismo en primavera: la guía para elegir el equipo adecuado
30 Apr. 2025
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